Elkeen van ons in jou lewe staan voor faktore wat vergiftig is. In moderne realiteite is dit baie moeilik om die negatiewe impak van die eksterne omgewing op die liggaam te vermy. Daarom is dit nodig om afwykend te hou, dit is reiniging. U kan spesiale voorbereidings koop, maar hulle gee slegs 'n korttermyn-effek. Ons nooi u uit om u te vergewis van die metodes van daaglikse reiniging sonder skade aan die gesondheid.
Metode eerste:
Begin jou oggend van 'n glas warm water met suurlemoensap en heuning. Warm water beïnvloed die werk van die maag positief, en die suurlemoensap met heuning help om gal meer intensief te produseer. So 'n drank sal 'n uitstekende "sneller" word om alle organe te aktiveer en ontbyt te begin.
Begin jou oggend van 'n glas warm water met suurlemoensap en heuning
Foto: pixabay.com/Ru.
Metode van die tweede
Gebruik huis kook sappe. Dit is belangrik om sap sowel as water met suurlemoen te drink, in die oggend voor die eerste ete, anders sal al die nodige stowwe eenvoudig nie korrek kan bekommer nie. Probeer groentesap gebaseer op gemmer, spinasie en pietersielie. Probeer om soveel groentes as moontlik by te voeg. Spesiale tee kan toegeskryf word aan doeltreffende drankies. Hulle word hoofsaaklik in apteke verkoop. Hier is u vry om die smaak te kies wat u nader.
Gebruik tuisgemaakte sappe
Foto: pixabay.com/Ru.
Metode derde
Voeg produkte by jou dieet wat sal help om metabolisme te verbeter. Groot belang vir die volle funksionering van die liggaam verteenwoordig nier en lewer. Aangesien hierdie organe natuurlike filters is, moet hulle spesiale aandag gee en tydig suiwer. Om nie in hul werk te misluk nie, voeg net rooi peper, knoffel, pietersielie, beet, Kinz by die dieet. Seeplante sal ook nuttig wees, byvoorbeeld, seelekool.
Voeg rooipeper, knoffel, pietersielie, beet, kinz by dieet
Foto: pixabay.com/Ru.
Vier mode
Vermy "besmette" produkte. Ons liggaam is uiters nodig deur voedselvesels, hulle help om alle stelsels, veral verterings, te ondersteun. Een van die gevaarlikste kosse in terme van die inhoud van skadelike stowwe is vis. Maar moenie paniekerig raak nie: Nie al die visse is ewe skadelik nie. Daar is slegs 'n paar spesies vis met 'n groot inhoud van Mercurius: Tuna, haai, vis-swaard. Onthou: in groot vis meer gevaarlike stowwe as in kleintjies.
In groot vis meer gevaarlike stowwe as in klein
Foto: pixabay.com/Ru.
Vyfde metode
Laat jouself sweet. Poties, ons is nie net verkoeling nie, maar word ook ontslae van gifstowwe. Daarom is dit so nuttig om allerhande plekke by te woon waar jy goed kan asemhaal en sodoende swaar verbindings van die liggaam trek. Hierdie plekke sluit in 'n bad en hammam. As jy moeilik is om hoë temperature oor te dra, gaan sport, soos dans, maar jy kan probeer en joga.
Laat jouself sweet toe
Foto: pixabay.com/Ru.
Soos u kan sien, is natuurlike maniere om die liggaam skoon te maak, is nogal baie, dit is nie nodig om by die apteek te hardloop nie, probeer om jouself skoon te maak - en jy sal die resultaat sien.