Onduidelike verbruik van sjokolade en gebak beskadig nie net jou harnas nie. Wetenskaplikes glo dat die soet kos 'n byna narkotiese afhanklikheid kan veroorsaak. So 'n gevolgtrekking is gemaak deur spesialiste van die Franse Nasionale Sentrum vir Wetenskaplike Navorsing in Bordeaux, wat betrokke was by 'n "soet" probleem.
As soet jou emosionele agtergrond verbeter, is dit gereeld en sterk en sterk, en in die afwesigheid van lekkergoed of koekies in die afwesigheid van intimiteit, probeer jy om nog nie te nuttig te wees nie, dit beteken dat jy op 'n suikerhaak geval het. .
Om te sny na soet, probeer om gereeld te eet en onversoete snacks te reël, sodra hulle 'n effense gevoel van honger gevoel het. Eet kos ryk aan stadige koolhidrate (groente, pasta en brood van vaste graan). Vervang fabriek lekkergoed met heuning, vrugte en neute. Maar dit is nie die moeite werd om jouself in 'n stukkie koek te weier nie. Maar onthou: om die "verbode vrugte" te bekostig, kan jy net op spesiale gevalle, klein gedeeltes en nie meer as een keer per week nie.