የስኳር ደስታ
በሰው አካል ውስጥ ጥሩ ስሜት, አስደናቂ አራት ሰዎች መልስ አግኝተዋል. ዶፕሚን, ሴሮቶኒን, አሪፍፊን እና ኦክሲቶሲን ሆርሞኖች. ከመጨረሻው ሁለት ጋር ሁሉም ነገር ቀላል ነው. Resororphine ከስፖርት በኋላ በሰውነታችን የተዋቀረ ነው. ኦክሲታሲን በወሊድ ወቅት ብቻ ሳይሆን በሴት ብልት የተሰራ ነው. እርስዎ ተወዳጅ ሰዎችን የምንነካው, እቅፍ ወይም በወዳጅ ኩባንያ ውስጥ ጊዜ ለማሳለፍ በምንሆንበት ጊዜ ይታያል. ግን ከሴሮቶኒን ጋር ሁሉም ነገር የበለጠ የተወሳሰበ ነው. እሱ አዎንታዊ ብቻ ሳይሆን አንዳንድ መጥፎ መንገዶች ሊገኝ ይችላል. ስለዚህ, ጣፋጭ ምግብ እና አልኮሆል በጣም ኃይለኛ የሴሮቶኒን ምንጮች ናቸው, ግን ይህንን መከላከል አስፈላጊ አይደለም. ሴሮቶኒን ዋና የሆርሞን ነው. ያለበት ፎቶዎ የመደወያዎች ቁጥር ሲገኝ በንቃት መሟሟት ካለበት - የአይፓስ ጠባቂ "ምንም እንኳን የዲያብሎስ ጠባቂ" የሚል ከሆነ "ምንም አያስደንቅም. ሴሮቶኒን ለማግኘት ከሁሉ የተሻለው መንገድ በአዕምሮዎ ውስጥ የበላይነት ነው ተብሎ ይታመናል. ይህ የሚከሰተው አንድ ሰው በምንም ዓይነት ባለሙያ ከሆነ ወይም ወደ እሱ የሚመለስ ከሆነ ነው. ደህና, ምስጋናዎች ለተመሳሳይ ምክንያት አስደሳች ናቸው.
በሰው አካል ውስጥ ላሉት ጥሩ ስሜት, አስደናቂ አራት ሆርሞኖች መልስ ሰጡ: ዶፔሚን, ሴሮቶኒን, andorrin እና ኦክሲቶኒን
ፎቶ: ፔካሌል. Com.
እና ጓደኛ ሳይሆን ጠላት አይደለም, እናም
አንድ አስደሳች ጭንቀቶች ብዙ ጊዜ ሲሰሙ ከማይታወቅባቸው ምክንያቶች አንዱ መሆኑ ነው. ሆኖም, ኮርቴልስ ስለማውቀዱ አንድ ሰው በአደገኛ ሁኔታ ውስጥ በሕይወት እንዲኖር የሚረዳ የመከላከያ ዘዴ ነው ማለት ነው. ድርጊቱ ከህመም ጋር ሊነፃፀር ይችላል-ጣትዎን በመምታቱ, ይህ ሹል አንግል ከጎኑ መወገድ እንዳለበት ተገነዘቡ. ከፊት ለፊቱ ከሚሠራው ህመም ጋር በተቃራኒ ብቻ ነው. ሁኔታው ገና ወሳኝ ሆኖ አያውቅም, እናም ቀድሞውኑም ስጋት ይሰማዎታል. ለምሳሌ, በዚህ የጨለማ ጎዳና ቤት መነሻው መመለሻ ዋጋ እንደሌለው ይሰማዎታል, ግን ከጋራ የጋራ ነገሮች ጋር ሳይሆን ደስ የማይል ነገር የለውም. አንድ ችግር. ሰውነታችን ለእድገታችን, ወዮ, አይተኛም. ብዙውን ጊዜ እንቁላሎቹ የቀሩትን የማይቆጠር በሁኔታዎች ላይ ኮርቲያልን ያወጣል. ከእንደዚህ አይነቱ ግዛቶች አስማት መድሃኒቱ ገና አልተፈጠረም - በራሳችን ስሜት ውስጥ ለውጦችን ይከታተሉ.
