Detox
In die winter is dit moeilik om die ekstra kilogram te herstel: die liggaam met 'n geveg gee wat hy hom in die koue moet opwarm. Maar sodra die omliggende temperatuur begin styg, kan jy jou liggaam veilig begin skoonmaak van oral af. Dit gaan nie net om gewig te verloor nie, maar ook oor ontgifting. Dit is nou dat jou liggaam gereed is om ontslae te raak van sakke wat oor lang winter opgehoop word. Dit is bewys dat die verlenging van die daglig ook 'n voordelige uitwerking op metaboliese prosesse het. So kan jy net 'n bietjie moeite doen. Reëls is eenvoudig: om te voldoen aan die waterregering (jy bedoel minstens twee liter water per dag) en weier harde kos. Sommige kenners beveel aan om aandete met 'n glas Kefir te vervang. Ander raai om voedseladditiewe in hul dieet in te sluit, wat bydra tot die suiwering van die liggaam, byvoorbeeld, vesel.
In plaas van soet eet bessies en vrugte
Foto: pixabay.com/Ru.
Moenie bang wees om te verander nie
Nou hiervoor is die tyd. Astroloë argumenteer dat hierdie optog 'n wonderlike tydperk is vir die opdatering. En die heelal self sal bydra tot gelukkige veranderinge. As jy natuurlik hulle wil hê. Daarom, ons eksperimenteer met die haarstyl, klerekas en make-up - die sterre aan u kant.
Weer in die huis
Die lente is die tyd wanneer dit nodig is om van oorbodige nie net sy liggaam te suiwer nie, maar ook sy huis. Maak 'n algemene skoonmaak, gooi alles te veel en onnodig weg - glo my, dit sal weggegooi word. Eenvoudige waarheid lui: Totdat die ou sal verdwyn, en die nuwe een sal nie verskyn nie. Daarom, vrymoedig, sê totsiens aan dinge wat vir jou relevantheid verloor het, en demonteer diegene wat akkuraat nuttig sal wees. Netheid en orde in die huis het dieselfde eienskappe en ander areas van die lewe getrek.
Sonder 'n koning in my kop
Laat jouself hierdie lente 'n paar kranksinnige akte toe. Ons is dikwels vasgeklem, ons is bang vir ons eie begeertes en emosies, en dit alles uiteindelik lei tot stres. Laat jouself ten minste een keer los, laat jouself toe om presies te doen wat ek wil: Spring met 'n valskerm, erken die simpatie van die persoon self, maak 'n tattoo - ja, enigiets wat ek lankal wou hê, maar om verskeie redes kan nie "nie" nie. . Nuwe lente - 'n wonderlike rede om myself te verras.
Daaglikse meditasie kan jou nuwe gewoonte wees.
Foto: pixabay.com/Ru.
Gewoontes = karakter
Kry 'n nuttige gewoonte. Jou lewe sal nie op sigself verander nie, want dit moet iets nuuts byvoeg. En verkieslik met voordeel vir jouself. Neem die reël enige aksie wat op u sal voorlê. Om te gaan slaap nie later nie as 23 uur, drink 'n glas warm water in die oggend, om elke dag te laai, lof jouself ten minste drie keer per dag, mediteer, lees 50 ouderlinge per dag, dans vir 'n halfuur - kom Met enige ritueel wat elke dag sal wees, verander jou vir die beter. En gelukkige oomblikke sal nie lank wag om te wag nie.