Langverwagte warm dae is nie ver nie.
In afwagting van vakansie, smash ons ons klerekas en kom teleurstellende gevolgtrekkings: 'n Sittende lewenstyl, stres en laat-etes het die figuur swak geraak. Die begeerte om dramaties te beroer en in jou gunsteling rok te kry, lei tot 'n vinnige aksie soos 'n dieet van aspersies en lente water. In die meeste gevalle bedreig hierdie benadering senuwee-ontwrigting, swak welsyn en minimale doeltreffendheid.
"Voordat jy tot beslissende maatreëls gebruik, besluit jy dat jy eintlik bekommerd is oor: kilogram of leerflabbing, onreëlmatigheid van verligting, selluliet," sê Evgeny Rekko, 'n fisioterapeut, 'n spesialis in die behandeling van die mediese groepe van die Golden Medical Group. - Die feit is dat die uitskakeling van ekstra volumes 'n paar tegnieke gebruik, en om die veltoon te herstel - ander. As ons oor selluliet praat, kan dit dalk van 'n feitlik 'n gesonde vrou van enige aard (selfs in dun) ontstaan, en dit is moeilik om dit met diëte of fiksheid te verwyder. Terselfdertyd kan ander nie probleme sien nie, maar 'n vrou is ontevrede met hul refleksie in die spieël.
Selluliet is 'n verandering in velkwaliteit as gevolg van 'n oortreding van normale metabolisme in vel selle en subkutane vloeistof, sowel as die verswakking van die verbindingsvesels. Om die berugte "oranje kors" te hanteer en die toestand van die vel te verbeter, is dit genoeg om die dienste van moderne skoonheidsmiddels te gebruik en verskeie regstellende prosedures te doen. Wanneer dit kom by regte vetophope, is alles ietwat ingewikkelder.
As daar slegs 'n paar ekstra kilogram tussen u en uitstekende somerrok is, kan u dit met hardeware en kosmetiese prosedures verwyder, asook om u motoriese aktiwiteit en voedselgewoontes te verander. Dit is moeiliker om 'n oortollige gewig te hanteer wat as gevolg van hormonale afwykings en verskeie siektes verskyn het, "daar is 'n konsultasie van 'n endokrinoloog, ontleed en die uitskakeling van die ware oorsaak van vetsug. Onthou dat die toenemende maandelikse toename in gewig endokriene oortredings kan aandui wat nie geïgnoreer kan word nie.
Daarbenewens is dit nodig om in die eienskappe van u liggaam in ag te neem. Die feit is dat vet ophoop en op verskillende maniere van verskillende mense versprei word:
Aan die onderkant van die liggaam is die mees algemene tipe figuur by vroue;
op die gebied van die buik, sye en lendene; Aan die bokant van die liggaam is die mees skaars tipe.
Maar maak nie saak hoeveel die Grondwet jou toegeken het nie, vir die regstelling van die figuur in kosmetiek, dieselfde metodes word gebruik, bloot in verskillende kombinasies. Watter een is persoonlik vir jou geskik, gee om die dokter op te los. "
Verloor gewig met die verstand
Om tipies te vermy wanneer gewig verloor word, beveel die dokters van die Mediese Kosmetologie Kliniek Golden Mediese Groep aan om die algemene reëls te volg.
1. Sit voor jou werklike doelwitte en moenie die uitslag dwing nie.
Gooi 15 kg in twee weke wat jy nie kan doen met al jou begeerte nie, en selfs as dit gebeur, saam met die afgeleide kilogram, sal jy 'n ruiker van gesondheidsprobleme kry. Dit is nodig om gewig en scenario te verloor, sodat die liggaam geleidelik tot 'n nuwe gewig verkry word.
