In byna elke gesin kom dit die oomblik wanneer dit klein is, dit lyk kinders, selfs onlangs soveel aandag en sorg, grootword. Hulle wil dikwels hul eie onafhanklike besluite neem, hul studies in 'n ander stad of land kies, hul nuwe jong familie skep. Daar kom 'n stadium af van die ouerhuis van die lewe. Ten spyte van die natuurlikheid van hierdie proses, verby dit dikwels pynlik vir almal. Hoekom gebeur dit en hoe om dit te vermy?
Wat is "leë nes sindroom" en wat ly
Kindersorg in volwassenheid bring ouers 'n sterk ongemak, verwoesting, 'n gevoel van ongelooflike hartseer, soms irritasie op die onvermydelikheid van die situasie, hartseer, vrees vir verandering, persoonlike magteloosheid.
Al hierdie kan maklik tot depressie lei. Hierdie sielkundige probleem word "leë nesindroom" genoem. Gemiddeld ly ouers van 'n paar maande tot 'n paar jaar.
Baie stel verkeerdelik voor dat hulle uitsluitlik vroue blootgestel word. Onder sekere omstandighede ly 'n man egter van hierdie sindroom nie minder nie.
Nadezhda Korneeva - Sielkundige, Persoonlike Groeiafrigter, Gesertifiseerde Internasionale Afrigter, Kindersonderwys Expert
Hoe om van die sindroom ontslae te raak
Is dit moontlik om die ervarings van ouers te versag? Waar vind hulle die kragte om die sindroom van die leë nes te oorleef?
Die eerste ding om aan alle moeders en pa's te doen, is om vooraf vir hierdie onvermydelike tydperk voor te berei. Jy kan begin met die tiener ouderdom van die kind terwyl hy nog met jou woon. Maar dit gaan nie oor inwerking nie, maar oor die oordrag van kennis. Leer 'n kind se onafhanklike lewe: hoe om 'n begroting te hou, hoe om die lewe te reël, hoe om verantwoordelik te wees vir jouself en ander. Soms is hierdie proses nodig vir ouers selfs meer as kinders. Dit sal die alarm verminder en die begeerte van die toekomstige totale beheer verswak. Die tweede belangrike punt is om te begin dink aan hul nuwe lewe, herstel verswakte verwante, vriendelike verbindings, soek na nuwe kennisse.
As die "leë nes" sindroom jou verras het, moenie moed verloor nie. Die eerste ding wat jy vir jouself kan doen, is om 'n situasie te probeer soos dit is, met al die huidige gevoelens (hartseer en leegheid, onvermydelikheid en vrees). Dit geld nie net vir vroue nie, maar ook mans.
Verhoudings tussen eggenote kan vererger of, integendeel, om 'n nuwe stadium van nabyheid te bereik. Daarom is dit belangrik om te stop, moenie verder duik in jou ervarings nie, kyk rond en leer om te leer om weer met mekaar te kommunikeer, vertrou, nuwe reëls van lewe en familie tradisies uit te voer.
Dit is tyd om iets nuuts te leer, onthou jou gunsteling stokperdjie, wat altyd tyd ontbreek. U kan met nuwe rituele opduik: Byvoorbeeld, elke Vrydag om lewende blomme of eksotiese vrugte te koop, alles wat genoeg fantasie is. U kan ook terugkeer na die lang vergete drome waaruit u geweier het om krag en hulpbronne te gooi om kinders te verhoog. Byvoorbeeld, jy kan 'n hond koop waaroor jy altyd gedroom het, maar kon nie, aangesien die kind 'n allergie gehad het of in 'n cruise gaan en na Bali kon gaan.
As jy verstaan dat die weeg in negatiewe emosies weeg, en jy nie die geleentheid het om die situasie op jou eie te hanteer nie, moet jy 'n professionele sielkundige kontak.
Saam 'n epiloog .... Die "leë nes" sindroom klop soms ouers uit die gewone rooster. Maar dit kan beskou word as 'n oorgangspunt van een toestand van geluk na 'n ander, as 'n geleentheid om jou lewe met 'n nuwe wonderlike indruk te vul en dit met helder kleure te verf.