In die seisoen van vakansie het baie na die oorde gehaas. Vandag word hierdie woord vir die meeste geassosieer met see, strand, bad en sonbad. Die feit is dat ons die ware betekenis van die woord "oord" vergeet het. In die geval van hierdie plek waar die gesondheid gaan regmaak.
Die oorde is baie anders: termiese, minerale, balne, thalassotherapeutic, uiteindelik, met die modieuse voorvoegsel "spa". Elke oord moet aangenaam kombineer met bruikbare rus en behandeling. Die belangrikste taak is om die een wat vir jou geskik is, te vind en sal genees vir jou liggaam.
Hoe om dit te doen? Wat kan help om inligtingsportaal "HealthyLine" kan help? Lees hieronder!
Kenners van die sanatorium en oord word opgemerk dat dit moontlik is om gesondheid te verbeter, wat aangenaam is met nuttige, die hele jaar deur. Vir so 'n vakansie moet jy ideaal wees om 24 dae toe te ken - in die Sowjet-tye het al die sanatoriums presies op hierdie beginsel gewerk. Akklimatisering van die liggaam loop ongeveer twee weke - eers dan begin hy regtig genees. Drie weke van die gesonde lewe sal jou nie net tot die toon lei nie, maar gee ook krag en energie vir 'n jaar wat voorlê.
Binnelandse Vakansies van Pyagigorsk Staatsnavorsingsinstituut van Villsologie van die FMBA Rusland het bewys dat gereelde rehabilitasie in sanatoriumtoestande 4 keer toelaat om die aantal verergerings van chroniese siektes te verminder, 2,5 keer om tydelike gestremdheid te verminder, en 3 keer verminder die koste van behandeling in klinieke. , hospitale en betalings 3 keer op siekteverlof. Terselfdertyd, rus in die sanatorium, dink dokters nie net mense met chroniese siektes in die geskiedenis nie, maar ook absoluut gesond - met die doel van voorkoming. Dit is nie net lekker om met die hulp van natuurlike faktore behandel te word nie, maar dit is heeltemal veilig: daar is nie verslawing of newe-effekte nie.
So, as jy nie ernstige chroniese siektes het nie, maar jy is voortdurend stresvol, en die senuwees skud (dit, helaas, die meeste van die inwoners van groot stede), moet jy na die spa-oorde gestuur word (spa - van Latynse Sanitas Pro Aqua, dit is die "rehabilitasie van watermagte"). Dit maak nie saak of hulle op die see is nie, op die meer of op die rivier. Die belangrikste ding - by so 'n oord moet daar 'n verskeidenheid waterbehandelings wees: terapeutiese baddens, hidromassage, poele, en as daar 'n see is, dan thalassoterapie (behandeling met modder en alge). Selfs dooie water is in staat om terug te keer na die lewe - as dit natuurlik by die Dooie See aangebied word. Thalassotherapie is bekend vir Tunisiese oord sones. En in die algemeen is die spa-sentrums vandag amper by elke Europese oord, daar is baie van hulle wat onlangs in die hotelle naby Moskou verskyn het.
U kan balneologiese oorde kies (byvoorbeeld in die Krim, op die Karpaten). En as jy voortgaan met die tema van wateroorde, is die oorde van Truskavets, Karelia en Karlovy, bekend vir hul minerale waters. Terloops genees minerale vere 'n verskeidenheid siektes - siektes van die gewrigte, spysverteringskanaal, senuweestelsel. So kan jy deur 'n hele maatskappy of familie op vakansie in balleologiese sones gaan.
As jy geneig is tot siektes van die respiratoriese stelsel, kan jy maklik inhaal, hoes vir 'n lang tyd, ly aan chroniese brongitis; As jy 'n brongiale asma of jy allergies het, moet jy 'n oord met 'n sagte en droë klimaat, vars see lug kies, met baie naaldbome. Geografies, baie sulke hospitale in die Krim, aan die kus van die Adriatiese See - in Montenegro, Kroasië, Italië, Bulgarye, Georgia ... in baie oorde vir die behandeling van siektes van die respiratoriese stelsel en entangane, is daar Spesiale soutgrotte (veral baie sulke oorde het onlangs in die buurman Wit-Rusland verskyn).
Vir diegene wat probleme het met gewrigte (artritis, artrose, sal Bekhterev se siekte, skoliose) baie nuttig wees vir fisioterapeutiese prosedures, sowel as terapeutiese baddens. Sulke dienste word vandag by die oorde van Israel, Jordanië, sowel as op die wonderlike Italiaanse eiland Ischia aangebied. Hulle sê, op hierdie plekke word mense letterlik wedergebore!
