In die laaste dekade kry die kultuur van gesonde voeding gewildheid. Ons weet almal dat kitskos niks anders as ekstra kalorieë dra nie. Miskien sal jy verbaas wees, maar die produkte wat ons vir baie jare as nuttig beskou het, kan ook onaangename simptome uitlok. Ons sal vertel van vyf produkte wat geen bedreiging het nie, maar dikwels die oorsaak van verskeie inflammatoriese prosesse in die liggaam.
Skielik het die gunsteling die lys getref joghurt . Maar dit gaan oor soet spesies, met die byvoeging van geure. As gevolg van die hoë suikerinhoud kan hierdie produk ernstige inflammasie van enige spysverteringstelsel veroorsaak. Om nie lank in die hospitaal te wees nie, let op die jogurt sonder bymiddels. Byvoorbeeld, Grieks of met bifidobacteriums, wat 'n positiewe uitwerking op die werk van die maag sal hê.
As jy 'n liefhebber van groentesalades is, wees versigtig met so 'n bestanddeel as tamatie . Hierdie bessies bevat 'n gevaarlike element van Solanin, wat sy hoogtepunt in groen vrugte bereik. Die oormatige treffer van hierdie element in die bloed bedreig die ontwikkeling van inflammatoriese elemente in die dunderm. Daarbenewens het u probleme met gewrigte, wees uiters versigtig met die gebruik van tamaties.
In hierdie bessies bevat 'n gevaarlike element van Solanin
Foto: pixabay.com/Ru.
Allergieë moet nie weggevoer word nie Koring . Koringprodukte dra by tot insulienemissie, wat lei tot ongewenste veluitslag. Mense wat aan glutenallergie ly, is nodig om koring en geregte heeltemal te laat vaar, aangesien andersins inflammasie van die maag, ingewande en selfs bloeding moontlik is.
Koringprodukte bevorder insulienemissie
Foto: pixabay.com/Ru.
Een van die hoofallergene word regmatig oorweeg sitrus . Daar is nie baie mense in die wêreld wat kan kla oor die ernstige gevolge van die drink van sitrus nie, en tog kan die lemoene wat deur ons geliefd is, bydra tot die ontwikkeling van chroniese siektes. Histamien, wat ons liggaam oorskakel na die gebruik van sitrus, lei tot die vorming van inflammatoriese elemente.
Sitrus word beskou as een van die hoofallergene
Foto: pixabay.com/Ru.
Hawervlokkies . Waarskynlik die mees onverwagte produk. Sedert die kinderjare weet ons dat hawermeel nodig is vir die volle groei en ontwikkeling van 'n jong organisme. Daar is egter mense wat amper graanproteïene verteer. Die liggaam kan op sy beurt nie hul oorsprong bepaal nie en begin om proteïene aktief te bestry deur antiliggame te ontwikkel. Weereens plaas die histamien-emissie plaas, ontsteking begin. Nog 'n belangrike waarneming op hawermeel: Wanneer Cashie kook, moet jy dit nie olie daarin byvoeg nie - as dit nie gedoen word nie, dan sal die hawermeel as gevolg van die gebrek aan vette begin om kalsium van jou liggaam te spoel.
Ons sedert die kinderjare weet ons dat hawermeel nodig is vir volle groei
Foto: pixabay.com/Ru.
Soos kenners uitgevind het, groente olie - Nie so 'n nuttige produk nie. Daarbenewens geld dit vir enige soort groente-olie, of dit so soja, sonneblom of palm is, wat geliefd is om gewetenlose banketbakkers by hul produkte te voeg. 'N kenmerk van olieproduksie verwerk met 'n gevaarlike heksaan element.
Daarbenewens bevat daar in plantaardige olie vetsure, wat die kardiovaskulêre stelsel negatief beïnvloed, bydra tot die inflammasie van die gewrigte.
Ons weet almal dat gebraaide skottelgoed, om dit sag te stel, skadelik vir metabolisme. Die rede hiervoor is die olie waarop die braai voorkom. Vette reageer met suurstof, wat lei tot die vorming van vrye radikale, wat die sintese van proteïene versteur. Hoe hoër die temperatuur, hoe meer gevaarlike stowwe word.
Probeer om die gebruik van produkte wat met jou 'n wrede grap kan speel, te verminder, in die eerste plek, vermy toenemende insulien.