In die moderne wêreld is die ouderdom wanneer die vrou eers die moeder word, 40 nader. Ons het baie geleenthede om die toekoms van u eierselle te verseker deur die lewenstyl te verbeter en spesialiste te help. Ons sal jou vertel wat manipulasies nodig is om voortplantingsgesondheid te handhaaf.
Voltooi die nodige toetse
Volgens kenners is die optimale ouderdom vir 'n gemaklike gereedskap van die kind van 22 tot 35 jaar. Nader aan 40, die vermoë om swanger te word, sal daal, en nog steeds nie hoop verloor nie. Om vertroue in hul vermoëns te wees, hanteer die beheer van ovulasie vir 35 jaar. U kan nagaan of ovulasie tuis plaasvind deur die nodige toets in die apteek te koop, met 'n deurlopende negatiewe uitslag, moenie met 'n staptog na die ginekoloog toeneem nie.
Beheer jou gewig
Nee, manies draai pedale in die beskikking, wat sy liggaam droog, geen behoefte en selfs gevaarlik nie. 'N Sekere hoeveelheid vet is nodig vir die vroulike organisme vir die produksie van die optimale aantal hormone. Spesialiste word aanbeveel om die liggaamsmassa-indeks te bereken ten einde nie verder as sy grense te gaan wanneer hulle swangerskap beplan nie. Om dit te kan doen, is dit nodig om jou gewig te verdeel op die groei wat voorheen in die vierkant opgerig is, is die ideale gevolg van 22-25 eenhede.
Moenie met vragte oordoen nie
Soos ons gesê het, kan onnodige pogings in die boemel, veral wanneer dit by professionele sport kom, tot groot reproduktiewe probleme kan lei. Fiksheidskenners beveel aan om fisiese aktiwiteit te verminder sodra u probleme met 'n siklus begin in kennis stel, kan u slegs aktiewe oefensessies voortgaan nadat u met 'n ginekoloog raadpleeg.
Minder kafeïen en sigarette
Rook benadeel al ons funksies, maar die meeste van alles ly aan die mees kwesbare area - voortplanting. Die chemiese elemente wat in elke sigaret voorkom, het die eiendom om te akkumuleer, wat die vlak van die hormoon wat geproduseer word, oortree het. U kan egter nie die ywerige koager weerhou nie, en slegs 'n sterk drankie op sy afgeleides vervang met 'n groot hoeveelheid melk en verminder die aantal koppies tot twee per dag.
Kies voorbehoeding saam met jou dokter
Met 'n behoorlik gekose dosis van die geneesmiddel kom die hormonale agtergrond geleidelik normaal, maar die onafhanklike keuse van voorbehoedmiddels beteken dat die produksie van hormone gevaarlik is. Voordat jy in die apteek loop en met 'n apteker raadpleeg, gee die nodige toetse oor, waarna jy jou ginekoloog besoek, wat jou sal vertel wat jy nodig het. Na aanleiding van hierdie reël, is daar probleme met bevrugting in die toekoms nie.