Spesialiste-voedingkundiges beveel aan om 'n dag te gebruik ten minste een en 'n half liter water, maar stem saam, drink eenvoudige water, selfs verby met verskeie filters, nie maklik nie. Ons het gedink en 'n uitweg gevind hoe om watergebruik nie gedwonge maat te maak nie, maar draai dit tot 'n lekker en nuttige drankie. U kan die bestanddele op u eie meng, ons sal u vertel van hul gunsteling watergebaseerde drankies.
Sappige aarbei
Ons sal 'n halwe suurlemoen en 'n glas gekapte aarbeie benodig. Effens davir aarbeie, aan die onderkant van die afname. Opsioneel, voeg 'n paar verpletterde munt by. Giet aarbeie met warm water, druk suurlemoensap. Ons gee die drankie, na afkoeling, ons sit in die yskas. BELANGRIK: Drinkwater is nodig gedurende die dag.
Lemon, kalk en oranje
Ons sny die sitrus op die helftes, druk in 'n afname met warm water, laat sommige van die sitrus sitruises om op ringe te sny en water as dekor in te gooi. Voeg gestootmunt by en sit koel. Stoor ook - nie meer as 'n dag in die yskas nie.
Water kan altyd lekkerder gedoen word
Foto: www.unspplash.com.
Pynappelwater
Ons neem ryp pynappel, dit moet nie suur wees nie. Ons smeer die pulp, gooi warm water. Ons voeg die mint wat reeds aan ons lief is, en, indien verlang, voeg suurlemoensap by.
Lime en Malina
Vol kabinet van die versorgde framboos gooi warm water. Ons sny die kalk vir twee helftes, waarvan een in 'n afname met frambooswater knyp, die tweede rooi op die skywe en voeg by water as 'n versiering.
Pynappel, gemmer en oranje
Uitstekende drankie in die tydperk van universele avitaminose. Die helfte van die suurlemoen druk in 'n dekanter, voeg 'n gesofistikeerde pynappel ('n halwe kompartement), sowel as 'n eetlepel van 'n gerasperde gemmer by. Laai energie en vitamiene!