የመግደል ነዋሪዎች ቆዳ ለቆሻሻ እና ለአለርጂዎች, ለሽርሽር ቦታዎች እና ሽፍታ የተጋለጠ ነው. እውነታው በትላልቅ ከተሞች ውስጥ ያለው አየር በአቧራ, በጭካኔ ጋዝ, በጭስ እና ቆሻሻዎች ጋር የተሞላው መሆኑ ነው. በዚህ ምክንያት እነዚህ ጎጂ ንጥረ ነገሮች በፊቱ ላይ ይሰፈራሉ, ቆዳው ደከመ. ጉዳትን ለመቀነስ, ከአንጾኪያ እና ከቪታሚኖች ጋር መዋቢያዎችን መሰብሰብ መጀመር ዋጋ አለው. የተቀሩት የውሳኔ ሃሳቦች ውስጥ ስለ ይዘታችን ያንብቡ.
ቆዳችን በዋነኝነት እርጥበት እያጠፋ ያለ ጤናማ ያልሆነ ሥነ-ምህዳራዊ ሥነ-ምህዳራዊ ምላሽ ይሰጣል. በዚህ ምክንያት የልውውጥ ሂደቶች እና እንደገና የተደገፈ ተግባር ይረበሻሉ, የፊት ቆዳው ቆዳ ይደርቃል እና ይጥሳል. ችግሩ የሚወስነው ችግር ጥሩ እርካሽ ክሬም ነው.
እና በእውነቱ, ከከተማው ውጭ ከከተማው ውጭ ብዙ ጊዜ ማሳለፍ ተገቢ ነው-ንቁ እንቅስቃሴ ማይክሮበርክሽን ያሻሽላል - እና ፊትው ራሱ ጤናማ የሚያበራ ያዳግጣል.
በከተማው አየር ውስጥ በጣም አነስተኛ ከኦክስጂን በተጨማሪ. በእርግጥ ቆዳችን ይጎድላል. የመግዛት ነዋሪዎችን ፊት ለመመልከት በቂ መሆኑን ለማረጋገጥ - ማለት ይቻላል አንድ ሰው አለቃ አለመስጠት አለበት. በፓርኩ ውስጥ አንድ የቴሌቪዥን የእግር ጉዞን ስንመርጥ እራሳችንን ከኦክስጅንን ጋር እንጓዛለን. ኦክስጅንን የሚያስተካክሉ ንጥረ ነገሮችን የያዙ መዋቢያዎች ቆዳን ጥሩ ቀለም ሊሰጡ ይችላሉ, ነገር ግን በአራት ግድግዳዎች ውስጥ ጊዜያቸውን የሚያሳልፉ ቢሆኑም ጩኸት ከሐምሩ ጋር አይሰሩም.
ሰልፈር ዳይኦክሳይድ, የካርቦን ኦክሳይድ, የመኪና ጭስ, የካጋራ ጭስ, መሪ, መሪ, ሜርኩሪ ዝርዝር በጭራሽ ሊቀጥሉ ይችላሉ. ፊት ላይ መዘመር, ከንፈር ፊልም ጋር ምላሽ ሰጡ እና ከፈለግነው ብዙ ጥልቀት ያለው. ጎጂ ንጥረ ነገሮች, ንቁ የእርዳታ ሂደቱን የመርከቧ ሴሎችን ብቻ ሳይሆን, ከቆዳው በተጨማሪ የቆዳ ምላሽ ሰጪ እና ኦቲ-ካም ያደርጉታል. ስለዚህ, አለርጂዎች ለአለርጂዎች የተጋለጡ ልጃገረዶች ከጭንቀት ቁጥጥር ጋር ክሬሞችን ይመክራሉ. ለክፍል "አደራጅነት" ለአውሮፓውያን የ "አውሮፓ ህብረት / ክልሎች / ክላሲስ / ክላሲካል / ክላሲያን የተያዙት የተሰራዎች አጠቃቀሞች ባለው ቁጥጥር ላይ በተጨናነቁ አካባቢዎች ውስጥ የሚበቅሉ የመክልሎች ወኪሎች አሏቸው.
የመርከቦች ነዋሪዎች በእብደት ምት ውስጥ ይኖራሉ - በመልካም ውስጥ ሊያንፀባርቁ የማይችሉት ነገር
ፎቶ: pixbaay.com/re.
