ከእርግዝና በኋላ እኔ ለማባከን በጣም የተጋለጠ ነበር. ብዙ ሐኪሞች አልፈዋል, እና ሁለት ስለ ሰውነቴ ጥያቄዎች ብቻ ነበሩ - ይህ የነርቭ ሐኪም እና የሥነ ልቦና ባለሙያ ነው. በአንድ ድምጽ, ከነር es ች እንደገባሁ ተናግረዋል. ከመጠን በላይ ውፍረት ሕያው የህይወትን ቨር cerpias አስኪያዎች ለመቋቋም የሚረዳኝ የስነ-ልቦና ጋሻ ነው. እንደተረዳሁ ወዲያውኑ, በሆነ ምክንያት ክብደት መቀነስ ጀመርኩ. ክብደቱን ይቆጣጠሩ በጣም ቀላል ሆኗል.
በልዩ ስርዓት ላይ እበላለሁ. እንደዚህ ያሉ የስዊስ ቴክኖሎጂ አለ - የምራቅ ትንታኔ ይህ ለአመጋገብ ብቻ ሳይሆን በስልጠናም ምክሮችን የሚሰጥ አዲስ ጥናት ነው. እሱ እኔ አናናስ እና የተወደድ ፓፓያ አብዛኛውን ጊዜ ቁርስ የኖረኝ, እኔ ተቃራኒ ነበርኩ. ሐሰት, ማሎን, ዱባ, ዱባዎች የተከለከሉ ምርቶችን ዝርዝር ይምቱ. በተጨማሪም ሐኪሙ ለስኳር በሽታ የስውር ቅድመ ሁኔታ ተሰውሮ የነበረ ሲሆን ስኳርንም በማንም ውስጥ መከለክለው. ነገር ግን ጨው, በ EDEDA ምክንያት ለመገደብ የሞከርኩበት መቀበያው, እኔ አልፈራም. ከ EDAMA መንስኤዎች አንዱ በቂ ያልሆነ ፈሳሽ ነው ሲል ተገለጠ. ሰውነቴ በቀን ከሶስት ሊትር ያስፈልጋል, ከዚያ ውሃ አያከማችም. የኮኮናት ወተት ያገዳሉ. የታይ, ማሌሲያን እና ማልዲሳዎችን እወዳለሁ.
በህይወቴ ውስጥ ምንም ስፖርት የለም. እኔ ምንም ጊዜ የለኝም. ከጓደኞቼ ጋር እገናኛለሁ, እምብዛም አላየኋቸውም! እውነት ነው, እኔ ቦክስን እወዳለሁ, ግን እነዚህ ስፖርቶች የሚከሰቱት አልፎ አልፎ ነበር. በጂም ውስጥ የተሟላ ስልጠና ሙሉ የተሸፈነ ኮንሰርት ይተካል.
አይሪና የአርቲስ ልጅ እና የሴት ጓደኞቹን ልጅ ለማየት ብዙ ጊዜ በመመርመሩ ብዙ ጊዜ ጂም አይገኝም
ስቴሊስቶች ፀጉሬን እንዳድኑ ለእኔ ምስጢር ነው. ስካርነርን ለመቅዳት አንድ ጥንድ አሠራሮችን እንኳን ሞክሬያለሁ - በጭራሽ አይጎዳም, ውጤቱም ምንም እንኳን ውጤቱ ስምንት እስከ አስር ሂደቶች ውስጥ የሚካሄደው, ይህም ምንም ጊዜ የለም. በፀደይ እና ዊግዎች ውስጥ የተሳተፉ ልጃገረዶች በፕሮጀክቱ ላይ ሻምፖዎችን እንዲደርቁኝ ምክር ሰጠኝ. ነገሩ ብሩህ ነው! ከዚያ በኋላ አነስተኛ የጉዞ ትርጉሞችን ጨምሮ በአሜሪካ ውስጥ 12 ንድፍዎችን ገዛሁ, እነሱ በእጅ ቦርሳ ውስጥ ከእነሱ ጋር ለመውሰድ በጣም ምቹ ናቸው. መጥፎ ልማድ አለኝ - በአግባቡ ፀጉሩን በእጆቼ ውስጥ አነካሁ, ስለዚህ እንዲህ ዓይነቱ ገንዘብ ለእኔ አስፈላጊ ናቸው. በሳምንቱ ቀናት, ብዙ ጊዜ ከአቅራቢ የፀጉር አሠራር ጋር መገናኘት እችላለሁ.
