As jy reg eet, dan kan jy nie lekker toelaat nie? 'N bietjie sjokolade, 'n koek elke twee weke. Maar die belangrikste - 'n bietjie! En nie soos voorheen nie. 'N Kom van kontraksies om te eet. (Lag.) In die kinderjare en die jeug het ons altyd iets gebak. Waarskynlik, dit was verslawing. Soet, lekker - jy het nog nodig! Ek het 'n vriend wat, as sy wil, soet, gaan na die beste koffiewinkel, bestel al die koeke wat op die winkelvenster is, dan is hulle beter. En dan verstaan dat daar niks so is nie, waarvoor jy die lewe kan gee. En op die ou end val sy eetlus aan soet. En ek neem 'n voorbeeld van haar. Het daardie tye geslaag toe daar 'n begeerte was om te voed. Nou het my voedselkultuur op 'n ander vlak gekom.
In die verlede het ek van tyd tot tyd op 'n stewige dieet gesit. Drie dae van gekookte rys sonder sout, drie dae - vleis of hoender sonder sout, drie dae gebakte vrugte. En op een of ander manier op die vierde dag, so 'n dieet het ek na die verhoog gegaan en besef dat ek geen krag gehad het om te sing nie. En ek het vir myself gesê: genoeg met hierdie eksperimente! Daarbenewens het ek na so 'n dieet weer gewig geword, en selfs meer. Daarom het ek 'n paar jaar gelede besluit om na 'n voedingkundige te gaan, na 'n goeie spesialis wat my na die regte rigting gestuur het. Nou eet ek klein porsies, maar ek drink dikwels baie water en probeer natuurlik om te beweeg. Wanneer ek terugkom met die toer, is alles by die huis voorberei. Ek word in die oggend om nege wakker, ek het reeds 'n biskop op die stoof, en die gebakte appels, en die borzer het gekook. Mamma het God honderd jaar lewe gegee - sy is natuurlik my beskermengel. Op die toer word meer nagekom aan wat gebring word. Ek probeer om sonder mayonnaise te eet, ek het dit glad nie geweier nie. Alle vervanging van jogurt en kefir. Ek het amper nie tyd om te kook nie, en mamma word selfs aanstoot gegee, as ek skielik na die kombuis gaan en iets begin doen. Sy wil nuttig wees, probeer, en ek voel dit.
Ek het probeer om sport te speel Maar toe het ek besluit dat ek nie kraggeld nodig het nie.
Taiiya het 'n volwasse seun, maar die ouma het die sanger nog nie geword nie. Nietemin bied Taiii gereeld die geleentheid om met klein kinders te kommunikeer. Sangeres is lief vir om te ontspan met sy gode van Nastya en Kirill
Foto: Instagram.com.
So ek probeer om elke dag 'n gewone laai te maak, bekend sedert die kinderjare : Douche die pers, lig die bene op, staan in die pos van die kitty-strek. Wel, natuurlik, die las op die verhoog, wanneer jy sing, is dit asof jy vyf sirkels in die stadion hardloop. Daarom het ek 'n ligte sport. En die huise op die derde verdieping is vol simulators. Stof. (Lag.)
Ek wil vroue waarsku wat gekoop word op die proses om plooie met hyaluronzuur te vul. Daar is 'n lae gehalte suur, onnatuurlik - voordat ons met so 'n gel ingespuit is, soos botulinum-toksien. Ek het gesê dat dit genoeg is vir byna die helfte van die doel. Maar hierdie gel kan dan onder die vel op enige tyd ontsteking veroorsaak. Ek het dit geneem en wil hê dat vroue waarsku: dit is beter om hi-kaloenzuur inspuitings te maak - laat dit duurder wees, maar dit is die sleutel tot jou gesondheid en skoonheid.
Ek doen voortdurend botox inspuitings , dit gebeur, selfs opmerkend. Soms kyk ek na my foto's en sien: Die glimlag is nie myne nie, dit beteken dat jy die dosis moet verminder. Maar dit tree op. Die belangrikste ding is om 'n goeie spesialis te vind, en daarmee kan jy plooie onder die oë verwyder, die voorkop uitstort. Vir jare arriveer my bewese skoonheidskundige vir jare vir jare. Sy ken my gesig goed.
Dieet gekombineer met aktiewe lewenstyl laat Taiis toe om 'n benydenswaardige vorm te behou
Foto: Instagram.com.
Wanneer ek gaan toer, dan kom die helfte van haarprodukte. Jy moet jou hare versorg, want hulle skoonheid is baie belangrik vir die meisie en vir die kunstenaar. Hare maskers wat ek koop, doen hul huise by die huis. Maar een keer het 'n masker van eiergele gemaak en haar kop kruie gewas toe hy by die dorpie na ouma kom. My haarkleur is van natuur as, maar ek loop meer son, 'n warm skaduwee, so ek probeer dit ondersteun. Voorheen het ek gegaan om 'n keratien reguit te maak - dit is wanneer die hare met 'n yster verseël word, en hulle is nie vasgemaak nie. Maar nou in beginsel genoeg maskers. Wanneer u voortdurend termiese beskerming op u kop toepas en die hare met olies en bespuitings bevogtig, is hulle verantwoordelik vir u dankie.
Plooie glad van liefde. Wanneer jy liefhet, kom die liggaam self tot lewe - en dit verg minder inspuitings en maskers. Ek is nou 'n groot begeerte om die geluk aan mense te dra. Wel, plus my begeerte om te skep en te leef - dit is die belangrikste ding vir skoonheid. Om oë te verbrand en die siel te skuur.
Eiermasker
Die masker met die toevoeging van eiergeel is veral nuttig vir hare, aangesien dit sulke mikro-elemente bevat as vitamien A, wat droë en vetterige sediament uitskakel en die sekwestreërs kan herleef; Vitamien B5 - Dit stimuleer bloedsirkulasie en selfs die beste medisyne van dermatitis. Holine stop haarverlies, yster en kobalt dra by tot haargroei, en kaliumsame met water met water.
Bestanddele: eiergeel - 2 stuks.; Heuning - 2 h. lepels; Repene olie - 2 h. Lepels.
Kookmetode: Meng al die bestanddele en sit op stringe. Was in 40 minute af met koel water sodat die eiergele nie krul nie.