Ons word almal ouer, en dit is normaal. Maar elke persoon het gewoontes wat hierdie proses aansienlik versnel. Die algehele toestand van die liggaam, die kwaliteit van die organe en alle nodige stelsels hang af van die aanbod. Aangedryf in 'n groot mate die werk van die brein beïnvloed.
Ons het 'n lys van produkte saamgestel wat die goed gekoördineerde werk van ons selle, meer en meer beïnvloed deur ons eksterne en innerlike toestand vir die erger te verander.
Suiker
Die grootste probleem - suiker streef ons oral: dit is ook in koolzuurhoudende drankies, en selfs in geurmiddels tot salat. Met oormatige suikerverbruik begin die vel elastisiteit verloor, 'n groot aantal plooie verskyn. Suiker beïnvloed ook die gewrigte van die gewrigte negatief.
Suiker streef ons oral
Foto: pixabay.com/Ru.
Transjira
Met 'n oormaat van toekomginale in die liggaam begin die vel verhard. Hierdie tipe vette is vervat in bak, Vr-aartappels, waardeur hulle nie lank bederf nie. Hulle produseer baie vrye radikale, wat kan lei tot die blokkeer vaartuie, bloed beïnvloed nie organe nie, as gevolg van watter veranderinge op die chemiese vlak plaasvind.
Sout
Sout moet gebruik word, maar in klein hoeveelhede, as jy nie dehidrasie wil kry nie, wat tot moegheid lei. Al hierdie dinge word in voorkoms weerspieël, 'n persoon lyk meer uitgeput as wat dit regtig is. Onder andere is sout in groot hoeveelhede skadelik vir nier en verhoed die normale uitruil van stowwe.
Moenie te betrokke wees by koffie nie
Foto: pixabay.com/Ru.
Koffie
Nog 'n produk wat lei tot dehidrasie is koffie. Jy moet nie in hierdie drankie betrokke wees nie, anders kan jy premature plooie en ander velprobleme verdien. Norm - 1-2 koppies per dag.
Sakharesmen
Opgeroep om skadelike suiker te vervang, is versoeters nie beter nie. Hulle kan hoofpyn veroorsaak, en kan ook tot soet veroorsaak, waardeur die oortollige gewig nie homself laat wag nie.
Alkohol
Sekere tipes alkohol is selfs nuttig in matige hoeveelhede. Met buitensporige gebruik lei dit egter, soos koffie, lei tot dehidrasie, wat dadelik op die gesig weerspieël word. Die belangrikste ding is om te onthou van die maatreël.
Die belangrikste ding is om te onthou van die maatreël
Foto: pixabay.com/Ru.
Energiedrankies
Energie vernietig emalje 'n paar keer meer intens as net soet koolzuurhoudende drankies, geel tande verskyn van hier af. En kafeïen, een van die hoofbestanddele van sulke drankies, verhoed vloeibare vloei. Dink daaraan as jy nie die dowwe kleur van die gesig wil in die gesig staar nie.
Hoë koolhidraatprodukte
Alhoewel koolhidrate ons energie gee, maar dan in suiker draai. In hierdie geval het u twee opsies: verhoog die fisiese aktiwiteit, of verminder die vloei van koolhidrate in die liggaam, anders is die risiko om oorgewig te word.
Koolzuurhoudende drankies
Drankies met gas het die eiendom om ons die nodige vloeistof te ontneem. Dit uitbreek. Daarbenewens word fosforsuur in koolzuurhoudende drank vervat, waarvan die gebruik lei tot die verlies van spiermassa en vinnige veroudering.
Wat om van produkte te kies om die jeug te hou
Eerste, vars vrugte, groente, vleis en suiwelprodukte. Tweedens, kleiner sintetiese kos. Onthou: die minder bestanddele, die nuttiger produk