Die lewe vloei vinnig. In moderne megalopolis in die konteks van globale krisisse ly intuïsie stres, en die redes vir 'n glimlag is minder en minder. Hoe om dit te hanteer, bly in die balans met jou en het tyd om die oomblik te geniet?
Leef
Almal het hul eie begrip van hierdie woord, maar een is beslis een ding: die lewe begin met beweging. Onthou wat hulle sê oor mobiele kinders - "Live Child." In die beweging van die essensie van die lewe self. Bepaal watter beweging jy nie genoeg is nie - die loopbaanladder, ter syde aan belange of eenvoudige aktiwiteit in die vorm van sport of joga? Beweging stamp altyd die energie, skep nuwe segmente van die lewe.
Ekaterina Shirshikova
Vreugde
Dit is "ter wille van wat jy deur die lewe beweeg. Die skip sal nie die kus nader nie, as hy 'n bestemming het. Bepaal hoekom jy beweeg, en dan kan jou vreugdes jou doelwitte bereik. Groot en klein doelwitte, wat, soos reisende sterre, in die lewe lei, sal jou nie toelaat om hande te gee nie.
Maniere om in vreugde te lewe
Eersteing , Elke persoon moet hul eie lys van vreugdes hê. Dinge of aksies wat energie bring. As u nie so 'n lys het nie, doen die volgende praktyk. Jy sal 'n stil plek en 5 minute nodig hê. Dompel jouself in die herinneringe van die verlede, in die mooiste oomblikke van die lewe: wat het blydskap dan veroorsaak?
Wat het jy gedoen, wat het jy gedoen, hoekom het hierdie tydperke presies 'n gevoel van vreugde veroorsaak?
Herhaal hierdie praktyk, parallel, maak jou lys van vreugdes van aangename oomblikke in die hede op.
Onthou dat jy jou vreugde in die verlede afgelewer het
Foto: UnsPrash.com.
Tweedens Vreugde is emosie. Baie mense dink dat hulle nie bestuur kan word nie, maar dit is nie. Emosies word veroorsaak deur gedagtes. As jy nou hartseer ervaar, vra jouself af wat jou gedagte veroorsaak hartseer. Ontleed as jy ernstige grondslag het om negatiewe emosies te ervaar. In die meeste gevalle kom onmiddellik na dit 'n pacifisering, en dan vreugde.
Derde , die spel. Onthou die kind wat rond die speelgrond loop, of 'n tiener, wat sy bal in sokker aangeteken het. Die byvoeging van 'n wildelement in alle sfere van die lewe stel vreugde op die gewone oomblikke. Dink hoe jy die spel kan byvoeg aan wat jy in 'n uur gaan doen.
Vierde , Kies vir jouself die beste by elke keer. U is waardig.