Prins Harry Megan se geliefde, Middleton in vergelyking met Kate Middleton met Middleton: Aktrise is nie minderwaardig as die hertogin van skoonheid, styl en vermoë om homself aan te bied nie. 'N Amerikaanse rolprentster het egter sy eie geheime om vir hulself te sorg, wat sy steeds gewillig deel. Geluister na Megan se raad.
"Motivering is baie belangrik. My gesondheid, my geestestoestand, die gevoel van euforie, wat ek na oefensessie voel, beweeg my om op 'n mat te staan of na die saal te gaan. Soms is selfs die idee om te begin doen, lyk ondraaglik. Maar ek herinner my altyd ook dat ek dan sal voel. "
Megan Ookle erken dat liefde vir joga in haar bloed
Instagram.com/mghanmarkle.
"My ma was 'n joga-instrukteur, so hierdie klasse is in my bloed. Ek is lief vir die intensiewe klas van Vigraya. En selfs beter om te doen in die brandende hip-hop in 'n donker kamer met kerslig! - Gaan voort met die aktrise, praat oor die voorkeure in fisiese aktiwiteit. - En ek is baie lief vir drast. Dit is 'n soort meditasievorm vir my. Tydens hardloop word my brein skoongemaak, bevry van enige rommel. En dit is 'n plesier! "
"Jy moet jou eienskappe kan neem en liefhê. As ek in die spieël kyk, sien ek sproete. En ek hou regtig van hulle. "
Megan Markle laat homself altyd toe om te geniet
Instagram.com/mghanmarkle.
"Ek laat jouself altyd toe om te dra. Ons is almal baie besig, maak 'n paar gevalle op dieselfde tyd, maar ek probeer om ten minste 'n uur te vind om eenvoudig te ontspan, die TV te sien, wat van die kanaal op die kanaal van die kanaal kan swaai, in 'n omhelsing met my lê. hond, geniet 'n glas wyn. Dit is alles deel van die belegging op sigself. Dit is die balans. "