"Om gewig te verloor, is dit belangrik om reg te eet - eet 5-6 keer per dag in klein porsies," sê Julia Alipova, "Mej. Rusland-2014". - Uitsluit die hongerstaking! Drink baie water. Kies slegs vars produkte, nie vergeet van vitamiene en minerale nie. Indien moontlik, gee asseblief snacks op. In die uiterste geval, snack 'n paar vrugte of groente. Natuurlik moet jy nie in die aand eet nie. Uitsondering is 'n groen slaai of kefir. Kies produkte met 'n lae vet persentasie, vervang gebraaide produkte op gekookte of gebak. "
Julia Alipova glo dat die hoofwapen in die stryd om harmonie die regte voeding is. .
Die skoonheid van skoonheid beveel ook aan om die verbruik van suiker te beperk, wat aan vrugte gewoond is in plaas van bak- en sjokolade-sjokolade.
"Ek verseker dat die resultaat nie jouself sal laat wag nie. Die verandering in voedselgewoontes sal 'n positiewe uitwerking op gesondheid, skoonheid en welsyn hê." .
"Ek verseker dat die uitslag nie jouself sal laat wag nie. Die verandering in voedselgewoontes sal die gesondheid, skoonheid en welsyn positief beïnvloed. Probeer as moontlik om maklik alkoholiese drankies te drink! Onthou dat alkohol nie net baie kalorie is nie, maar hy het ook eetlus opgewek, wat veroorsaak dat daar nog meer is! En natuurlik is dit eenvoudig onmoontlik om die ekstra kilogram sonder fisiese inspanning te herstel. Die netwerk is vol fiksheidslesse. Eksperimenteer! " - Sê Alipova.
Om ekstra kilogram te herstel sonder fisiese inspanning is onmoontlik, is ek seker Yulia Alipova.