Spesialis op dieetvoeding en nutritics Ryan Stevenson het leidinggewende aanbevelings ontwikkel wat die buik aansienlik sal verminder as gevolg van die normalisering van vertering.
In die besonder, die dokter beveel daaglikse verbruik van 'n inbraak slaai aan (ongeveer 100 gram). Vars kool is ryk aan vesel, wat bydra tot die skoonmaak van die dunderm en die opblaas uitskakel.
Kool sal die intestinale reiniging bemoei en die bloeding uitskakel
Foto: pixabay.com/Ru.
Wel, as 'n mengsel van groente-olie en appelasyn gebruik sal word om slaai te hervul, wat ook 'n voordelige uitwerking op die spysverteringstelsel het. Nadat die dokter geraadpleeg is, kan die appelasyn dronk wees en een eetlepel in 'n glas water versamel.
Olie kan ook bydra tot harmonie. Hiervoor is die produk met die inhoud van die middelketting-trigliseriede (jy kan koop in gesonde koswinkels) wat jy op 'n eetlepel 'n leë maag moet opneem. Van so 'n olie is dit onmoontlik om te herstel, integendeel, dit versnel die metabolisme. Dieselfde effek het borrie, wat by alle onversoete geregte gevoeg kan word.
Maar dit is nie nodig om koffie te misbruik nie
Foto: pixabay.com/Ru.
Diegene wat die volume van die buik wil verminder, moet versigtig wees met koffie. Hierdie drankie, dronk op die lopie, verhoog die produksie van kortisolstreshormoon, wat op sy beurt inmeng met brandende vetafsettings.