- Jy het in die projek "IP Pirogov" gespeel, 'n fliek oor paslaers. Sê vir my, hou jy van Sweet, Buckwick Buns?
- Ek bely, ek is gewoonlik lief om te eet. Ek kan nie sê dat ek in hierdie plan 'n hedonis is nie, maar ek is lief vir lekker en korrekte kos. Alhoewel soms selfs burgers nie breek nie. Maar op 'n stadium het ek iets in my kop verander, daar was 'n paar kliek, en ek het dit van soet afgeskakel. En nou sonder soet, leef ek regtig. Ek spaar vrugte: Dotnics, pruimedante, piesangs, en voel wonderlik. Dit gebeur selde wanneer ek 'n stukkie koek wil eet. En dit behaag my. Die lewe sonder suiker ly my nie (lag).
"Op 'n stadium het ek iets in my kop verander, daar was 'n kliek, en ek het van soet afgeskakel"
Foto: Persoonlike Argief
- Toe hulle soet liefgehad het, hoe was dit moontlik (en hoe en hoe vandag is dit moontlik) om die perfekte figuur te behou? Plus, jy het twee seuns wat jy gevoed het.
- In sy twee swangerskappe het ek ernstig reggestel. In die eerste het ek 20 kg bygevoeg in die tweede - byna 15 kg. Ek het altyd minder geweeg as wat dit sou moes, dus in hierdie lande het die gewig eers die norm bereik, en toe het dit begin om alles te begin, groei (lag). Toe ek begin het, het die gewig vinnig verlaat, so baie - as jy natuurlik nie ooreet nie. Daarom het ek albei tye normaalweg normaal geword. En dan leef ek my hele lewe sonder ontbyt. Ek het soveel van my kinderjare. In die oggend net koffie - en weer. Ek het altyd begin en begin om net in die namiddag te eet. En net onlangs het ek geleer dat dit die mees korrekte manier van lewe blyk te wees. Ek het op een of ander manier na die hongersnood gegaan, waar ek baie met dokters oor hierdie onderwerp gepraat het. En toe hulle uitvind dat ek dit eet, het dit uitgeroep, wat 'n goeie ding is. Na alles, in die twintigste eeu, eet mense baie. Vyf-volume voeding, hekside. En ek begin om vieruur in die namiddag te eet: slaai, vrugte, en nader in die aand praat ek ete wanneer ek 'n stukkie vleis, groente, vis en so aan kan eet.
"Ek leef my hele lewe sonder ontbyt. Ek het soveel sedert my kinderjare "
Foto: Persoonlike Argief
Dit gaan vir my êrens tot 12 nagte voort, dan is ek eintlik eintlik in 'n 16-uur-hongersnood. In die eerste helfte van die dag drink ek baie water, ek probeer om 2-2,5 liter te drink. As ek baie water drink, voel ek beter. En het onlangs geleer dat dit baie korrek was (lag). Daarom, gewig en hou. En selfs wanneer ons ooreet, eet 'n soort bjaka-tipe burgers met aartappel, drink bier of coca-cola, dan die volgende dag baie reg om te onthou om te eet tot 'n diep aand. En selfs in die aand, eet iets neutraal, byvoorbeeld, biet met arugula. Hierdie elementêre kragreëls gee my nie arbeid om hulle te verrig nie. Dit gebeur alles vir my organies. Nie dat ek myself dwing nie. Op een of ander manier dui die natuur alles voor. Dit blyk dus dat die gewig voortdurend alleen is.
- Het jy gesê dat jy bier verbrand het, het ek nie gehoor nie?
- Het nie gehoor, bier of cola, soos dit gaan nie (lag).
- Wat en beet soms beet?
- Ja soms. Ek het nie amper 'n jaar hier gedrink nie, maar ek het onlangs in Amerika gekom, en daar het ek my gunsteling Belgiese bier, ongefilter en lekker. Ek kon nie weerstaan nie, dit is lekker (lag).
'N Baie talentvolle liggaam, maar baie lui.' Dit het my gehak sodat ek vir 'n half jaar op die tou begin sit het om brûe te maak en so aan
Foto: Persoonlike Argief
- Hoe gaan dit met sport?
- Ek het 'n periodieke verhouding met sport. Het nou weer begin doen. Voor dit was daar 'n groot breek, waarskynlik maande agt maande. Maar ek het 'n dumbbells by die huis, 'n mat, tandvleis vir klasse om spiere in 'n toon te ondersteun. Daar was 'n tydperk toe ek twee jaar in joga betrokke was. By die Instituut, terwyl hy vier jaar studeer, het sy na akrobatika gegaan, het die afrigter my 18 jaar oud gesien en gesê: "'n Baie talentvolle liggaam, maar baie lui." Dit het my so gehak dat sy vir ses maande op die tou begin sit het, brûe en so aan. Sy het my aangespoor. Dit is baie belangrik dat elkeen van ons naby so 'n afrigter is, wat kragtige motivering kan gee.
Was so 'n persoon in jou lewe? Stuur jou "Live Stories" na ons pos: [email protected]. Ons sal die interessantste stories op ons webwerf publiseer en 'n aangename motiverende geskenk toeken.