Selfs die geliefde werk kan vroeër of later begin om nie soveel tevredenheid te bring nie, hoeveel ervarings vir enige geleentheid, begin van 'n klein irritasie-jeuk oor die oor van die kollega wat in 'n senuwee-ineenstorting kan lei, as jy dit nie doen nie Kry 'n regstelling van die situasie betyds.
Ons het besluit om die hoofgedagtes bymekaar te maak dat die meeste van ons elke dag gepynig word, sowel as om te vertel hoe om die denke na 'n positiewe kant te herlei.
"Wanneer hierdie dag verby is!"
Bekend? Ons is vol vertroue dat ja. Miskien sal die oplossing vir hierdie probleem nie te oorspronklik wees nie, maar jy moet jou houding verander teenoor wat aangaan. Dit is belangrik om te verstaan dat die perfekte kantoor, kollegas en die atmosfeer nie bestaan nie, een van die items altyd red. " Onthou al die positiewe punte rakende u werk, byvoorbeeld, 'n stabiele salaris, 'n gemaklike kantoor wat vir siekteverlof en vakansie betaal is. Probeer om nie die negatiewe in jou bewussyn te laat nie, ons leef die meeste van jou lewe in stres, so hoekom veroorsaak 'n nuwe golf van negatiwiteit?
Moenie jouself bedrieg nie
Foto: www.unspplash.com.
"Hoekom is soveel werk? Ek hanteer nie! "
Ook 'n gereelde klagte van die gemiddelde residensiële erfletter. Onthou dat jy nie verplig is om al die maatskappy se probleme alleen op te los nie: as werk te veel is en jy sal natuurlik nie al die volume hanteer nie, vra vir hulp met kollegas wat die situasie verduidelik. Slegs werk as 'n gekoördineerde span kan 'n werklike resultaat behaal.
As daar geen moontlikheid is om verantwoordelikhede te deel nie, sonder om jouself te wikkel, moet jy elke tien wy om te verloën voor die werksdag van die plan vir die komende werksdag, versprei die take volgens die mate van belang en gaan voort na opeenvolgende uitvoering.
"Ja, as ek voel ..."
Gebruik homself, dat die departement sonder jou briljante vaardighede nie die plan sal hanteer nie, jy self in 'n staat van stres ry, waaruit dit baie moeilik sal wees om uit te gaan. Werk in so 'n staat, soos jy verstaan, is dit baie moeilik. Ja, perfeksionisme en selfbeeld moet tot 'n sekere mate teenwoordig wees, maar jy moet nie op jou trots wees nie en verklaar aan kollegas oor jou betekenis: jy kan 'n plek in 'n baie verkeerde vorm aanbring wat jy jou addisionele geestelike lyding sal bring .
"Ek mis kennis"
Dit is onmoontlik om alles te leer ken, en dit is 'n feit. Die feit dat u 'n tekort van inligting periodiek sal ervaar - 'n normale verskynsel wat deur gevorderde opleidingskursusse of opleidings opgelos word. Maar die konstante onderdrukking van jouself aan die gedagte dat jy in iets erger is as die "Dasha van die naburige departement", kies jou absoluut van die roete, wat prestasie sal beïnvloed, en jy het dit glad nie nodig nie.