Nikita presnyakov is lief vir en weet hoe om te kook. Vir 'n paar jaar kos dit sonder vleis. Sodra hy burgers aanbid en met vriende in die snack kos ontmoet het. As jy vleis weier, het Nikita opgehou om in kitskos geïnteresseerd te wees. Maar berei nou gereeld by die huis of op reise voor. Terselfdertyd verkies die musikant die skottelgoed wat letterlik in tien minute gemaak kan word.
Omelet
Foto: pixabay.com/Ru.
Omelet in Mexikaans
Bestanddele: 2 eiers, 1 groen peper, boontjiebank in tamatiesous, tradisionele tamatiesous vir bolognese, mozzarella, groentes.
Kookmetode: Peper sny in strepe, braai op olie. 'N Kruik met bone om 'n ekstra vloeistof oop te maak en saam te voeg. Voeg by pepers by. Stoor effens aan die gang. Ry 2 eiers na groente en meng. Neem gereedgemaakte tradisionele tamatiesous vir bolognese, voeg 'n paar lepels by omelet, om alles met mozzarella en groente op die top te sprinkel. Omelet kan in 'n koek toegedraai word - en dit blyk 'n drade uit.
Kuskus.
Foto: pixabay.com/Ru.
Couscus "Ali Chiz Marinada"
Bestanddele: Gedeelte van 'n Kuskus in sakke vir kook, ysbergsalade, tamatiesous, mozzarella, peper.
Kookmetode: Een sak Kuskus gooi in 'n bak. Giet kookwater sodat die water die krap is, is bo 5 mm. Bedek na 'n bord. Wag 5 minute. Meng. Slaai Blare Voeg by Couscous, voeg mozzarella, 'n bietjie tamatiesous, peper by.
Terloops ...
Couscus is 'n graan, wat gemaak is van soliede koringvariëteite, rys, gars. Nou in die winkels kan jy 'n couscus van semolina koop, wat van vaste koringvariëteite verkry word. Couscus was die hoofbron van voeding in Noord-Afrika, en sy naam word in die skryf van die XIII eeu aangetref. Basies is die couscous voorberei met lam of lam, minder dikwels - met vis. Maar daar is 'n vegetariese weergawe met groente of vrugte.