Vinnigheid in multivarket
Bestanddele: 4-5 appels, 1 koppie suiker, 1 koppie meel, 4-5 eiers, 1 teelepel. Wasbak.
Kookmetode: Met appels beskou jy die skil, verwyder die sade. 1-2 Appels sny in klein blokkies. Die res is dun skywe. Eiers om die blender te klop, nie te stop om te klop nie, voeg meel geleidelik by (die deeg moet die konsekwentheid van suurroom wees) en die bakpoeier. Jy kan 'n knippie kaneel sit. Voeg appels by die deegdeeg. Multicooker se bak met roomolie, strooi suiker. Deel appelskywe aan die onderkant, gooi deeg en los. Sit 'n uur op die "bak" af. Na die opening van die Multicooker se deksel vir 5-7 minute, sodat die koek "beweeg", en eers daarna verwyder. Voordat jy bedien, sprinkel met poeiermelk.
In 100 g twis - ongeveer 150 kcal.
Appeltert
Bestanddele: 1 dun lavash, 1 kg appels, 200 g suiker, 50-70 g botter. Vir vul: 200 g suurroom, 5 eiers, 1 sak vanieljesuiker, 60 g poeieragtige suiker.
Kookmetode: Appels sny in klein blokkies. In die pan, verhit die olie en suiker suiker, 'n bietjie karamelisering daarvan, voortdurend roer (ongeveer 5 minute). Gooi appels. Blus vir ongeveer 7 minute. Lavash om te breek (jy kan sny) in stukke. Bakvorm smeer met olie. Deel die onderkant van die pawwas, sodat daar geen klaring is nie. Deel die Apple-vul. Maak alle skywe pita toe. Kook die vul: klop eiers met poeier en vanieljesuiker. Voeg suurroom by. Pretty Mix en Pour Pie. Sit die vorm in 'n voorverhit tot 180 grade oond vir 10 minute.
In 100 g koek - ongeveer 150 kcal.
Apple smoothies
Foto: pixabay.com/Ru.
Apple smoothies
Bestanddele: 2 Middelappels, 1 piesang, 1 wortel, 1 eetlepels. Suurlemoensap, 100 ml lemoensap.
Kookmetode: Piesang skoon, wortel, skoon en sny in stukke, met appels om die middel te verwyder, laat die vel. In 'n blender, grind wortels, voeg 'n appel by en hou aan om te klop, voeg 'n stukkie piesang by. Word geslaan totdat 'n homogene mengsel is. Giet suurlemoensap. Klop weer. Giet lemoensap en klop weer. Spin op glase.
In 100 ml Apple Smoothie - 25 kcal.