Jy hoef nie dadelik in die apteek vir kragtig te wees nie en nie altyd nuttig vir gesondheid met dwelms nie. As die situasie nie te van stapel gestuur word nie, probeer om die angs te oorkom deur natuurlike middele - die voordeel, die keuse is net groot.
Slegs die persoon wat persoonlik hierdie probleem in die gesig staar, kan die erns van angsversteuring verstaan. Volgens kenners ly meer as vyftien miljoen mense in die Verenigde State alleen paniekaanvalle en slaapstoornisse. Dit gaan alles oor 'n rassige tempo, wat groot stede gevra word. Die menslike psige kan eenvoudig nie so 'n las hanteer nie, en geleidelik ontwikkel 'n persoon 'n ander siekte wat verband hou met die wanorde van die senuweestelsel. Dikwels word sulke state gediagnoseer in mense wat óf te veel tyd alleen spandeer, of integendeel, te dikwels blyk te wees in plekke van groot groep mense.
Ons sal praat oor maniere om te help om die eerste tekens van angs te hanteer sonder die gebruik van apteekmiddels. Heel waarskynlik, jy ervaar gereeld stres of voel ongemaklik op openbare plekke, en daarom kan jy druk of nie genoeg lug klim nie. Om sulke state tot 'n minimum te verminder, kyk na die natuurlike middele uit ons lys. Die effek kan nie dadelik kom nie, neem geduld.
Kamille kan by tee gevoeg word, of 'n infusie maak
Foto: pixabay.com/Ru.
Beteken 1. Romaista
In die geval van 'n klein stres- of korttermynpaniekbreek tee en voeg 'n gedroogde kamille wat op enige apteek verkoop word, by. Jy kan ook infusie van kamille maak, maar dit is nie baie aangenaam in sy suiwer vorm nie. Dit gaan alles oor die stowwe wat in blomme vervat is: hulle het 'n strelende effek op breinreseptore, wat soos 'n paar psigotropiese middels optree, net met 'n kleiner effek. Soos wetenskaplikes bewys het, as jy 'n paar weke 'n kamille neem, kan jy die psige baie ernstig kalmeer, en die effek sal ten minste 'n week duur ná die kansellasie.
Beteken 2. groen tee
As jy permanente druksprong het, is groen tee jou verlossing. Hy het 'n voordelige uitwerking op die werk van die hartspier, en beïnvloed ook die ontstellende state. Weereens het wetenskaplikes 'n eksperiment gedoen, waarin hulle aan mense 'n koppie groen tee aangebied het voor 'n belangrike gebeurtenis, gevolglik het hierdie mense meer kalm geword as ander.
Voor 'n belangrike gebeurtenis, drink 'n koppie groen tee
Foto: pixabay.com/Ru.
Beteken 3. Khmel
Nee, ons moedig u nie aan om na die bier "dieet" te gaan nie. Hop is inderdaad een van die belangrikste komponente van hierdie drankie, maar ons beveel steeds aan om dit in suiwer vorm te gebruik, en indien presies, hop essensiële olie. Gebruik dit as die hoofkomponent vir aromaterapie. Olie verminder angs en help om aan die slaap te raak.
Beteken 4. valeriana
Waarskynlik die bekendste volk "dwelm". Dit is bekend dat hierdie kruie 'n ongelooflike strelende effek het en perfek veg met slapeloosheid. Hoe om Valeriaan te neem hang af van jou voorkeure, want die reuk van haar is regtig 'n amateur, so as jy dit moeilik vind om dit te dra, koop Valerian in tablette. Terloops, dit is perfek gekombineer met ander kalmerende kruie, byvoorbeeld, met kamille en munt.
Laventel is goed strelend
Foto: pixabay.com/Ru.
Gereedskap 5. Laventel
Dit is bekend dat laventel, bykomend tot strelende aksie, ook anti-inflammatories het. In sommige Amerikaanse klinieke kan jy dikwels die geur van laventel in die tandarts se kantoor voel - soos dokters sê, hierdie reuk help mense om te ontspan en minder senuweeagtig by die onthaal. Daarom, as jy 'n ernstige en opwindende gebeurtenis het, maak 'n aromaterapie sessie met behulp van laventelolie. Sommige mense glo selfs dat laventel 'n groot vervanging is vir sterker apteekmiddels.