Grondwette en hongersnood. Dit is 'n moeilike beperking stelsel in voeding, wanneer 'n persoon een produk vir 3-7 dae eet. Baie probeer bekende diëte: bokwiet, kefir, pomelo's of waatlemoen. Daar word aanvaar dat die verliesgewig van drie tot sewe kilogram kan verloor. Enige dieet vir die liggaam is stres. Ons benodig daagliks die nodige aantal proteïene, vette en koolhidrate. Met 'n konferensie of hongersnood, begin die liggaam, sonder om die nodige stowwe te ontvang, skerp "verminder koste": verwyder water en spiermassa van die liggaam. Gewig as gevolg van dit gaan, maar gewigsverlies gaan verkeerd, bly vet in plek. As gevolg van die oorgang na die gewone voeding, word die eetlus styg, kilogram word vinnig teruggestuur, en selfs met "brug". Wanneer 'n man honger of op 'n bevalling sit, het hy 'n merkbare verslegtende welsyn, lyk swakheid. Probleme met 'n stoel met 'n spysverteringskanaal kan begin. Kenners beveel aan dat so 'n dieet aangeraai sal word om 'n dokter te raadpleeg en sodanige kos nie meer as twee keer per jaar te beoefen nie.
Proteïen diëte. Almal het gehoor van die bekende kragstelsels Duucan en Atkins, en lees dalk selfs die boeke van hierdie spesialiste. Die basis van hierdie diëte is proteïenvoedsel: wit vleis, eiers, maaskaas, vis. En koolhidrate word feitlik uitgesluit. Hierdie stelsels is baie gewild oor die wêreld, aangesien dit maklik is om te waarneem. Die mens eet hoofsaaklik vleis, insluitende worsies en worsies. As gevolg hiervan ontvang die verliesgewig te veel proteïene, en daarom is daar geen dronkenskap van die liggaam nie. Wie het lankal op hierdie diëte gesit, het gekla oor die reuk van asetoon uit sy mond, hardlywigheid, verrassing. Die niere en gewrigte ly aan proteïendieet.
Drink dieet. Gedurende die maand word dit toegelaat om alles in vloeibare vorm te eet. Dit is, drink die gevulde sop, sappe, cocktails, ens. Hierdie beginsel van voeding oortree die spysverteringstelsel en metabolisme ernstig, sê kenners. Die feit is dat 'n volwasse persoon stukkies kos benodig wat die peristaltieke van die maag en ingewande sal stimuleer. Daarbenewens, met koue, lewer speeksel, wat ook die prosesse van vertering begin. Met hierdie dieet ervaar die liggaam die sterkste spanning, daarom is daar 'n groter gewigstel.
Ketodiete. Modieuse voeding in voeding - wanneer dit aanbeveel word, is daar baie vette: tot 55% van die totale dieet. Vinnig en die meeste van die komplekse koolhidrate is verbode. Sulke voeding stel die liggaam in stres bekend, wat ketoonliggame begin produseer. Die ketose vind plaas - die staat wanneer die liggaam energie van vette ontvang, en nie koolhidrate nie. As gevolg van so 'n stelsel van voeding is 'n man sterk stygende cholesterol. Daar word geglo dat kardiovaskulêre kwale direk afhanklik is van cholesterol. Daarbenewens bied koolhidrate 'n persoon nie net deur energie nie, maar ook met vitamiene, minerale, ens. As u dit weier, word die aktiwiteit van die brein verminder, verhoogde moegheid, migraine, spierpyn, prikkelbaarheid en selfs verergerde visie.