Elke dag is daar nuwe take voor ons en vereis die oplossing van probleme. As alles suksesvol gebeur het, voel ons tevrede, nie sonde loof jouself vir die werk wat gedoen is nie. En indien nie? Dan ontstaan die vraag: Hoekom? Hoeveel keer het jy jouself geregverdig: Ek het nie tyd gehad nie, ek het nie genoeg tyd gehad nie, daar was geen krag nie, ek kon nie. Dit beteken dat jy jou energie in leegheid verdun het, sodat jou produktiwiteit skerp gedaal het. Sodat dit nie gebeur nie, moet jy ontslae raak van die totaal van 5 slegte gewoontes.
1. Spontane oplossings
Dit is moeilik om iewers te kom wanneer jy nie weet waarheen jy gaan nie. Op geestelike duimnaels: wat dra ek? En waarheen om te gaan? Bel nou of môre? - Spandeer die massa van krag.
Beplan 'n belangrike
pixabay.com.
Daarom beplan ons almal op die aand. Hulle het gaan sit en belangrike dinge op punte en tyd geskryf, dan onbeduidend, verder - diegene wat uitgestel kan word.
2. Planne vir jare wat voorlê
Onthou, jy is nie 'n Stakhanovets nie, jy het geen taak om die vyfjaarplan in drie jaar te vervul nie, en die dag is nie rubber nie. Maak 'n plan vir die dag is maklik, maar moenie dit oorlaai nie. As u take vir die maand opgehoop het, moet u dit nie op die lys op die dag plaas nie.
Moenie oorneem nie
pixabay.com.
Rus is nodig deur 'n persoon, anders is daar regtig geen geestelike energie nie. Los op jou lys tyd vir flieks, loop of lees, en beter vir al hierdie - alternatiewe aktiwiteite.
3. Wanorde
Kreatiewe gemors is vir baie op die lessenaar teenwoordig, maar nie almal kan regtig produktief onder chaos werk nie. U sal afgelei word deur die Wilts om die kleintjies van die tipe oop te maak in die bladsye-blaaier in die sosiale netwerk of die onvoldoende beker met koffie op die tafel.
Moenie afgelei word nie
pixabay.com.
Volgens navorsing het 'n groot aantal visuele aansporings 'n beduidende impak op die brein wanneer u probeer fokus. En dit is oorbodige, onproduktiewe afval van geestelike energie.
Terloops, baie skoonmaak kalmeer, en eentonige klasse soos was geregte help om te fokus en dink aan belangrik.
4. Begin in die tyd
Elkeen wat argumenteer dat die perfekte resultaat almal behaag - en die kliënt en die werknemer. Maar meestal benodig niemand 'n plan van ons nie, behalwe onsself. Moenie probeer om alles vir 5+ te doen nie. Jou pogings, waarskynlik, niemand sal sien nie, maar jy sal baie meer kragte en tyd spandeer as as jy net die werk goed gedoen het.
Hou tred met die tyd
pixabay.com.
Die belangrikste ding is om in die tyd te kan stop. Genoeg vir die tiende tyd om die "Liewe Ivan Sidorov" op "Liewe Sidorov Ivan" oor te steek - dit maak nie saak nie. Perfeksioniste kan probeer om 'n ideale resultaat vir ewig te bereik. Daarom, sit jouself 'n grandilage self - ek het 15 minute om skryfwerk te skryf.
5 oortollige vrag
Moenie probeer om alles in jou kop te hou nie. Vroeër of later sal jy nog iets belangrik vergeet, en op die mees onophoudelike oomblik. Vertrou die gadget of ou soort notaboek, jy sal jou "RAM" van ander telefoonnommers, inkopielys, dieselfde planne bevry en kan sake meer effektief oplos.
Moenie die brein oorlaai nie
pixabay.com.
Terloops, wetenskaplikes beweer: Wat jy skryf, is beter uitgestel in die geheue.