ቫይታሚን ክስ
እንደ አጠቃላይ አካል ሁሉ የፀደይቱ ፊት በቂ ቫይታሚኖች አይደሉም. እሱ ርህራሄ ነው, ግን በፍራፍሬዎች እና አትክልቶች ላይ ሊነካ በቂ አይደለም, ምክንያቱም ከክረምት በኋላ ብዙም ሳይቆይ. ምንም እንኳን ፖሊቲቪሞስን መጠጣትም ምንም ትርጉም አይሰጥም. ንጥረ ነገሮች አቅርቦት ማቅረቢያ በደም ውስጥ ይከናወናል, እና ቆዳው ከሌላው የአካል ክፍሎች ሁሉ በኋላ ያገኛል. ኤክስሬቶች ከቪታሚኖች ሀ, ሐ እና ኢም ጋር የመቁረጥ ክሬሞችን እና ስብሮችን ጨምሮ ልዩ ትራንስፖርት ሞለኪውሎች በኤፕሮይስሲስ ሽፋን በኩል "ጎትት" ቫይታሚኖችን ያገለግላሉ. እንደ የአመጋገብ ሥነ-ስርዓት, መደበኛ ኮርሶች, በቆዳው ውስጥ ቫይረስ በተግባር ሲከማቹ ስላልሆኑ እንደ አመጋገብ ማሟያዎች, መደበኛ ኮርሶች መጠቀም አስፈላጊ ነው. ከእያንዳንዳቸው ጋር ለብቻው እንመልከት.
ቫይታሚን ኤ (ሬቲኖሎ) የድማተኞቹን ሂደት ያካሂዳል እና የአሮጌ ሴሎች በፍጥነት የሚተካቸውባቸውን ኮላጅ እና ኢሌስታን ውህደትን ያፋጥናል. በዚህ ምክንያት ሽፋኖች በቀላሉ የሚሽከረከሩ ናቸው, እናም ውስብስብነቱ እንኳን ይሆናል. ለዚህም ነው ብዙውን ጊዜ በፀረ-እርጅና መዋቢያዎች ውስጥ የሚታከለው እና የቆዳ ህመም ለማከም መንገድ ነው. እንደዚህ ዓይነት ችግሮች ከሌለዎት, በ RESOLOOLL ጋር ያለ መንገድ ማድረግ ይችላሉ. በተጨማሪም የተጫነ ዝመና ያለው ተፈጥሮአዊው ተፅእኖ የፊት መቧጠጥ መሆኑን ልብ ይበሉ. እንደ እድል ሆኖ, ይህ ሂደት ጊዜያዊ ነው, ከዚያ ቆዳው ለስላሳ እና ለስላሳ ይሆናል.
ከቫይታሚን ኤዎች ጋር ምርጥ የፊት ምርት: - ሴራት ወይም የሌሊት ክሬም. ከፀሐይነት ጋር የሚመሳሰሉ ናቸው እና ከመተግበሩ በፊት እርጥበት የሌለውን የመለኪያዎች መጠቀም የለብዎትም-የቫይታሚን ውጤትን ያዳክማሉ. ስለ ፀሐይ ጥበቃ አትርሳ. የፀሐይ ከፍተኛው እንቅስቃሴ ለሁለቱም አይደለም, ነገር ግን ለፀደይ, ስለዚህ ከፕሪንግ እስከ መስከረም ድረስ የፀሐይ መከላከያ መስመሩን መጠቀም አስፈላጊ ነው. የሸክላ ቦታዎችን የመፍጠር ዝንባሌ ካለዎት, ከዚያ ዓመቱን በሙሉ.
ቫይታሚን ኢ. ማዋሃድ በማዋሃድ አስፈላጊ ነው. የውሃ-ክሊፕሪድ ቀሪ ሂሳብን ይደግፋል, ምኞቶች እና በዚህ የመጭመቂያዎች ሽፋኖች ምክንያት ይደግፋል. የእድገት ሂደቶችን ከግብረ-ሰዶማዊነት ጋር በእጅጉ ስለሚጠቀሙበት ከእሱ ጋር በፍጥነት የሚደርሰውን ማንኛውንም ጉዳት በፍጥነት መቋቋም ይችላል, ለምሳሌ, መጀመሪያ በቫይታሚን ኤ እና ከአንድ ሰዓት ጋር የሚጠቀሙበት በተፈጥሮ ቅርፅ ከቫይታሚን ኢ ቫይታሚን ኢ ቫይታሚን ኢ ቫይታሚን ኢ ጋር ይገኛል የመዋቢያነት ግንኙነቶች የወጣቶች ቆዳ ባለቤቶችን የማድረቅ እና የስሜት ዝንባሌዎችን በፍጥነት ያድጋሉ-በፍጥነት የሃይድሮላይዜሽን ፊልም ያድሳል.
