Tydens stres word die werk van ons liggaam geaktiveer. Die hart klop vinniger, van vet depot word opgespoor en begin in glukoseverbruik, die konsentrasie van hormone in die bloedverhogings.
As die oorsaak van stres probleme is, kan sulke simptome ongerief lewer. Maar as jy 'n ou vrou is, sal stres van 'n roofdier bespaar word, sal stres jou 'n goeie diens dien. Hy sal jou vinniger so fisies maak, en ook om jou vrolik jou gedagtes te laat loop (op soek na maniere vir vlug, plekke waar jy kan wegsteek).
Stres help en moderne mense. Byvoorbeeld, diegene wat laat vir die trein is, en op alle pare na die motor toe te gaan. Verhoogde verstandelike vermoëns dui op 'n bekommerde ma, hoe om haar kind skuur te behandel.
Die probleem van stres kan slegs wees wanneer die persoon wat met hom gebots het, nie weet hoe om hom te hanteer nie, en vloei in paniek. Om nie in so 'n karakter te verander nie, maak vriende met stres. Ons ervaar aangename ervarings van sport (insluitend uiterste), laat jouself toe om aangename skokke uit kuns te ervaar.