En nou oor die weer. Herfs het gekom, gooi eindelose reën, jy moet uit 'n warm kombers kom en hardloop om te werk. Op poele, op verkeersknope ...
Kom ons probeer om 'n blik op dieselfde situasie vanuit 'n ander oogpunt te neem. Vroeër oggend maak die eerste strale van die son hul pad deur die sluier van klein herfsreën. Sagte Plaid, 'n koppie warm koffie met 'n geliefde aroma, en buite die venster is 'n motley tapyt van veelkleurige blare. Rubberstewels van die nuwe versameling - ook dat jy hulle uiteindelik kan dra! 'N Helder sambreel word geopenbaar deur 'n vrolike valskerm, en ek as 'n superheld gaan deur die wind en wolke!
Wat is hierdie oefening? Hoekom het ek dieselfde daaglikse oggend in Moskou beskryf? Hierdie eenvoudige voorbeeld toon hoe vinnig jy die lewensomstandighede kan verander, net jou houding teenoor hulle verander.
Kyk rond - sekerlik nie al jou kollegas val in die herfsverpakking nie. Sommige het vrolik van die oggend tot nag kook, ook in die gimnasium en by die konsert bestee. Hoe doen hulle dit? Besit hulle 'n paar geheime kennis, hoe om van die herfs handra ontslae te raak? Presies! Ek sal sommige van hulle lys.
1. Smile. Wanneer ons goed is, glimlag ons. En dat die merkwaardigste - dit werk en terugvoer - wanneer ons glimlag, kry ons goed! Smile (selfs as kunsmatige) ons aanmoedig om 'n dieper asem te maak. As gevolg hiervan kom 'n bietjie meer suurstof in die bloed, en ons brein verduidelik. Daar is nog steeds 'n komplekse ketting van biochemiese reaksies met die deelname van ensieme en hormone, maar in hierdie geval is ons nie geïnteresseerd in die proses nie, maar die resultaat - die bui is magies verbeter! Smile, meneer!
2. Drie Magic "C" - Sport, slaap, seks. Met die eerste oogopslag het hierdie algemene eiendomme op die eerste oogopslag absoluut verskillende tipes: hulle dra by tot die produksie van endorfiene, wat dikwels "hormone van geluk" genoem word. Endorfiene is endogeen (geproduseer deur die liggaam) morfien, 'n heeltemal wettige bron van goeie bui, ongeag die weer. Maak self gevolgtrekkings.
3. En nou twee geheime "M" - meditasie en motivering. Ek kan praat oor die voordeel van meditasie oneindig, so ek sal nie eers begin nie. Kort advies: Maak jou gedagtes gereeld van vullis skoon, gee goeie gedagtes meer ruimte. Hierin is die betekenis van meditasie inderdaad. Wat motivering betref, is dit hier 'n bietjie moeiliker. Jy sal dit binne jouself moet vind of opkom. Dit moet 'n top-geheime motivering wees wat u kan ophef tot die prestasie van enige toestand. Dit is baie belangrik dat jy net daarvan weet - anders sal haar magiese krag verdwyn! Ek het so 'n motivering ... maar nee, dit is onmoontlik om te vertel.
4. Liefde. Ek is nou nie oor liefde vir kuns of om te visse of selfs na die teenoorgestelde geslag nie. Ek gaan oor my gunsteling besigheid. As jy 'n formule het "werk = gunsteling besigheid" veroorsaak slegs 'n skeptiese smirk, dan is alles weg - al my vorige geheime materiaal sal nie werk nie. En enige van die beste tyd van die jaar sal slegs 'n patetiese regverdiging vir jou universele depressie dien. In een wonderlike lied was daar wonderlike lyne: "Ons is nie diere nie, ons doen nie pluimvee nie - ons winterslaap eindig nie." Dit gaan net oor diegene wat in 'n onverbiddelike besigheid betrokke is. Vir wat? Verander jou werk, verkoop nie jou enigste lewe vir 'n veragtelike metaal wat jou nie vreugde bring nie. Soek vir jouself, probeer, sit onwerklike teikens, soek hulle - moenie sien hoe herfs sal slaag nie!
5. En uiteindelik is die waarheid van die kaptein 'n duidelikheid oor wat in die herfs skerp vergeet het: die lewe is eintlik mooi - herinner dikwels aan hierdie jouself en geliefdes! Wees gelukkig!