"Reeds die agtste dag, ons is in self-isolasie, om nie iemand te besmet nie en nie deur jouself besmet raak nie. Ons het spesifiek hiervoor van Riga na ons vrou se inheemse provinsiale stad van Talsi verhuis. Ek voel goed, in hierdie situasie moet jy my voordele soek! Eerstens is daar 'n geleentheid om nader aan kinders te kom, tweedens, ek dink nie baie aan sommige onbeduidende dinge wat my voorheen bekommerd was nie.
Dit is goed dat ons nie in die stad gebly het nie, maar hier in 'n landhuis uitgekom het! Dit was 'n baie korrekte oplossing - daar is by die huis beslis deur die tweeter in die vier mure.
Om nie aan die universele paniek te onderwerp nie, moet jy nie die TV aanskakel nie, radio, moenie in die nuus verdiep nie. Lees net boeke, doen huishoudelike fisiese aktiwiteite. Baie klasse kan gevind word!
Gesluit met ons, in beginsel, alles. Sommige kafees en restaurante werk nog steeds, maar meestal word die werk van die instellings opgeskort. Al die plekke van kulturele ontspanning is gesluit, die gebeure slaag nie, alles wat direk verband hou met die artistieke handwerk is opgeskort. Onderwysers werk aanlyn, al my kinders sit in hul kamers en betrek die internet. Hulle word slegs om 14:00 iewers vrygestel.
Kruidenierswinkels is oop met ons, maar daar is 'n reël wat almal moet waarneem: om ten minste twee meter weg te wees. Vir verkopers by die kassa sit plastiese partisies om hulle te beskerm teen die verspreiding van bakterieë.
Om immuniteit te handhaaf, drink ons baie vloeistowwe. Byvoorbeeld, berkap - net vandag het sy liter een en 'n half vir seker gedrink. Drink nuttige kruie tee, eet sitrus. Plus, ek beveel aan om meer knoffel by skottelgoed te voeg - dit is die belangrikste natuurlike antibakteriese produk! En sit net tuis sodat die infeksie nie verder van toepassing is nie!
"Die agtste dag is ons in selfisolasie. Ons het spesifiek hiervoor van Riga na ons my vrou se inheemse provinsiale stad van Talsi"
My dieet Gedurende die tydperk van self-isolasie het nie op enige manier verander nie, ek eet al dieselfde produkte in voedsel - die belangrikste ding is om nie te bloei nie, anders is daar 'n risiko om verskeie kilogram vir 'n kwarantynperiode te kry.
Nou spandeer ons baie tyd saam met kinders - jy kan sê, maak weer kennis met hulle, wat ek natuurlik uiters gelukkig is. Ons kommunikeer met hulle, speel, ry op groot, loop in die natuur, leer, pannekoeke. Onlangs het hulle selfs ons eerste gesamentlike koek voorberei. Kinders help ons met sy vrou om die huis. So dit is 'n baie interessante tyd waarin ons nou is!
Een van die mees aangename voordele van self-isolasie - ek het die slaapmodus gekonfigureer. Nou gaan ek om 22:00 in die bed en word om 6:20 wakker. Dit was nog nooit! Ek het om 2 uur gaan slaap en net om 10 in die oggend wakker geword. En nou hou ek daarvan dat jy kan aan die slaap raak en intuïtief wakker word, indien verlang, nie volgens die alarm nie. Voorheen is duisend gedagtes in die kop aangewend, wat dikwels nie toegelaat word om stil te slaap nie. Nou is daar niks so nie, niks bekommerd nie. Die enigste idee op die oomblik is hoe ek kan help om die verspreiding van infeksie te stop.
Môre, waarskynlik, sal ek uiteindelik sing, want ek het nie hierdie week gedoen nie.
Hier het ons nou geen ander mense binne 'n radius van vier kilometer nie, sodat die kinders op die straat loop, almal ineenstort, soos hulle sê. Ja, en bowendien word die werk altyd in die stad gevind - goed, daar is 'n ruimte om die energie te mors. "