Die gebruik van essensiële olies is nie 'n wondermiddel vir gewigsverlies nie. Dit word egter bewys dat hulle die bui kan beïnvloed, bloedsirkulasie, herlewing van vel selle versnel en die elastisiteit van die vel stimuleer. 'N seleksie van essensiële olies gemaak, waarvan die effek deur baie vroue waardeer is.
Bergamimia (Sitrusbergamia)
Bergamot help om depressie te fasiliteer en kan help as die emosionele toestand jou dieet ondermyn. Studies toon dat Bergamot die produksie van kortisol - streshormoon verminder, wat die metaboliese tempo beïnvloed en vet selle verdeel. Gebruik olie in daardie oomblikke wanneer jou morele staat onstabiel is om onnodige snacks en ooreet te vermy.
Pomelo's (sitrusparadisi)
Studies het getoon dat hierdie essensiële olie nie net die stemming as gevolg van die soet aroma verbeter nie, maar ook 'n natuurlike samestelling van NoteTon bevat wat die metabolisme reguleer. Inaseming van die damp van hierdie sitrusolie kan die gevoel van honger temper en gee jou 'n aanklag van so noodsaaklike energie.
Lemon (Citrus Limon)
Suurlemoen essensiële olie verbeter bui. Twee komponente in suurlemoen essensiële olie veroorsaak 'n kragtige slag vir vet selle, terselfdertyd die pyn in die nunning spiere verlig. Voeg 'n paar druppels in 'n liggaamsroom om die gevolge van die ontstellende oefensessie in die saal te verwyder. In kombinasie met juniper olie en sipres, wat 'n diuretiese aksie het, blyk dit 'n groot middel vir vloeibare stagnasie in die liggaam as gevolg van die inflammatoriese proses na vragte.
Dit is beter om essensiële olie saam met die basiese gebruik te maak
Foto: UnsPrash.com.
Rosmarinus officinalis
Rosemary versnel die metabolisme en stimuleer vertering, wat bydra tot die vergifnis van onnodige kilogram natuurlik. Die naaldwerk stimuleer eetlus - dit sal nuttig wees vir diegene wat nie daarvan hou om ontbyt te hê of nuttige snacks te slaan nie. Inaseming dit vir 'n halfuur voor etes, sal jou brein op 'n skerp geur reageer en 'n teken van die maag gee om sap uit te werk, en later sal die omgekeerde sein in die brein 'n gevoel van honger gaan.
Cinnamomom Zeylanicum
Kaneel Essensiële olie help om inflammasie te verminder en bloedsuikervlakke aan te pas, wat belangrik is vir suksesvolle gewigsverlies. Verder, met 'n eenvormige vlak van suiker deur die dag sal jy nie 'n skerp gevoel van honger hê nie - jy sal volgens die skedule eet. Ook kaneelolie het 'n opwarmingseffek, wat beteken dat dit gebruik kan word vir massering in 'n mengsel met basiese olies.
Maak jou eie aromaterapie mengsels
Appetitiese onderdrukking
8 druppels Bergamota
5 druppels pomelo's
2 druppels gemmer
Veg uitbreiding
5 druppels pomelo's
5 druppels suurlemoen
5 druppels sipres
Selluliet eliminasie
7 druppels pomelo's
5 druppels sipres
3 druppels Juniper
Om die beste resultate met massasmengsels te bereik, meng die essensiële olies 1 tot 1 met basiese olies - soet amandels of jojoba sal die beste pas. Vir plaaslike gebruik is dit genoeg om 1-2 druppels olie op die polse toe te pas en met mekaar te konfronteer.
Kyk of jy allergieë op die olie het
Foto: UnsPrash.com.
Kontraindikasies vir gebruik
Aromaterapie is 'n aanbevelingsbrief en kan nie gebruik word as die enigste manier om oorgewig te bekamp nie. Voordat jy die olie gebruik, raadpleeg die dokter en maak seker dat jy nie allergieë vir hierdie produk het nie: Dien dit toe op die fleksie van die elmboog en verlaat vir 'n paar uur. As jeuk, rooiheid of irritasie verskyn, beteken dit dat hierdie olie nie jou pas nie. Essensiële olie kan nie tydens swangerskap en borsvoeding gebruik word sonder die toestemming van die dokter nie. Wees ook versigtig wanneer olie op beskadigde of geïrriteerde vel gebruik word - 'n allergiese reaksie kan voorkom of brand. Moenie uitgaan na die straat met 'n olie-toegepaste olie nie, om nie 'n sonbrand te kry nie.