ከቫይታሚን ኢ ጋር ምርጥ የፊት ምርት, እንደ ቫይታሚን ኤ, እሱ እንደ ቫይታሚን ሀ, ስለሆነም ብዙውን ጊዜ እንደ ሌሊቶች ጥሩ ለሆኑ ጥቅሶች እና ጭምብሮች ውስጥ ይጨምራል. ከሰዓት በኋላ እንደነዚህ ያሉት ምርቶች ይደሰታሉ.
ቫይታሚን ሲ የአንጎል ጥበቃ አለው, የሽርሽር ቆሻሻዎችን በማብራራት የመርከቧን ምርት አለው. እሱ ካልተሰራ በተናጥል አይበቅልም እናም ያለማቋረጥ ከውጭ የሚመጣው. በተመሳሳይ ጊዜ, እጥረት ከጫፍ, ቆዳው በመጀመሪያ ይሰቃያል ምክንያቱም ሰውነቱ በመጀመሪያ ከኤፊርኪሚስ ተበድረው. እዚህ ያሉት አስቂኝ አሲድ አሲድ አሲድ ብቻ ናቸው. ሳይንቲስቶች እንዴት ማረጋጋት እንደሚቻል ቀድሞውኑ እንዴት ማረጋጋት እንደሚቻል ቀድሞውኑ ሰበረ, ምክንያቱም ብርሃን እና ሙቅ ሲያዩ በጣም በፍጥነት ተደምስሷል.
ከቫይታሚን ሲ ጋር በጣም ጥሩው መፍትሔው: ክሬም, እና ጭምብል ሊሆን ይችላል. ዋናው ነገር አስካፊሚክ አሲድ የተረጋጋ መሆኑ ነው.
ጭንቀቶች አድናደር ጥራቶችን የሚያፈሩ አንዳንድ የሆርሞንስስ ተጨማሪ የወንዶች ሆርሞኖችን ያመርታሉ
ፎቶ: pixbaay.com/re.
የቀኑ ማንቂያ ደውል
አስጨናቂ ሁኔታዎች በሥራ ቦታ, በትራፊክ ማሰሮዎች, በግንኙነቶች ውስጥ ችግሮች - በዚህ ሁሉ voltage ልቴጅ ምክንያት. ውጥረት አንዳንድ ሆርሞኖች, በተለይም ኮርሞስል, አድሬናሊን እና አድሬናሊን ውስጥ ጭንቀት. ተጨማሪ የወንዶች ሆርሞኖችን ለማምረት አድሬናል ካንዲን ያስገድዳሉ, እናም ይህ በተራው ደግሞ ወደ ሰቤም ምርኮ ይመራል. ስለዚህ, እንደ አለመታደል ሆኖ ከጭንቀት በኋላ የመጠምዘዝ ዝንባሌ ካለዎት ሁሉም የውጭ እርምጃዎች ዋናውን ምክንያት እስኪያወጡ ድረስ ሁሉም የውጭ እርምጃዎች ዋጋ ቢስ ይሆናሉ - ጭንቀት. ራሱ. የውሳኔ ሃሳቦች በጣም ቀላልዎች - ስፖርቶች, በንጹህ አየር ውስጥ የእግር ጉዞ እና መደበኛ ማሰላሰል, የቀኑን ቀን ማክበር. የቆዳውን ሁኔታ የሚያሻሽል የቫይታሚን ዲ ተጨማሪ ምርቶች በአመጋገብዎ ውስጥ መገኘቱን ያረጋግጡ.
ስለ እንቅልፍ አስፈላጊነት አይርሱ. በቀኑ ውስጥ አሉታዊ ውጫዊ ምክንያቶች ያላቸው የቆዳ ትግል, ሴሎቹ በምሽት መዘመን አለባቸው. ፊትው መተኛት መሆኗን መመልከቱ ምንም አያስደንቅም - ቆዳው ወዲያውኑ ደረቅ እና አእምሯዊ ይሆናል, ዊልንድስ ይታያል. ወደነበረበት መመለስ ቁልፉ ጥልቅ እርሾ የሚሰማው (ጭምብሎች እና ክሬሞች ያላቸው ሰዎች እና የአልጋ ፖሊሶች) ተስማሚ ናቸው. ከእንቅልፍ እጥረት ውስጥ የጨለማ ክበቦች አለዎት ወይም እብጠት አለዎት? በቆሎ ነፋሻማ, ሻምሞሎጂ እና ጉንጎ ቢሎባ ጋር በመዋቢያዎቹ ውስጥ ፍሪፒቶችን እና መርከቦችን ያኑሩ. ጥሩ የቤት የምግብ አሰራሮች አሉ. ከእንቅልፉ ከተሰነዘር በኋላ በመስተዋት ውስጥ ነፀብራቅ, ጠንካራ አረንጓዴ ሻይ ማድረግ, በፓርቲዎችዎ ውስጥ ወደ ጠርሙስ ያዙ, እና ከዚያ በፊትዎ, በአንገትዎ እና በአንገቶችዎ ላይ ይረጩ. ከቀዝቃዛ ሻይ ሁለት ጥጥ ዲስኮች ጋር ማደንዘዝ እና አምስት ደቂቃዎችን ለአይኖች ያስቀምጡ. ከቅዝቃዜ, ሊምፍቲክ መርከቦች ጠባብ እና እብጠት በፍጥነት ያልፋሉ.
