As jy vasbeslote besluit het om gewig te verloor en reeds in die gimnasium aangemeld of op die dieet te sit, is dit baie belangrik om die liggaamsversorgingsalgoritme te verander. Behoorlik geselekteerde prosedures sal nie net die doeltreffendheid van u pogings verhoog nie, maar ook sal help om uiters onaangename gevolge te vermy, wat dikwels die proses vergesel om onnodige kilogram te gooi. Ja, oortollige gewig gaan, maar met hom verloor die vel die toon, strekpunte kan voorkom - veral diegene wat noodgewyse van gewig verloor. Assamate sulke gevolge sal 'n geïntegreerde benadering help, waarvan die hooftaak nie net die gewig moet verminder nie, maar ook om bloedsirkulasie te verhoog, sodat die vel van die liggaam sal toeneem en opdateer. Dan sal jy in die badpak kyk na al die honderd. Dus, laat ons begin.
Eerste prosedure - Koue en warm stort . Dit gee pragtige resultate wanneer die reëlmatigheid presteer. Die afwisseling van warm en koue water stimuleer bloedsirkulasie, help om die vel te versterk en is uitstekende sellulietvoorkoming. BELANGRIK: Jy moet nie kookwater leun nie, en dan ysige water, kies vir jou gemaklik vir jou.
Bad met see sout . 1-2 keer per week, rangskik 'n warm bad met seesout - dit kan gifstowwe uit die liggaam verwyder, die vel toon verhoog. Magnesium in die see sout dra by tot die versnelling van selmetabolisme. Gemiddeld, vir kosmetiese doeleindes benodig jy 250-300 gram sout op die standaardvolume van die bad. Dit is nodig om ten minste 15 minute daarin te lê, maar nie meer as 30 nie.
Kontras Douche en Self-Massage - Uitstekende voorkoming van rekmerke en selluliet
Foto: UnsPrash.com.
Peelings en Scrubs . Hulle moet gekies word deur die vel tipe. Maar op een of ander manier verbeter enige skrop en peeling bloedsirkulasie en dra by tot die hernuwing van die vel deur die verbrande selle te verwyder. Jy kan 'n tuisproduk kook - daar is baie resepte op die netwerk - of koop 'n finale produk. Na die gebruik van hierdie fondse word aanbeveel om 'n bevogtigende room toe te pas.
Samomassage . Jy kan handmatig of 'n spesiale kwas doen. Natuurlik sal selfmassering nie professionele prosedures vervang nie, maar met sy gereelde geleiding sal dit noodwendig die effek van sport en diëte verhoog. Middel van sy probleemareas, kan jy spesiale ys en lotions gebruik vir gewigsverlies - en hulle word beter geabsorbeer, en die vel sal die nodige toon verwerf.