Strandseisoen bly 'n bietjie tyd, ons is seker dat u voortgaan om by ons voor te berei om na die tyd van die strand te gaan, ons figuur kan beny word. Vandag sal ons praat oor hoe om te kies wat die las is - in die fiksheid of gimnasium. Ons sal in detail al die voor- en nadele oorweeg om dit vir u makliker te maak om die regte keuse te maak.
Fiksheid
Onder fiksheid verstaan ons die fisiese aktiwiteit wat help om gesondheid te plaas en gewigsverlies te bevorder. Daar is baie soorte fiksheid, sodat almal sal vind wat hy wil hê: van kragfiksheid om te dans. Een van die voordele van fiksheid is die vermoë om tuis te doen sonder ernstige simulators. Dit is egter belangrik om te verstaan dat die mees effektiewe manier om gewig te verloor, is om die fiksheidsklub te besoek en te werk volgens die program wat vir u vereistes gekies is. Nog 'n voordeel is die geleentheid om enige soort fiksheid te hanteer, indien voorheen van sport op "U". Ook, klasse in die fiksheidsklub is ideaal vir diegene wat nie in die hand kan neem nie en voortdurend aflei - afrigter en jou groep in die saal sal jou nie toelaat om te skakel nie. Dit is verkieslik om verskeie rigtings te probeer om presies te bly op die een wat jy die beste is.
Deur middel van minuses sluit die koste van klasse in die fiksheidsentrum in: dit is veel hoër as die koste van klasse in die gimnasium. Ja, en groepklasse impliseer 'n weeklikse besoek sonder pouses.
Nugter waardeer jou vermoëns
Foto: www.unspplash.com.
gimnasium
As 'n reël kies die gimnasium mense met medium fisiese voorbereidings en hoër. Gaan na die saal om 'n pragtige verligting te kry, en nie net gewig te verloor nie. As jy fundamenteel belangrik is om 'n gedroogde liggaam met duidelike spiere te kry, teken dit vrymoedig in die "Simulator" aan.
Wat is die voordele van die gimnasium? Hulle stel. Eerstens, die gimnasiums kom baie meer voor as fiksheidsklubs: selfs in die kleinste stad is daar verskeie fasiliteite met simulators. Tweedens kan u die tyd van besoeke onafhanklik aanpas, u sal nie afhang van die groepskedule nie. Jy sal nie ongemaklik voel deur 'n paar siektes op siekte te slaan nie, en jy sal nie bekommer dat die groep voortgegaan het nie. Daarbenewens, saam met die afrigter, kan u die oefensessieprogram voortdurend aanpas, wat byna onmoontlik is in die fiksheidsentrum in die groep.
Nou oor minuses. Nuwelinge sal nie maklik moet wees nie. Daar is baie skulpe, en hoe om hulle te benader, moet jy vooraf weet of die dienste van die afrigter gebruik. As 'n reël staan klasse met 'n afrigter 'n paar keer duurder as onafhanklik. Onder andere word in die aand voorberei vir die instroming van mense - die toue aan die simulators kan die meeste van u verblyf in die saal beset. Daarom, besoek die saal in die oggend of gedurende die dag ideaal.
Wat om te kies is om net jou op te los, maar ons adviseer nugter om ons vermoëns en op die aanvanklike vlak te waardeer om aandag te skenk aan fiksheid, waarna dit vlot beweeg na ernstige simulators.