Skoonheid is nie 'n krul na lockon, cilia - na die silia nie. Inteendeel, dit is skyn in die oë, innerlike skoonheid, wanneer ek met 'n persoon wil kommunikeer. Watter soort borste sal jy doen, maak nie saak hoe die figuur volg nie, maar as daar geen innerlike lig is nie - niks sal goed werk nie. Geen wonder dat daar 'n spreekwoord is nie: Ek is nie mooi gebore nie, en verder gelukkig. Dikwels word vroue wat nie skoonheid genoem kan word nie, familie geluk, materiaal en geestelike welsyn vind.
Die direkte terug sal nie net die Royal Posure gee nie, maar help ook om ekstra kilogram te versteek. Wanneer 'n vrou reguit soos 'n tou loop, verloor sy visueel 'n paar kilogram. Dit is baie belangrik hoe 'n vrou homself leer - hoe sit hy, soos hy sy rug hou, "sê dit oor selfbeeld. Dit lyk vir my dat dit sedert kinderjare meisies moet dans - dan sal die kind die rug versorg. En in volwassenheid moet jy ten minste joga, pilates of strek, swem in die swembad.
"Beweging is die lewe, ek verstaan dit. Daarom probeer ek 2-3 keer per week in die gimnasium, "sê Evelyn Bledans. .
Toe ek in Odessa gewoon het, het iemand my vertel dat jy jou bors kan pomp. Aangesien ek 'n groot bors wou hê, het ek probeer om dit te pomp, en ek het dit self gedoen sonder 'n professionele afrigter. As gevolg hiervan het ek my rug geplant. Ek ly steeds 'n bietjie saam met haar. Die bors word nie gepomp nie, maar 'n wye bors - ja. Nou het ek natuurlik meer sagte vragte.
Ek is 'n ekonomiese man: ek is lief om een keer te betaal en gaan na groepklasse. Daarbenewens is individue nie geskik vir my om te skeduleer nie: ek kan klasse beplan, en dan skielik nooi skietery - jy moet alles kanselleer. Ek het 'n tydperk gehad toe ek drie maande joga met 'n persoonlike afrigter beoefen het. As gevolg hiervan moes ek weier. Dit werk nie in die oggend om te laai nie, want ek probeer om te slaap tot die laaste. En as ek opstaan, begin 'n ophef; en versamel jouself en die saad om te versamel. Maar die beweging is die lewe, ek verstaan dit. Daarom probeer ek 2-3 keer per week in die gimnasium.
Moet nooit hare met chemiese verf geverf het nie en het nie 'n chemiese krul gemaak nie. As ek slotte benodig - gevra vir 'n pruik. Nou het ek begin om 'n bietjie oor my hare te eksperimenteer, maar ek doen dit in 'n sagte modus. Ek het rubberterminiygudi wat nie aanstoot neem nie en terselfdertyd hare lewendig en mooi maak. Op een slag het die hare wat ek Henna behandel het, 'n bietjie geverf. Ek het my hare donker blond, wat uiteindelik koper geword het. Sodra elke drie weke ouma van my seun my Hanna-hare verf. In die aand kom ek uit die werk, sy lewer Henna, ek gaan met haar een en 'n half uur, gewas - en alles is gereed. So bespaar tyd op die pad na die skoonheidsalon, om nie die geld te noem nie. Baie goeie manier, ek beveel aan.
"In die somer eet ek baie slaaie. Hulle neutraliseer skade aan wors of worsies, en daarom beskou ek nie kalorieë nie, "erken Bledans. .
Ek is baie lief vir massages - klassieke, sport. Benewens massages maak ek 'n boei van die liggaam, verskeie wraps - alge en antioksidant. Soms doen ek 'n LPG-massage - die nuutste metode van modellering en die aanpassing van die figuur, waarmee jy selluliet maklik kan uitskakel en die vel merkbaar sal trek. Ook begin om vrede te maak - massage met elektrodes. Dit is 'n soort fiksheid vir lui - laat jou toe om die vel te trek en die volume te verminder.
Ek wil nie met my gesig iets kardinaal spandeer nie. Om verskeie redes het ek van tyd tot tyd in die hande van verskillende plastiese chirurge gekry. Dus, ek is vertel dat daar in die volgende tien jaar niks in hierdie kabinette is nie. As jy die vel korrek versorg, kan jy selfs hierdie keer beweeg. Dit is belangrik om ons vel te bevogtig, want ons sit tuis in geslote kamers, met droë lug van batterye. Dit is ook belangrik om nie te rook nie, dit is meer geneig om in die vars lug te wees en in 'n goeie bui te wees. As 'n persoon kwaad is, weerspieël dit vinnig op sy gesig.
Nooit beperk in kos nie. Ek kan na kitskos gaan, gebraaide aartappels, hoender, vet eet. Maar om te vergoed vir so 'n spyskaart, moet jy baie rou groente verteer. Nou het ek 'n groot aantal suurkool op die tafel. In die somer eet ek baie slaaie. Hulle neutraliseer skade aan wors of worsies, en daarom beskou ek nie kalorieë nie. Terwyl die syfer toelaat - ek sal alles hê wat ek wil hê. Ek het onlangs die kliniek van Oos-Geneeskunde besoek, waar ek 'n volledige eksamen en daaropvolgende aanbevelings aangebied het oor wat jy kan eet, en van wat beter is om te weier. Maar ek het besef dat ek nie sulke besonderhede wil weet nie. Nietemin, elke jaar kyk ek my liggaam vir onkologiese siektes. Die res gee nie om nie.
Evelina Bledans is lief vir massages. .
Resepte van Evelina Bledans:
Vogtigende vetleermasker
Meng 2 eetlepels maaskaas met hawide eiers en 0,5 teelepels heuning. Die gevolglike samestelling is vir 20 minute op die gesig van toepassing en met warm water afgewas. Die masker is perfek vir olierige vel, die porieë vernou, toon en bevogtig.
Curd-wortelmasker vir droë vel
Neem gelyke verhoudings van maaskaas, olyfolie, melk en wortelsap in. Meng goed al die komponente en 'n dik laag is van toepassing op die gesig en nek. Was warm water uit, en vee dan jou gesig en nek met 'n stukkie ys af.
Regenerende hare groei masker
Neem twee eetlepels van die Henna, 'n halwe koppie verwarmde kefir, meng, kom ons ras 'n kwart van 'n uur. Dien 'n masker op die kopvel toe, hou 30-40 minute. Met gereelde gebruik, versnel die masker met Henna haargroei en verhoed hulle om uit te val. As jy in 'n masker wil, kan jy 'n paar druppels vitamien, A of E.