In die stryd teen virusse, verwaarloos ons baie dikwels met redelik eenvoudige maniere, wat nie net die onaangename simptome van dreigende Arvi sal hanteer nie, maar ook immuniteit verhoog. Ons sal jou vier vitamienresepte vertel om gesondheid te versterk en goeie welsyn te handhaaf.
Resep # 1.
Ons sal 200 gram benodig. Gesuiwerde okkerneute, soveel kuragi, rosyne en suurlemoen met 'n Sag. Deur al die bestanddele deur die vleisspoed te slaan, voeg 'n eetlepel heuning by. Volwassenes is genoeg een eetlepel per dag, kinders is een tee. Slegs 'n paar gram soet vitamienmengsel voordat jy eet of slaap, sal die liggaam baie meer doeltreffend weerstaan om verskeie virusse te weerstaan.
Resep # 2.
Ons sal weer neute nodig hê, maar al twee keer minder - 100 gram. Meng neute en meng met gevulde appels in dieselfde verhoudings, voeg sap van twee suurlemoene en 'n eetlepel heuning by. Ook 'n eetlepel een keer per dag voor etes opneem. Lewer na die samestelling met omsigtigheid, as jy allergieë aan sitrus ly.
Ons versterk die gesondheid van die "heerlike" beteken
Foto: www.unspplash.com.
Resep # 3.
Soos u weet, is die lente 'n koue seisoen, wat beteken gedurende hierdie tydperk die vraag van die verbetering van immuniteit is baie akuut. Met die aanvang van hitte begin virusse hulself meer aktief manifesteer. In die eerste drie weke van die lente beveel immunoloë aan om vars sappe van rooi te gebruik, byvoorbeeld, kersie, beet, aarbei, Blackberry, granaatjie en bosbes. Begin van die helfte van 'n glas drie keer per dag, in die tweede week, sny die gebruik van sap tot twee keer per dag, en op die laaste week kan jy die sap net een keer per dag drink.
Resep # 4.
Ons benodig 'n kilogram swartvloei Rowan, wat ons saam met 1,5 kg afvee. Sahara. Binne die eerste drie weke gebruik ons op 'n eetlepel voor ontbyt en aandete. As jy verkies om drankies te drink, kan jy 'n eetlepel bessies op 'n glas kookwater in 'n termos aandring. Na vyf uur kan jy drink. Wees gesond!