Wenk №1
Gedurende die vakansie wat selde by die huis sit. Ons probeer om te verlaat vir verre lande of ten minste in die land om nuwe indrukke en emosies te kry, af te lei van huishoudelike probleme en werkroetine. Dit vereis ook krag en is redelik moeg. Moenie van plan wees om terug te keer op die vooraand om te gaan werk nie. Gee die liggaam om aan te pas en te ontspan van die reis.
Die liggaam benodig rus na rus
pixabay.com.
Wenk №2.
Deel hierdie tyd vir jouself: bly een, loop, lees. Laat jouself toe om te slaap. Beplan 'n besoek aan die skoonheidsalon om terug te keer na die span wat ten volle gewapen is.
Bederf jouself
pixabay.com.
Wenk nommer 3.
Maar na die terugkeer na die diens, is die naweek beter om uit die huis te spandeer, sodat daar geen gevoel van die nuutgebreekte "Lesovukhi" is nie: Wasgoed, kook, stryk, skoonmaak. Gaan spontaan iewers vir 'n paar uur of 'n paar dae.
Gaan na die bos
pixabay.com.
Wenk nommer 4.
Loop na werk, kom terug by die huis, verskillende roetes. Die weer maak dit moontlik om plesier van kommunikasie met die natuur te kry. Selfs in 'n bekende gebied kan jy altyd iets nuuts en interessant vind.
Loop om die stad
pixabay.com.
Wenk nommer 5.
Ansure vir kreatiwiteit. Jy kan betrokke raak by skildery, loop op dans, borduur met krale - doen alles wat jou siel is. Dit sal ook help om die negatiewe binnekant te hanteer.
Neem 'n stokperdjie
pixabay.com.