2. Moenie self 'n dieet aanstel nie en moenie jou dieet in 'n gourmet hongerstaking verander nie.
Wanneer u die hoeveelheid voedsel skerp verminder, het alle organisme stelsels stres en begin selfs meer op te voorraad. Krag moet gebalanseerd wees, bedek die behoeftes van jou liggaam en in ag neem lewenstyl. Onthou dat slegs op eenvoudige instandhouding van die lewe, met die uitsondering van addisionele fisiese inspanning, 'n sekere hoeveelheid energie daagliks benodig word (van 800 tot 900 kcal). En as jy geestelike en fisiese inspanning hier byvoeg, sal die syfer verhoog tot 1100-1400 kcal per dag. Verminder die aantal kalorieë onder hierdie waarde sonder voorafgaande konsultasie met die dokter word nie aanbeveel nie. Andersins kan ernstige gesondheidsversteurings ontstaan (insluitende ginekologiese).
3. Gee nie net 'n dieet nie.
As jy nie wil wees soos 'n geblaas lugbal nie, maak seker dat jy tyd opleiding maak - aërobiese klasse, pilates, joga en swem. Die las moet bevredigend en sistematies wees, 2-3 keer per week (dit is wenslik om met 'n fiksheidstrainer te konsulteer).
Moenie deur die kragoefeninge weggevoer word nie (oefeninge op simulators): Onthou dat hulle nie net help om vet te verminder nie, maar ook verligting. Weens die opgeblase spiere sal die volume van probleemareas dieselfde bly, en die verhoudings van die syfers sal nie verander nie.
4. Om die gewig te verminder, is dit nodig om meer energie te spandeer as om dit met kos te ontvang, so kyk vir geleenthede meer dikwels en meer aktief beweeg.
Daarbenewens moet dit in die gewoonte wees en nie 'n tydelike oplossing wees nie, en terselfdertyd gee jy jou persoonlik plesier. Dit kan oor naweke in die park loop, weiering om die hysbak, 'n roltrap te gebruik. Jy kan vroeër na een keer gaan om na die huis of kantoor te stap. Kies wat jy meer wil en hou dit voortdurend aan.
5. Wees versigtig vir jouself.
Prys jouself selfs vir klein oorwinnings en val nie in wanhoop as die gewig pyl vries nie en nie beweeg nie. Fokus nie op die gewig nie, maar op die volume van die liggaam en die verhoudings van die vorm.
Odlekteerde benadering
Soos reeds opgemerk, is slegs met die hulp van 'n dieet of fiksheidsverhoudings van die figuur moeilik, omdat die liggaam dunner is gelyk aan dowwe, so as jy 'n uitsteekende maag gehad het, sal dit opvallend wees en na gewigsverlies.
"Plaaslike regstellingstegnieke sal so naby as moontlik aan die verlangde ideaal help," gaan voort met die verhaal van Evgeny Rekko, die Fisioterapeut Mediese Kosmetologie Kliniek van Golden Medical Group. Die sentrum het 'n wye verskeidenheid terapeutiese en skoonheidsprosedures, wat dit moontlik maak om die kontoere van die figuur te verbeter sonder chirurgiese ingryping. Die kombinasie van bewese tyd en die mees innoverende benaderings kan indrukwekkende resultate behaal en die figuur amper heeltemal verander. Die mees effektiewe metode om plaaslike vetterige deposito's en selluliet te bekamp, is die Elos-prosedure op die Vela-vormapparaat. Die unieke ontwikkeling is gebaseer op 'n kombinasie van fotodinamiese terapie en radio golf opheffing, onder die aksie waarvan daar 'n splitsing van vet is en kollageen- en elastienvesels versterk.
Danksy 'n spesiale vakuumspuitstuk is die impak slegs op die vel en subkutane vetweefsel, sonder om die spiere en interne organe te beïnvloed, dus is die prosedure heeltemal veilig vir gesondheid.
Suksesvolle kombinasie van hierdie tegnieke in een apparaat bied modellering van die figuur, limfatiese dreinering (verwydering van oortollige vloeistofweefsels), verbeter plaaslike metaboliese prosesse, vlakke van velverligting.
