Die lewe op die skedule bestaan uit slegs die voordele. En om jou nageslag te leer om een keer te volg en vir altyd is die aanvanklike skedule eenvoudiger. Dit is baie moeiliker om jouself te laat sien dat sy majesteit regime is.
Die feit dat mense in "uile" verdeel word, "Zhavorkov" en "duiwe" weet, dit lyk asof alles. Benewens skoolklok. Hy is in elk geval, watter soort "Pernaya-ras" behoort aan jou kind. Hy ruk streng op skedule - om 8.30. En as jy 'n paar jaar gelede selfs nie die opkoms in so vroeg kon voorstel nie, is dit nou 'n harde onvermydelikheid. En vir haar, maak nie saak hoe koel jy moet gebruik word nie.
Daar word geglo dat die neiging tot een of ander ritme van die lewe nie soveel as oorerwing as familie tradisies bepaal nie. Die vraag is omstrede. Daar is afsonderlike individue wat die gewoonte het om te slaap totdat die middag as 'n nasale vorm oorgedra word, van geslag tot geslag. Nietemin, die meeste mense is besig om aan die "Zhavorkov" -styl te wees - het egter geen spesiale keuse nie, want al die kantore en kantore, skole en klinieke werk presies op hierdie vroeë skedule.
Gedurende die dag verander die aktiwiteit, doeltreffendheid en bui van elke persoon drie keer. Die dag van die dag moet gebou word met die eienskappe van u kind se bioritme. Die hoogtepunt van die vertoning van "Zhavoronkov" val op 9-10 in die oggend en 16-17 in die aand. By die "SOV" periodes van die hoogste aktiwiteit - van 11 tot 12 uur in die eerste helfte van die dag en van 18 tot 20 uur in die aand. Die derde kategorie mense is "duiwe", of aritmiek. Hulle hou nie daarvan om vroeg op te staan nie, maar verkies ook nie baie laat nie. Hul optimale tyd vir maksimum vrag is 10-12 in die oggend en 15-18 pm.
Ouers moet 'n afslag maak en dat die gesondheid van die kind sewe-tien jaar nie net gedurende die dag verander nie, maar ook gedurende die week en die hele skooljaar.
Op Dinsdag en Woensdag, as 'n reël, is kinders nibble wetenskap graniet mees produktief. Teen die einde van die week het hulle merkbaar moeg. Op Vrydag word alle aanwysers aansienlik verminder.
Gedurende die jaar is verstandelike en gespierde aktiwiteit hoër as sedert Oktober tot Januarie. Dan is die tydperk van verhoogde moegheid (die derde kwartaal is die moeilikste!), En vanaf April tot Junie begin 'n spat weer. Met ouderdom is hierdie verskille nie so opvallend nie. Die kinders se liggaam groei en aangepas by skooltoetse. 'N Mens moet egter nie vergeet dat selfs 'n korttermyn-koue die kind se prestasie vir 2-3 weke benadeel nie (!), Hy kry vinniger, erger onthou die nuwe materiaal. Wat om te sê oor allerhande chroniese ongelukke! Swak kinders het 'n besondere sagte modus nodig. En onthou: Om goed te werk, moet jou kinders goed ontspan!