Mense, met siektes van die kardiovaskulêre stelsel (angina, iskemiese hartsiekte, aterosklerose, hipertensie, flikkerende aritmie, ens.) Is beter om die oorde van die ooreenstemmende profiel te navigeer. Programme vir die voorkoming en behandeling van hartsiektes en vate vandag word egter by baie oorde aangebied wat spesialiseer in ander rye. Sulke gesondheids nadele is in die buiteland, en in die Karpaten.
... Belangrike oomblik: By die beplanning van ontspanning is ontspanning baie belangrik om die regte seisoen vir jou liggaam te kies. Byvoorbeeld, mense met tiroïediektes, kardiovaskulêre stelsel, adenomas, 'n groot aantal nie-tande op die vel is dit beter om te warm en sollêr te vermy. Daarbenewens word dokters nie aanbeveel om in die begin van iemand in die son te braai nie, maar veral is mense ouer as veertig jaar. As jy na warm lande moet gaan, dan gedurende periodes van minimale sonaktiwiteit. Byvoorbeeld, Egipte, Turkye of Israel in hierdie geval is beter om die laat somer of vroeë herfs te besoek. Diegene wat reeds goedgemaakte tumore, papillomas en ander neoplasmas gehad het, spandeer die somer goed in Finland of Karelia. Dit is ook die moeite werd om die pad te oorweeg om in die somer van die oorde van Pole, Oostenryk, die noorde van Frankryk te reis.
Hou in gedagte dat in baie lande van die wêreld (insluitende Europa, Amerika, 'n aantal Asiatiese lande) nie in staat sal wees om medisyne in apteke sonder 'n resep te kan koop nie. En in baie, veral, Europese, sanatoriums, die verskaffing van herstel dwelms is nie voorsien nie! Hier word hulle slegs behandel met die hulp van die Moeder Natuur. Daarom is dit baie belangrik om 'n volwaardige noodhulpkissie te neem. Dit moet in voldoende hoeveelhede wees wat u voortdurend aanvaar en wat u as dokter geskryf het (byvoorbeeld van hoë druk, van tiroïed disfunksie, ens.) Neem ook 'n "ambulans" om die simptome van skerp virale infeksies te verlig (antipiretiese , van 'n verkoue, pyn in die keel, ens.), Pynstillers (maar-shlu, analgin, ens.) Uit die dermafwykings (geaktiveerde koolstof of smeek), spesiale medisyne van intestinale vergiftiging (enterofucil, nifuroksasied, rifaximin, ens.) ; Ontsmettingsmiddels soos chlorhexidien of myraracmistine.
By die besoek van sommige lande kan inentings benodig word - vir u veiligheid. Dit is, niemand sal hulle amptelik vereis nie, maar dit is die moeite werd om te dink aan die gesondheid. Byvoorbeeld, wanneer hulle na Indië reis, word sommige lande van Afrika en Latyns-Amerika, Maleisië beter ingeënt van die geelkoors (sterftes in dit kom tot 60%). Neem malaria wanneer jy na lande in Afrika, Asië en Oseanië reis. As u van plan is om Altai of die Verre Ooste te besoek, sowel as die oorde van Oostenryk of die Tsjeggiese Republiek, in u belange wat ingeënt is van bosluisgedraagde enkefalitis. In die Balkan, in Italië, is Spanje, Pole, Portugal, Roemenië maklik om hepatitis A te gryp - dit is beter om van sonde weg te hang.
... In elk geval, wanneer u 'n reis na die gebruik van die oord, moet u met u dokter raadpleeg. Daarbenewens, vir 'n besoek aan baie vakansieoorde, sal dit die ontwerp van 'n sanatorium-oordkaart vereis. Dit is beter om 'n paar weke voor die vakansie te versorg. U kan so 'n kaart in openbare en privaat klinieke reël. In privaat, dit doen natuurlik baie vinniger.
En voordat jy 'n kaart moet maak, moet jy die perfekte oord vir jouself kies. Dit sal die unieke diens van selfdiagnose van die liggaam help op die portaal "gesondheid. Aanlyn". Sy algoritme is saamgestel deur die voorste dokters van ons land. Gaan na die webwerf, beantwoord 'n paar vrae - en sal heeltemal verstaanbaar word, watter gesondheidsprobleme is die meeste bekommerd as enige dokter wat jy eers moet besoek. Wel, soos hulle sê, is die geval van tegnologie. Met dieselfde "gesond. Online" kan u inteken vir 'n konsultasie aan die spesialis wat u benodig (beide in 'n privaat kliniek en aan die staatskliniek). Die dokter sal jou vertel, getoon of nie, een of ander oord sal adviseer of om inentings te maak, sal jou help in die ontwerp van die spa-kaart. In die algemeen, sorg vir jou gesondheid en kies die oorde reg!
Ekaterina Pichugina