የስኬት ምስጢር
ዶክሚን ሆርሞን የበለጠ ተንኮለኛ ነው. ሰውነት በሁለት አጋጣሚዎች ያመርታል-በደስታ በተጠባባቂ ሁኔታ እና በተሳካ ሁኔታ ሥራ እንዲሠራ እንደ ሽልማት. ነገር ግን በማንኛውም ዕድሜ ውስጥ ካሉ ሰዎች ደስታን የሚጠብቁ ከሆነ ምንም ችግሮች የሉም, ከዚያ ብዙ ጊዜ የምንሆነው, የሚፈለገውን አንድ ነገር ካገኘነው ያነሰ ደስታ ነው. ምንም ያህል ወሎ ቢሆን, ግን የዚህ ምክንያቱ ምክንያቱ መጀመሪያ ላይ ከመጠን በላይ ዓላማዎች ናቸው. የናፖሊዮኒ ዕቅዶችን በጭንቅላቴ ውስጥ ብቻ የሚጠብቁ ከሆነ ለትናንሽ የሚሠሩ ከሆነ ለእያንዳንዱ ድል እራስዎን እንዳያመሰግኑ, ሰውነት የዶፒሚኒን ማጠናከሪያን ማጠናከሪያን መቀበልን ያቆማል. ይልቁንም ወደ አድካሚ የሚመራው በጣም ጥሩ የሆነ ኮርቲስ ይፈጥራል. ለዚህም ነው እራስዎን እና ሌሎችን ያወደሱ! እና ለቀኑ የተደረጉ ጉዳዮች ዝርዝር አስፈላጊውን የ DPAMININ ክፍል ይሰጣል.
ብዙውን ጊዜ, ዕድሜው እየቀረብን የሚፈልገውን, የሚፈለገውን ሰው ከማሳለፍ ያነሰ ደስታ ነው. ምንም ያህል የትዕለትነት ምንም ይሁን ምን, ለዚህ ምክንያቱ መጀመሪያ የተጠበቁ ዓላማዎች ናቸው.
ፎቶ: ፔካሌል. Com.
ስሜትን ለማሻሻል ቀላል መንገዶች
ንፅፅር ሰሃን ካስትቶኒን ከማግኘት በጣም ቀላሉ መንገዶች አንዱ ነው. ከጠዋት በኋላ ከያዙ በኋላ ከወሰዱ በኋላ ሰውነትዎ ከአዶልሶንስ እና ከሴሮቶኒን ኃይለኛ ኮክቴል ያገኛል.
ጠዋት ጥሩ ነው ብለው ካመኑ ጠዋት ላይ ከፍ ያለ ደረጃ ያለው ኮርቲስዎ አላቸው ማለት ነው. የእንቅልፍ ሁኔታን መደበኛ ለማድረግ እንዲቀንስ ይረዳል. ከዚያ በኋላ ከ 23.00 ባልደረበት በኋላ ወደ መኝታ መሄድ, በዚያን ጊዜ ነው የመላው ሜላኒን ሆርሞን የማዕድን ማዕከል የሚጀምር ሲሆን ከ 9.00 በኋላ ከ 9.00 ባልቆሸሸ ጊዜ.
የዶፓሚን ማጠናከሪያ ሌላው ዘዴ ለራስዎ ስጦታዎች. ለሳምንቱ የሥራዎች ዝርዝር ያዘጋጁ. ለእያንዳንዱ የጠፋብዎት ነጥቦችን ማጣት. 100 ወይም 50 የሚነሱ ከሆነ እራስዎን ትንሽ ስጦታ ያድርጉ. ሥራውን ለማምጣት ቀላሉ መንገድ ነው, እናም በተመሳሳይ ጊዜ በትንሽ ድሎች ውስጥ ለመደሰት እራስዎን ለማስተማር በተመሳሳይ ጊዜ.