Hoe nader die warm dae, hoe meer op die internet artikels, prente, advertensies oor seisoenale verslanking. In die somer is dit belangrik om skraal te wees, mooi, strenger. Interessant genoeg word sielkundiges soms in die lente op hierdie onderwerp meer. Maar hulle gaan duur. Miskien net wanneer sport, diëte en ander landwye metodes nie help om na die doel te beweeg nie.
Vroue met oorgewig in my praktyk was nie so dikwels nie. Inteendeel, hulle het teruggekeer in die hutte van voedingkundiges of in die gimnasium. Maar 'n paar gevalle in my praktyk moet nog steeds duidelik toon dat oorgewig nie soveel die probleem van voeding is nie, hoeveel spesifieke liggaamsein, wat deur ons liggaam geskep word vir 'n belangrike boodskap.
Dus, die saak is die eerste. Oorgewig as die beste vriend. 'N Pretty vrou het gesê dat geen dieet en desperate sport haar help om gewig te verloor nie. Oorgewig verhinder haar nie om 'n aktiewe lewenstyl te lei nie, sowel as om 'n persoonlike lewe te reël. Sy het ontdek dat sy van 'n sekere kategorie mans hou wat pysnes verkies. Nietemin het sy gesê dat daar 7 groottes minder was in die tyd van die jeug. Nadat sy die foto-argiewe van daardie jare gegaan het, het sy onthou dat gedurende die tydperke van dun en harmonie baie verlief was, en wedersyds. Soos hulle sê, vir 'n skraal figuur het jy 'n simulator en 'n werker nodig. Maar dit is in 'n dooie punt foto's waarop die roman nie was nie, maar ook die gewig was klein. Kyk na 'n familiegeskiedenis, ons het tot die gevolgtrekking gekom dat in die geheimsinnige gevalle van klein gewig sonder liefde by die huis haar pa was. In daardie jare het hy gedien, so daar was selde by die huis, en elke besoek aan sy dogter was 'n vakansie. Gewig het gegroei elke keer as jongmense haar of pa verlaat het. Met ander woorde, ons het die formule gebring dat oorgewig 'n vriend is wat nie sal verlaat nie.
Nog 'n geval. Volle vrou van volwasse jare. Die meeste van die lewe het met oorgewig gewoon, nie veel met hulle belas nie. Hy het getroud, geboorte gegee aan kinders, gereis en selfs besig met sport. Sy het nie inmeng met haar nie. Skielik, na 30 jaar van verblyf in die welige liggaam, het sy die probleem van gewigsverlies oorgeneem. Hoe dikwels blyk dit dat openbare beskikbare metodes nie werk nie, die diëte gee nie 'n vinnige uitslag of na die einde van die dieet nie, in die teendeel, gewigstoename. Nietemin het haar stryd met gewig 'n heeltemal ander rede gehad. Sy is genoem dat wanneer haar eie ma haar geboorte gegee het, het sy vir 'n paar dae in die geboorte geloop - die kind was groot en vas. En ek moes die keisersnit, 'n lang herstelproses, doen, en die legende het in die familie verskyn dat die "vet baba" sy ma amper doodgemaak het. Na 'n paar dekades het 'n diep ou vrouensmoeder van hierdie vrou oor malaise begin kla, selfs sug dat die ou en siekes moeg was om te lewe. En haar dogter het begin om wanhopig te verloor, om nie haar ma weer seer te maak nie en haar lewe en gesondheid nie bedreig nie. Die effek van hierdie ontdekking was stunning! 'N Geskokte vrou, wat die verband tussen sy skielike begeerte ontdek het om vinnig gewig te verloor en 'n ou aan die gang met sy ma, diep uitasem en ervaar 'n groot verligting, wat sy filiaal gooi. Miskien sal die gewig nou weggaan, hoewel die liggaam natuurlik deur voedsel en fisiese aktiwiteit gehelp kan word.
Nog 'n geval. 'N Jong vrou, terloops, is ook getroud. Haar persoonlike lewe is gereël, sy was tevrede met haar. Maar oortollige gewig het 'n vrag op die hart gegee, fisiese aktiwiteit is veronderstel om netjies te wees, versigtig. Ek kon nie vinnig gewig verloor nie. Maar die mees kenmerkende in hierdie geval was byna volledig om die kliënt self te ignoreer van sy eienskappe van voorkoms. Sy was 'n bilber, berg naby sy kollegas of vriendinne. Sy het 'n Pyshechka ',' maklike volheid, 'n beroep gedoen. Maar dit was nie. Die omliggende het gewonder hoe om te lewe en probeer niks met hierdie gewig te doen nie. Sy het flirt en versag. Dit was die hoofgeleier om met 'n vrou te werk. In die geval is gewig teen tenks, rudeness, sere in sy adres. Dit blyk dat haar toespraak die versigtigste en gladde is, dit is moeilik om ten minste 'n paar kritiese, growwe epithets te vind wat aan ander gerig is en jouself aangespreek het. Die genesing was die roeping van dinge met sy name. Sodra sy haar "maklike volheid" vetsug genoem het. Vanaf hierdie dag het Homself begin behandel. Sy moes deur 'n gevoel van afkeer na sy liggaam gaan, moes leer om hierdie baie gevoelens aan die ander uit te druk, sowel as minagting, wat aan ander eis. Hy het geleidelik opgehou om sag en omhulsel in kommunikasie te wees, het sy meer gevra oor homself, haar lyf, opgehou om dit te spyt en het hom begin oplei.
Vir elkeen het hierdie vrou sy eie unieke sleutel gehad om die funksies van sy oortollige gewig te verstaan. Dit is moeilik om dit op gemiddelde dieet aanbevelings te verstaan. En as vir sommige van julle nie werk nie, werk algemene aanbevelings nie, dit beteken dat dit tyd is om jouself nie-duidelike vrae te vra. En geleenthede vir sulke vrae is baie. Soms moet jy na jou liggaam kyk as 'n ongelooflike sensitiewe en oplettende vriend wat ons behoeftes vang en, sonder om ander maniere te hê om hulle te bevredig, die gewig kan verander om ons te help om te voorsien.
En jy kan altyd die liggaam help met fisiese inspanning en volle voeding. Maar dit moet 'n lewenstyl wees, en nie 'n eenmalige gebeurtenis in die naam van harmonie nie.
Maria Dyachkova, sielkundige, familie terapeut en leidende opleidings van persoonlike groei opleidingsentrum Marika Khazin