Oranje vraag
As die winterseisoen meisies toelaat om die gebreke van die vorm onder dowe truie en lang rompe te verberg, dan is die ligte somer rokke, kortbroek en veral swembroek slegs moontlike onvolmaakthede beklemtoon. Dit is egter nodig om te verstaan wat ons gereed is om "imperferences" te verf. Ons sal nie die gewigskategorie raak nie, want dit is op die ou end 'n kwessie van smaak en voorkeure. Maar sonder uitsondering, die jong dame met sy eie swart lys, waarin talle probleme aangeteken word, is daar 'n algemene paragraaf genaamd "selluliet".
Die harde statistieke lui: Byna negentig persent van vroue is bekend met die "oranje kors", aangesien die onaantrekklike tuberkels en onreëlmatighede fyn genoem word. Die teenwoordigheid van hierdie spesifieke tipe vetterige deposito's is absoluut onafhanklik van gewig en liggaam. Daarbenewens is daar dikwels gevalle wanneer gewiglose lippe teen selluliet onsuksesvolle stryd is, en intussen weet die veldtog dames weet nie van die sensasionele probleem nie.
Dit is genoeg moeilik om die meganismes van die voorkoms van kwaadwillige "kors" te verstaan sonder 'n gedetailleerde onderdompeling in wetenskaplike terminologie. Oornag en depressies in strategies belangrike plekke (maag, heup en botterone) - die gevolg van die mikrosirkulasieversteurings in die subkutane vetlaag. Maar selfs diegene wat al die komplekse algoritmes bestudeer het, beantwoord nog nie die vraag hoe om die probleme te voorkom of van hulle ontslae te raak nie.
Ek het die eerste tekens van selluliet ontdek om te onthou: daar is geen sodanige siekte in die mediese praktyk nie, en daarom word ons nie behandel nie, maar die uitskakeling van skoonheidsmiddels onvolmaakthede. Meisies wat hulself kan neem met al hul tekortkominge, kan nie bekommerd wees oor hul eie gesondheid nie. Oranje skil is nie seergemaak nie, dit benadeel nie en beïnvloed die sielkundige toestand van 'n persoon nie. Terloops, byna tot aan die einde van die 20ste eeu het sorgvrye vroue nie die heupe en onreëlmatighede op die heupe oorweeg en die probleem of mediese of esteties nie. En sommige kenners dring steeds aan: Matige manifestasie van selluliet - die norm vir 'n volwasse vrou, intussen kan sy volledige afwesigheid 'n simptoom van hormonale afwykings wees.
Terloops, dit was die spel van hormone genaamd een van die hoofredes vir die manifestasie van hierdie vroulike probleme. Verandering van hormonale status (seksuele rypwording, swangerskap, inname van orale voorbehoedmiddels) kan lei tot die voorkoms van lae rotor tuberkels. Onder ander katalisators is almal dieselfde spanning, rook, ongebalanseerde dieet en 'n sedentêre lewenstyl.
Ons skeur die deksels
Dit is betekenisloos en nutteloos om met sy eie aard te veg: vroeër of later sal een of ander manier selluliet homself manifesteer. Ons taak is om die visuele effek van hierdie kosmetiekfout te verminder. Teleur van diegene wat hoop om van die poppie na die skoenlapper te verander en terselfdertyd fisiese inspanning absoluut te vermy en nie die krag beheer nie. Ongelukkig sal dit nie verander word sonder harde werk nie. Uitsondering van hierdie reël - radikale chirurgiese ingrypings.
Elkeen wat gewonder het om die silhoeët te slyp en die verligting van die liggaam van die liggaam glad te maak, is daar verskeie belangrike vlakke van verbetering. Eerstens moet jy die gewig stabiliseer en ontslae raak van ekstra kilogram. Ons praat van die parameters wat gemaklik is vir u: om te fokus op die standaarde van skoonheid wat uit die podiums uitgesaai word, is dit absoluut nie die moeite werd nie.
Wat die dieet betref, is daar verskeie reëls en taboes, wat ons nie moeg word om te praat nie. Wat ookal 'n uitstekende metabolisme wat jy het, kitskos, snacks, semi-finale produkte en ander bronne van "vinnige" koolhidrate wat vroeër of later hul werk sal maak. Om reg te eet, taamlik dertig minute in die oggend - gedurende hierdie tyd kan jy nuttige en ligte middagete kook. Yoghurt, graan, vrugte, groente, vis en pluimvee - die basis van die rantsoen van die een wat na 'n pragtige figuur soek. Onthou die voldoende hoeveelheid water - drink ten minste twee liter per dag in klein gedeeltes. 'N Bevoegde dieet sal die metabolisme in orde stel, en dit sal die eerste oorwinning op pad na die perfekte liggaam wees.
Die volgende stap is die keuse van die tipe sportladings wat jou liggaam en temperament pas. Iemand verkies klasse in die swembad (Aquaeerobics en langtermyn swem) is aan die gang. Joga en Pilates sal help om te lei tot harmonie nie net fisies nie, maar ook opregte staat. As jy sukkel met oorgewig, herstel kilogram versigtig en geleidelik: anders sal die vel elastisiteit en toon verloor.
Die gebruik van massage en skoonheidsmiddels teen "oranje skil" veroorsaak 'n skeptiese glimlag van sommige kosmetoloë. Nietemin is die meeste spesialiste selfversekerd: sonder taai-mittjies en anti-selluliet-skrolies, sal dit baie moeiliker wees om die gewenste effek te bereik. Peelings gebaseer op koffiekoek, Walnut-skulpe, heuning of druiwe sade sal die bloedsirkulasie in probleemareas verbeter, dus versnel die metabolisme en sal nie vloeistowwe stagneer en invaluulêre tuberkels vorm nie. Dit is belangrik om te verstaan dat geen effektiewe skrop op sigself die dye van onreëlmatighede kan uitvee nie - alle produkte met die voorvoegsel "anti-selluliet" werk uitsluitlik in die kompleks.
Om 'n keuse te maak ten gunste van gekoopte gereedskap, bestudeer hul samestelling noukeurig. Onder die aktiewe bestanddele wat die vel, kafeïen en berk uittreksel kan verlig (elimineer die stagnante vloeistof en verhoed die verdere akkumulasie), die uittreksels van die dennekors (het 'n anti-inflammatoriese en antioksidante effek), sitrus essensiële olies en Bruin alge. Dikwels is afkoeling (menthol of munt) teenwoordig in anti-sellulietprodukte) of verwarming (kaneel, rooipeper) stowwe wat metaboliese prosesse plaaslik aktiveer. Dit is absoluut noodsaaklik om die toepassing van enige ys en gels ten minste 'n kort massage te vergesel. Na 'n maand van aanhoudende skoonheidsmanipulasies sal jy die resultaat sien - die toon en die toer sal verbeter, die verligting is gelykgemaak, die silhoeët sal optrek.
In die vervelige strewe na perfekte vel, ignoreer baie meisies absoluut die dekoratiewe arsenaal - shimmers en liggaamsolie wat uitstraling voeg. Baie tevergeefs: Mikroskopiese goue en bronsdeeltjies maak die tekortkominge visueel glad uit, beklemtoon die pragtige bruin of kunsmatig dit. Maak seker dat jy vloeistowwe, geurige miste en bespuitings gebruik wat verfrissend, vog en versag die vel, dit sal ook die belangrikste anti-sellulietprogram aansienlik help, en sal 'n aangename en sensuele toevoeging daaraan word.