በሰውነት ውስጥ ባለው የህይወት እና ከባድ የጊዜ ሰሌዳ ምክንያት, ብዙ መርዛማዎች ይሰበሰባሉ
ፎቶ: pixbaay.com/re.
የእኔ መተንፈስ
እንዲሁም ልዩ የአስተማሪ ፕሮግራም መያዝ ይችላሉ. በሰውነት ውስጥ ፈጣን የህይወት እና የጭንቀት መርሐግብር ምክንያት ብዙ መርዛማ ንጥረነገሮች ያከማቻል. በየጊዜው እነዚህ ንጥረ ነገሮች "ተባረሩ" ናቸው. ለዚህ, የእንፋሎት ሂደቶች እና ማሸት ጥሩ ናቸው. የመነሻ ልማት የመድኃኒት ማዳን ከአቧራ እና ከቆሻሻ ብቻ አይደለም, ግን የመደበኛ ንጥረነገሮችን መለዋወጫ ከሚያገፋው የመመሪያ ፈሳሽ አካላትም ጭምር ነው. ደቦክስ በቤቱ ውስጥ ሊከናወን ይችላል-በመጀመሪያ, ልዩ የሆነ የአመስጋብ ጥንቅር, ከዚያ በሚክሮሶክቶች, በአጠቃላይ "ቆሻሻ" ከሚለው ጋር ከቆዳው ጋር ተጎድቷል. ሶስት አራት ሂደቶች - እና ፊት ጤናን ያበራል. ግን Datox ን እና በቤት ውስጥ ማመቻቸት ይችላሉ. ይህንን ለማድረግ, የራሳቸውን የአንጎል ወይም የአንጎል ምርቶችን ማምረት በሚያስደስት ከፍተኛ ክሬዲቶች ወይም አካላት ውስጥ አንድ ልዩ ክሬም ይግዙ (ስለሆነም የማጭበርበር እና የቀይ ወይን ምርቶችን ያወጣል, እንዲሁም እና ያዝናሉ. ተመሳሳይ ገንዘቦች በመደበኛ ኮርሶች, አብዛኛውን ጊዜ በአንድ ሌሊት ያገለግላሉ.
በአጠቃላይ, በትልቁ ከተማ ውስጥ ስለ ፊት መንጻት ጥያቄ በተለይ በጥንቃቄ አቀራረብ ጠቃሚ ነው. ይህ ችላ ከተለበ, በቆዳው ላይ ያለው ትልቅ ቴክኒካዊ አቧራ የበሽታ መከላከያ ለመቀነስ ሊያመራ ይችላል, አለርጂ ወይም አክራሪ ያስከትላል.
አንድ የቆዳ ትሩክ ሲኖር ማንኛውም የቆዳ ዓይነት ያላቸው ሴቶች በሳምንት ሁለት ጊዜ በሳምንት ሁለት ጊዜ በ Scrubs ወይም በአሲድ ፓሌዎች በጥቂት ጊዜያት መሆን አለባቸው. እንደ ፊት ፍላጎቶች ላይ በመመስረት ወተት, ጄል ወይም አረፋውን ይጠቀሙ. ደግሞም በመጥራት ሥነ ሥርዓት ላይ አንድ አስገዳጅነት በፊቱ ላይ የመንጃ ውሃን ቀሪዎችን የሚያገላ እና ለሚቀጥሉት የመዋቢያ ምርቶች እንደ አስተናጋጅ ሆነው ያገለግላሉ. ከኮኒክ ይልቅ የቤት መሳሪያዎችን ማመልከት ይችላሉ. የጥጥ ዲስክ ዲስክን በመሳመር ወተት ያዙ እና ቆዳውን ያጥፉ, አሥራ አምስት ደቂቃዎች አሥራ አምስት ደቂቃ ያህል አሪፍ ውሃ ያቃጥላሉ.
በሜትሮፖሊስ ውስጥ እንኳን እነዚህን ቀላል ምክሮች መመልከት ሁሉንም የሚያበራ ዓይነቶችን ሁሉ መምታት ይችላሉ.