Heilige gewrigte - die siekte is nie net die bejaardes nie. Kenners verseker dat jongmense meer en meer dikwels met hierdie kwessies in die gesig staar. Die trek, die algehele pyn in die gewrigte kan deur supercooling geaktiveer word. In 'n spesiale sone van risiko-knieë, aangesien baie dames die hele jaar die voorkeur gee aan pragtige klere, vergeet van sy beskermende funksies. Diegene wat daarvan hou om rompe bokant die knieë en kortbroek te dra, in die winter is dit beter om prioriteite te hersien. Nie nodig om skoene op hakke in die winter te dra nie, wat 'n bykomende las op die gewrigte skep en die risiko van val verhoog. Aangesien die ys en sluis dikwels mekaar dikwels vervang, word die risiko van gly en so hoog genoeg. Veral versigtig, dit is nodig om bejaarde mense te wees wat nie gewoond is aan sportladings wat 'n oorgewig het nie - in so 'n dalende risiko om veral hoog te word.
Renat Ahmers
Renat Achmers, D. M., chirurg:
- Die meeste mense met pyn in die gewrigte begin pynstillers drink. Dit is 'n verkeerde taktiek. Analgetika verminder pyn, maar behandel nie gewrigte nie. Intussen maak moderne medisyne dit moontlik om die gewrigte te genees, die oorsaak van pyn uit te skakel. Eerstens is fisiese oefeninge nodig. Ideaal gesproke moet fisiese opleiding voor aanstootlik en winter begin word. Berei die gewrigte in die somer voor! As jy dit nie kan doen nie - beweeg nou. Elke dag, in die oggend, voer die oefeninge vir die gewrigte uit - dit is sirkelvormige bewegings wat 'n fiets ry. Alle gewrigte moet werk. Moenie gaan lê nie, gaan.
Gebruik opwarmingsalfte. Dit is dus nuttig om die gewrigte vir die nag te verwarm. In die dieet moet die nuttige produkte vir gewrigte heers - die koue. Hulle bevat chondroitin sulfaat en ander "boumateriaal" vir artikulêre kraakbeen. Verskeie tablette en aanvullings met glukosamien en chondroitin kan vervang word deur 'n chond en ander vleisprodukte wat kraakbeen bevat. Mense wat ly aan pyn in die gewrigte, word verkieslik nie met alkohol weggevoer nie, die gebruik van koffie beperk.
Nie nodig om pyn op te sit nie. Dit is die liggaam sein vir hulp, wat beteken dat die gewrigte reeds beskadig is en moontlik die artikulêre kraakbeen vernietig word. Vandag is daar 'n metode wat nie net kan narkoveer nie, maar ook om genesing te stimuleer en die weefsels van die artikulêre apparaat te herstel. Ons praat van die behandeling van die gewrigte van die bloedplasma. Iemand noem hierdie metode deur plasmolifting, iemand - PRP-terapie. Vra oor hom jou dokter. Die eie bloedplakket het narkose eienskappe, verwyder vinnig pynsindroom, inflammasie. Maar die belangrikste - plasma stimuleer die wedergeboorte van die weefsels van die gewrigte. Sulke behandeling het reeds gehelp om baie mense te vermy.