ከዓይን ጥይቶች እርዳታ ከ 32 ዓመቷ ጀምሮ የመንገዱን ቆዳ አስተካክዬ ነበር. እኔ አሁንም ፕላንፊልድ ንድፍ አውጣለሁ - ይህ ደምዎን ከሊቃውያን ውስጥ ሲወስዱ, ከእሱ የሆነ የፕላዝማዎችን በማጉላት በልዩ መሣሪያ ውስጥ ይንዱ, ከዚያ በኋላ አንኳኩ. ውስንነቱን ይነገፋል, የመሸከም ጣውላዎችን ያጠፋል, የቆዳ በሽታዎችን ያስወግዳል. እና ጊዜው ሲደርስ እና አስፈላጊ ከሆነ - እኔ የክብ እገትን አደርጋለሁ. እኔም አልካድም.
ከልክዬ ጋር የተገናኘው አንድ ውስብስብ ነበረኝ. እኔ ደረትን አላደግኩም. በትምህርት ቤት, ይህንን እና በጣም የተወሳሰበ አልገባኝም. መጀመሪያ ላይ ሁሉም ነገር ከጊዜ በኋላ እንደሚወስን ተስፋ አድርጓል. እናቴም "ትወልዳለህ; ነገር ሁሉ ትኖራለህ አለ. አርዕስት ወለደች እና ተመለሰ. ሁሉም. ሙሉ. ከደረት በተጨማሪ, በእርግጥ. አንድ ተአምር እየፈለግኩ ነበር, እናም አልተከሰተም. ደረት ለምን ጨምር? መጀመሪያ ለራስዎ. እንደ ወንዶች ሁሉ ያለ ሁኔታ የለም. እኔ አንድ ትንሽ ጡት መጥፎ ነው የሚነግረኝ ሰው ነፍሴን አላገኝም ነበር.
ከአትክልቶች ጋር የተቆራረጠች ጡት
ፎቶ: pixbaay.com/re.
ከአይሪና ዱቡዛ የአመጋገብ ስርዓት የምግብ አዘገጃጀት
ከአትክልቶች ጋር የተቆራረጠች ጡት
ያስፈልግዎታል: - 2-3 የዶሮ ጡቶች ያለ, ከ 120-150 - ከ 120-150 - 50-150 ግራም, 2 አምፖሎች, 2 ካሮቶች እና 2 ጣፋጭ በርበሬዎች, 1.5-2 የሾርባ ማንኪያ. ለዶሮ ቅመሞች, በርበሬ, ጨው ይቀጣል.
የማብሰያ ዘዴ ጡቶችን ይታጠቡ, ከ2-5 ሴ.ሜ ይቆርጣሉ, ከ2-3 ሴ.ሜ. ቆረጡ, ከከፍተኛው ውሃ ጋር ወደ ቆዩ እና ቆዳውን ያስወግዱ. ሽንኩርት, ካሮቶች እና ጣፋጭ በርበሬዎች በቆዳዎች ላይ ሾርባዎች በቆዳዎች ውስጥ የጣቢያውን ጣውላዎች ወደ ኩኪው ውስጥ በመቀጠል የጡረታ ማቆሚያዎች ሽርሽር, ሽርሽርዎችን ይጨምራሉ, ከዚያ ካሮቶችን ያካሂዱ. ቲማቲሞችን, በርበሬ, ባቄላዎችን ያድርጉ. ቅመሞችን, በርበሬ, ጨው ጨው, ሁሉንም ነገር ይቀላቅሉ. ቾክ ከአትክልቶች ጋር ተሽከረከር ከግማሽ ሰዓት በፊት ከግማሽ ሰዓት በፊት ከግማሽ ሰዓት ያህል ከግማሽ ሰዓት በታች ባለው ድካማቸው ስር ይሽከረከራሉ. አስፈላጊ ከሆነ ውሃው የማይረብሽ መሆኑን ለማረጋገጥ ውሃውን.