Lente weer verander, en met haar en ons bui. Die Tuchka-lug het by die werk van die moeilikheid gesluit, in lyn Nahamili - daardie dag is bederf. Maar dit is nie reg nie. Ons moet jouself beantwoord vir ons emosies en kan hulle bestuur. Versamel verskeie maniere om jou bui te verbeter.
Spieël
Geskik, kyk en glimlag. Aanvanklik kan jy niks kry nie, maar jy probeer. En ná 'n paar minute het 'n glimlag van uitgestrekte, uitgeputte, opreg geword. Sit nou die skouers, reguit jou rug en prys jouself.
Lig my spieël
pixabay.com.
Musiek en dans
Hartseer - Skakel jou gunsteling liedjie aan. Gooi dit onder dit, kyk, ontspan. 'N Klein fisiese inspanning sal jou liggaam in die toon lei, en gedagtes in orde.
Beweging - Lewe
pixabay.com.
Woordewisseling
Taktiele kontak met geliefdes of inheemse mense sal na jou terugkeer, selfs die vreugdevolle ligging van die gees. Is jy tans alleen? Kry jouself 'n troeteldier wat opreg geliefd sal wees en bly by jou aankoms, en jy ontmoet met hom.
Knuffel 'n kat
pixabay.com.
skoonheid
Kyk na iets pragtig. Ja, ten minste op mariene landskappe en verbeel jou hoe in die somer op die reis gaan. Of dalk beplan jy om 'n motor te koop en die geld reeds uit te stel? Ondersoek op die internet of in die kajuit jou toekoms "Swallow" is vinnig die verhoging van die bui.
Droom nuttig
pixabay.com.
Ontleed die probleem
Is dit die moeite werd wat ek jou dag bederf het? Daar is geen slegte weer nie. Sny van die owerhede - werk net waar jy nie in 'n week onthou nie. En die ham in die winkel is net 'n ongelukkige man. Moet dus nie jou energie op 'n slegte bui mors nie.
Probleme betaal nie aandag nie
pixabay.com.