1. Neem vitamiene. Om die negatiewe gevolge van avitaminose te vermy, is dit nodig om 'n vitamien- en minerale kompleks te koop. Dit kan beide gewone voering polyvitamiene en 'n spesiale hare kompleks wees.
2. Verander die kragmodus. Dit is die moeite werd om soveel groente, groente en vrugte in die dieet in te stel. En om haarverlies te hanteer (en die nader lente, gebruik die feit dat hierdie proses voor die hand liggend is), gebruik vetterige vis (bron van poli-onversadigde vetsure omega-3), suiwelprodukte (hulle is ryk aan kalsium), peulgewasse en neute .
3. Kombuis die kopmassage kursus. Sedert in die winter, as gevolg van lae temperature, word die vate vernou, word die bloedtoevoer na die vel van die kop versteur. Om hare te help, maak gereeld 'n kopmassering. Natuurlik, om die verloop van 'n professionele persoon optimaal te gaan. Maar as daar nie so 'n moontlikheid is nie, kan jy jouself self help. Masseer die vel van die kop met 'n massage kwas (noodwendig - van natuurlike materiale) in die rigting van die tempels na die voorkop en die bokant van die kop. Of jy kan die essensiële olies op massage lyne vryf - verkieslik swartpeper, roosmaryn of sesam.
4. Maak maskers. Ten minste een keer per week asseblief jou hare met voedingsmaske. Dit kan beide professionele sorg en huis wees. Baie effektiewe maskers gebaseer op essensiële olies of aalwynsap.
5. Verwyder die haardroër weg. Sedert nadat jy met die koue toets is, is die hare baie verdun, moet jy hulle ook nie laai nie. Probeer om jou hare op 'n natuurlike manier te droog. Maar as sonder 'n haardroër nie, gebruik nie die minimum temperatuurmodus nie en gebruik die toepaslike manier van beskerming teen oorverhitting - olie, bespuitings en serum.