"Ek weet nie hoekom nie, maar my hele lewe was ek seker dat die regte voeding nie vir my is nie. Dit is duur. Dit is ingewikkeld. Dit is duurder. Kom van die werk Moeg, ek was lui om twee worsies te kook, watter soort PP is. Ek het alleen gewoon, en ek het nie vir my kos verantwoordelikheid gehad nie. Gewoonlik op pad huis toe gekom het na die winkel van klaarprodukte (en dit was nie 'n winkel van gesonde voeding nie), het ek die berge van kos opgedoen, dit is nie duidelik uit wat gekook is nie, en gelukkig het op die kassier geloop. Die enigste ding waaroor ek bekommerd was - om vinnig stres te kry wat by die werk ontvang is, en gaan slaap.
Wanneer in sosiale netwerke of in sommige program op TV het ek gesien hoe meisies gewig verloor, is ek natuurlik aangekla van motivering. Maar hierdie "druk" was ek genoeg vir twee dae letterlik. En dan het dit alles weer begin: hamburgers, rolle, koeldrank, alkohol. Voeg hierby my gunsteling Manta met mayonnaise en toebroodjies met wors, sowel as gekoopte slaaie en koeke! Hoe om te weier? Vir wat?
Op daardie tydstip het "Instagram" 'n oplewing op "Fittonish" begin - jy weet, sulke oulike meisies wat in sport betrokke is, het geen slegte gewoontes nie, eet al die "groen", vars en nuttig in een woord, gedra 'n gesonde lewenstyl . Ek was voor hierdie meisies soos die lug. Ek het dit deur die frase geregverdig: "Dit is maklik om op PP te wees, wanneer daar geld is." Ernstig, ek was seker dat om 'n dieet behoorlik te bou, moet jy verwag om die beste produkte te koop. Avokado, Bulgur, Salm het die dieet bygewoon. En elke keer, deur hulle in die winkel verbygegaan, het ek die pad getwyfel. " Hoekom moet ek Avokado vir 300 ₽ koop as jy 'n paar pakkies skyfies vir 70 vir hierdie geld kan koop?
Bewustheid het later gekom. Toe ek regtig moeg geword het dat ek in die spieël kyk, net wanneer jy dit nodig het. En ek wou van my liggaam buzz en dit net so in die spieël bewonder. Toe het ek aan die tafel gaan sit, ek het begin om my "kruideniersware mandjie" te demonstreer en die koste van elke produk op te neem, asook met watter periodisiteit, ek eet hulle. As gevolg hiervan het dit geblyk dat een van my reis na die kitskos gemiddeld tot 350 ₽ + per dag gaan. Ek drink koffie vir 150 ₽ (en meer as een keer), 'n bietjie slaai vir 200 ₽, Sushi vir aandete - 300 ₽, Soda - 70 ₽, en daar is nog nie meer 'n lang lys roomys, sade, skyfies, ens.
Wat is die resultaat? Ek het besef dat ek al hierdie tyd net verskonings gevolg het om nie met myself te handel nie. Ek het 'n boek gekoop oor 'n gesonde en behoorlike voeding, waar alles in detail beskryf is: In watter produkte is dit vervat, is dit beskryf oor die telling van kilokaleorieë, selfs die resepte is die regte geregte gegee. Het verskeie PP-groepe op sosiale netwerke gevind, waar meisies nog meer volledig was as ek wat gewig kon verloor. Dit het my aan die begin gegee. En dan weet jy wat aangehegte krag? Nuwe sensasies in die liggaam en welsyn. Ek het baie beter gevoel om te voel, die moegheid gelaat, wat so gegee het, daar was energie en die begeerte om iets te doen. Ek het besef dat soveel jare my gunsteling liggaam "vullis" gevoed het, wat hy absoluut nie nodig gehad het nie. Globale herassessering van waardes het plaasgevind. Nou kan ek dit sê vir my is daar niks belangriker as die gesondheid van jou liggaam nie, "het Daria se storie van Podolsk gesê.
As jy jou Transfiguration-geskiedenis wil deel, stuur dit na ons pos: [email protected]. Ons sal die interessantste stories op ons webwerf publiseer en 'n aangename motiverende geskenk toeken.