Drink vitamiene indien nie die hele jaar nie, dan ten minste in die offseason, reeds in die gewoonte van Russe. Daar word geglo dat tablette vitamiene diegene kan vervang wat ons nie van voedsel toegelaat het nie. Farmakologiese maatskappye argumenteer ook dat vitamiene ons welsyn verbeter, vrolikheid maak en teen verkoue beskerm.
Vandag is sintetiese vitamiene nie net in apteekpreparate nie, maar ook in baie kosse. Hulle word bygevoeg aan beeste, yoghurt, bakkeryprodukte en so aan.
Maar onlangse studies toon dat die absorpsie van voedingstowwe uit sintetiese vitamienkomplekse aansienlik moeiliker is as die absorpsie van vitamiene van groente en vrugte.
Daarbenewens het Amerikaanse wetenskaplikes tot die gevolgtrekking gekom dat sommige komponente in die tablette ingesluit het en kapsules in ons liggaam kan ophoop en tot gesondheidsprobleme kan lei. Dus, onder die negatiewe gevolge van vitamiene, is vergiftiging van wisselende erns.
Wetenskaplikes beveel aan om nie te paniekerig te raak nie en verwyder nie alle produkte en voorbereidings wat sintetiese vitamiene uit die dieet bevat nie. Maar sorg vir die verkryging van die meeste noodsaaklike stowwe uit natuurlike ete sal lekker wees.