Benewens die toksiese effek op die liggaam, gee die oormatige gebruik van alkohol ons van die perfekte figuur, maak nie saak hoe hard jy in die gimnasium probeer nie. Hoekom selfs een glas van sy geliefde wyn sal jou nie op die strand laat skyn nie, sal ons probeer uitvind.
Hoë kalorie
Die alkohol is slegs 'n paar kalorieë gee vet, in die Gram bevat 9 kcal. Heelwat, stem saam. Alkohol kalorieë is egter leeg, jy sal nie voedingstowwe kry nie. Gebruik slegs 'n paar glase, jy sal die helfte van die dag-kalorie-norm ontvang, maar terselfdertyd ervaar nie die gevoel van versadiging nie.
Jy verloor 'n gevoel van maat
Die bekende eiendom van alkohol is om te ontspan, en daarom sal al die verbod op die soet, geroosterde en enige ander kalorie kos verwyder word. Julle self sal nie sien hoeveel meer keer meer as beplan word nie. Om nie jouself te skel vir droogte, op die aand van die aand, gee aandete agter 'n glas wyn op, drink eerder 'n glas vars sap - 'n uitstekende vervanging vir 'n ander wynglas.
Weier aandete agter 'n glas wyn
Foto: www.unspplash.com.
Alkohol "klop" op die lewer en nier
Hoe langer jy alkohol gebruik, al is dit in klein hoeveelhede, hoe ernstiger skade jy aan alle organisme stelsels doen. Die mees fermentasieprodukte word op die lewer en niere verskaf, waarsonder dit onmoontlik is om normale metabolisme uit te voer. 'N Geleidelike verswakking van hierdie liggame lei tot 'n oortreding van uitruilprosesse, en daarom kan die liggaam nie die nodige voedingstowwe in voldoende hoeveelhede ontvang nie. Dink wat vir jou belangriker is - 'n prettige aand of gesondheid en skoonheid?
Testosteroon generasie vertraag
Hierdie manlike hormoon help nie net met 'n stel spiermassa nie, maar beïnvloed ook die proses van gewigsverlies indirek. Die testosteroonvlak is te laag lei tot 'n verlangsaming in die verplettering van vetafsettings, wat beteken dat gewigsverlies vir 'n paar onnodige maande strek. Ons sal herinner, totdat die somer nogal 'n bietjie tyd verlaat het, is dit nie die moeite werd om met gewigsverlies te verskerp nie, en daarom gee ons deurlopend alkohol op.