Niemand is perfek nie. Bewustheid van u tekortkominge in die onvermoë om hulle te aanvaar en verantwoordelikheid te neem vir selfverbetering - slegs halfvoltooide werk. Gewoonlik in hierdie situasie verander mense se aandag na ander: hulle vind selfs die geringste minuses en word jaloers om hierdie tekortkominge te kritiseer. Draai die spieël op jouself: Kyk objektief na jou beeld en begin met selfbeeld. Dit sal jou vertel watter oefeninge sal gegee word om die balans tussen omsigtigheid en selfbeeld te balanseer.
Dagboek "drie voldoen"
Hierdie sielkundige tegniek sal diegene help wat nie weet hoe om hulself te prys nie. Koop 'n oulike notaboek op die kasteel - daarin sal jy rekords maak. Wakker word in die oggend, moenie haastig wees om te geniet nie: Gaan na die spieël en glimlag jouself. Neem 'n gelukkige, trek vandag jou aandag? Volmaakte vel sonder onvolmaakthede, slanke middellyf of speelse paddle in die oë? Neem 'n notaboek en skryf drie-voldoen aan jou adres neer.
Teken positiewe gedagtes in notaboek op
Foto: UnsPrash.com.
Leer jou behoeftes
Sommige sielkundiges deel 'n persoon as 'n eenheid in drie dele: die liggaam, siel en verstand. Wanneer die behoeftes van ten minste een deel nie tevrede is nie, kom jy na die wanbalans. Om hierdie toestand te beheer, moet u die "verifikasie" gereeld verrig. Neem 'n vel papier, handvat dit op drie kolomme volgens kategorieë. Skryf in elke kolom neer wat jy op die oomblik wil hê. Jou siel kan droom van 'n vergadering met 'n vriend, die liggaam - oor rus in die skuim badkamer met aromasons, en die brein wil inteken vir 'n in-diepte studie van Engels. Moenie jou begeertes ignoreer nie!
Collage 'Ek is ... "
Neem die watma en groot letters skryf in die middel 'Ek is ...'. Neem die stapel ou tydskrifte en sny prente van hulle uit, verpersoonlik jou sfere van die lewe. Om die taak te vereenvoudig, kan jy Watma in ooreenstemming met die sentrums van Fen-Shuya deel. Op papier moet foto's verskyn wat jou beroep, stokperdjies, familie en belange verpersoonlik. Nadat jy die collage klaar gemaak het, sien jy objektief die situasie: wat kan trots wees, en wat wil jy regmaak.
Profatiese bevestiging, staan voor die spieël
Foto: UnsPrash.com.
Die krag van bevestiging
Alle suksesvolle mense dink positief. In plaas daarvan, "Ek kon nie 'n werk kry nie, want ek is 'n verloorder" Hulle sal sê "hierdie keer kon ek nie, dan tyd om op foute te werk en weer te probeer." Waarneming van objektiwiteit Wanneer traksie om die nodige te kry, is 'n groot eienaardige eienskappe vir die organisering van die lewe wat bevredigend is. Plaas doelwitte en bereik dit. Nie alles sal verkry word nie, maar dit beteken net wat jy moet probeer. Ter ondersteuning van jouself, neem die bevestiging: "Ek weet dat ek 'n ordentlike persoon is! Ek glo in my eie vermoëns. My vertroue is hoog, en ek kan alles bereik wat ek in die lewe wil bereik. Mense hou van en respekteer my, en niks kan inmeng met my om te word wie ek wil wees nie! "