Hoe gee jy om jouself tydens swangerskap?
Ek gebruik verskeie bevogtigende ys en ys van rekmerke. As daar geen komplikasies en beperkings tydens swangerskap is nie, adviseer ek sport. Elke dag gaan ek na Pilates en kombineer dit met die oefeninge op die arms en boude. Massage help my om die spanning van die middel te verwyder en te stop. Ek is lief vir swem en loop buite. Maar so omgee vir my, ek het eers in die tweede trimester geword, soos u weet voor hierdie tydperk, is dit beter om jouself te gee en lui te wees.
Jy is in uitstekende vorm, het nie veel gewig gegee nie, watter voeding doen?
Dankie vir die kompliment. Gedurende swangerskap het ek regtig 'n bietjie behaal en die hoofrede, waarskynlik, is my dieet. Maar ek is nie van die vroue wat jouself iets sal verloën ter wille van skoonheid nie. Miskien ter wille van kuns, maar ten minste nie om net skraal te wees nie. Ek het ontbyt is gewoonlik styf, nuttig en bevredigend. Vir middagete sop, slaai of vleis. Soms vis en slaai. Ek kan iets soet toelaat. Maar aandete is baie spesifiek, net verstaanbaar vir swanger vroue. Hierdie kefir, gemeng met tamatiesap, en dan 'n glas soet warm melk en slaap. En dit is nie 'n spesiale kragmodus wat ek ontwikkel het om in die vorm te wees nie, dit is net die behoefte aan my liggaam en hoe ek dink my kind lyk vir my. Net vir hierdie vreemde ritueel wag ek elke aand (lag)
Het u aktiewe swangerskap, skietery, feeste, wat help u om in 'n toon te wees?
Sommige blyk dat swangerskap 'n tyd is wanneer jy kan ontspan en ontspan, tyd spandeer in afwagting van die wonderwerk self. Maar ek kan nie normaalweg in die ledemodus bestaan nie, dus is dit baie belangrik vir my om altyd vorentoe te beweeg. Ek woon feeste, rolprentmakers, werk, soos voorheen by. As swangerskap in my aktiewe lewe beperkings maak, meng dit nie met my geestelike en kreatiewe groei nie. Ek wil nog steeds goeie teater kyk, selfontwikkeling betrek, met interessante mense kommunikeer, nuwe, droom en toekomstige projekte leer. Dit help my om altyd in 'n toon te wees. O ja, nog steeds liefde, ek moet geliefd wees.
Valeria sal binnekort 'n ma word, maar lei 'n aktiewe lewenstyl
Materiaal Persdienste
En hoe gee jy om vir die gesig?
My gesig is deel van my beroep, en dit is belangrik vir my om dit lewendig te hou. Daarom, geen botox, vullers en gels nie. Ek besoek die kabinet van die skoonheidskundige slegs ter wille van professionele sorg en handleiding van die gesig. By die huis gebruik ek ys, maskers, serpe op 'n natuurlike basis, met 'n minimum rakleeftyd en slegs in die yskas. Een keer per week woon ek die bad selfs tydens swangerskap. Trouens, van 'n volle slaap, goeie bui en liefde in die hart sal die gesig van enige vrou gloei.
Kan jy bekostig om uit die huis te kom sonder 'n druppel make-up?
Ek kan dit dikwels doen. Ek hou by 'n gesonde lewenstyl met daaglikse elementêre oefensessies en vyftien minute loop in die vars lug, die gelaat is in lyn, en nie nodig vir 'n korrektor of toon nie. En as jy gelukkig is en daar is 'n positiewe energie van jou, dan sien mense gewoonlik nie eens jou klein foute nie.
Jou gunsteling parfuum, watter reuke verkies jy?
Vir baie jare in 'n ry verkies ek een geur van Clive Christian en van die Hermes-handelsmerk, wat hulle gereeld afwissel. Ek dink dat almal die geur net onder hulself moet optel, want op elke liggaam klink hy anders. Ek sit die reuk op die pols, luister en verstaan my of nie.
Hou jy van spa-oorde, wat eendag besoek het?
Passief, ontspannende rus is nie vir my nie. Ek het reeds gesê, ek moet altyd vir iets streef om iets te skep. Maar as jy in 'n gekke ritme werk, is dit net noodsaaklik om iewers weg te vlieg en jouself net aan massas en hidrosasies te spandeer. Dan kan jy die berge weer draai (lag).
Hoe hou jy daarvan om te ontspan?
Rus liefde vir lank en in 'n goeie, snaakse maatskappy. Ek is altyd manitis die vooruitsig van ontspanning in 'n nuwe plek, maar nie met nuwe mense nie. Hierin probeer ek konstant wees. As dit 'n strandvakansie is, is dit noodwendig in my program, dit fascineer en dra die onderwaterwêreld. Alle vorme van uitstappies, minimum tyd in die son en maksimum water. Ek hou nie daarvan om te sonbat nie. Ek het belangstelling in die ski-oorde na die beenbesering verloor. Herstel was lank, en nou is ek ook versigtig om op ski's op te staan. Ek adoreer oulike Europese stede, jy kan in die geskiedenis duik, die kultuur van die land waar jy is. Na die oggend ontbyt in 'n gesellige kafee, besoek die museum, gallery of enige ander aantrekkingskrag. Neem 'n fiets te huur en gaan na 'n restaurant met 'n plaaslike kombuis, ry op die pad na plaaslike bars en proe die wyne. Die maatskappy is veral belangrik hier. Naby moet 'n persoon wees wat ook die lewe soos jy voel.
Wat is vir jou vroue se skoonheid?
Tenderheid, vriendelikheid, gemak, heg aan hierdie goed versorgde, natuurlikheid en pragtige glimlag. Nog 'n oog, ongeag watter kleur, as daar net die lewe in hulle was, en hulle het geluk aan diegene wat na hulle kyk. Vir my is dit 'n ware vroulike skoonheid.