Met die hulp van 'n ingebedde rekenaarprogram kan u die nodige parameters vir enige pasiënt kies, met inagneming van die kenmerke van sy vorm. Die ELOS-metode kan in 'n kort tyd die kontoere van die liggaam verander vir die beter en ontslae raak van ongewenste volumes in noodsame sones. En dit alles is onafhanklik van geslag, ouderdom, tipe leer of looiery.
Om 'n sterk uitslag te behaal, is dit nodig om verskeie pro-cedur (van 4 tot 7) uit te voer met 'n interval per week. Die afname in subkutane vet vind in geen een sessie plaas nie, maar geleidelik, wat die mees aanvaarbare en veilige vir die liggaam is. Nog 'n belangrike punt: die impak van die toestel kan nie net die kontoere van die vorm verbeter nie en verwyder ekstra sentimeter op die middel, heupe, maag, maar maak ook die vel aansienlik vas, maak dit gladder en elasties.
Die Vela-vormapparaat kan beide onafhanklik en in kombinasie met ander tegnieke gebruik word, waaronder die volgende:
Persterapie
As ons nie praat oor beduidende vetterige sedimente nie, maar slegs oor 'n paar ekstra sentimeter in die buik, heupe en boude, word die tegnologie van Elos aanbeveel om met die persmotor te kombineer. Benewens die modellering van die figuur, verwyder die prosedure spierspanning, versterk die vaartuie, verwyder die swelling en moegheid van die bene, dien as die voorkoming van veneuse siekte.
Tydens 'n sessie op die pasiënt is daar spesiale manchetten, in watter lug dan volgens 'n sekere skema bedien word. Die prosedure is baie gemaklik, voel soos 'n aangename ontspannende massage. Die druk wat geskep word, verhoog die limfatiese dreinering en versnel die uitruilprosesse in die weefsel. Persterapie berei die pasiënt perfek voor om verder op die Vela-vormapparaat te bewerkstellig, danksy die doeltreffendheid van terapie toeneem en u toelaat om uiteindelik al die ekstra sentimeter te verwyder.
Matimulasie
Wanneer daar bykomend tot vetafsettings 'n verminderde spiertonus is, word Vela-vorm aanbeveel om met die minion gekombineer te word. Hierdie tegniek is vir 'n lang tyd aangevra, dit het veilig en goed bewys. Die myostimulasie self sal nie 'n figuur na die ideaal lei nie en sal nie selluliet verwyder nie, maar saam met die hardeware-impak van Vela-vorm sal die resultaat nie homself laat wag nie. Tydens die sessie is die elektrodes aan die liggaam gekoppel en hoëfrekwensie strome word toegelaat.
Geen pyn pasiënt ervarings, voel net spierkontraksies op die gebied van blootstelling. Benewens die stimulering van spiere, verhoog elektriese strome bloedsirkulasie, verhoog die elastisiteit en toon van die vel, die weefsels word verskeie kere meer suurstof en voedingstowwe verkry. Daarbenewens dra elektrostimulasie by tot die intensiewe gevolgtrekking van die uitruilprodukte van die intersellulêre ruimte. As gevolg hiervan verdwyn die flabbiness en onreëlmatigheid van die vel, plaaslike vetafsettings afneem. Mostimulasie is goed in die boude, wat tydens die strandseisoen baie relevant is.
Ozonterapie
As vetreserwes voldoende uitgespreek word en vir 'n lang tyd gered is, moet die Elos-prosedure aangevul word met osoonterapie. Die subkutane toediening van die osoon-suurstofmengsel het tot kosmetiek van medisyne gekom en suksesvol aansoek gedoen vir 'n lang tyd. Ozon word gegly deur veral problematiese liggaamsones. Nadat hy 'n vetterige weefsel behaal het, begin dit aktief om vette te oksideer en hul splitsing te bevorder, en daarom is die manifestasies van sellulietvermindering en ekstra sentimeter. Ozonterapie verhoog die plaaslike immuniteit aansienlik, versnel metaboliese probleme, versadig weefsel met suurstof. Die hoofgereg is 3-5 sessies met periodisiteit 1 keer per week. Na die einde van die terapie verdwyn die effek van "oranje skil", die vel word 'n gesonde sagte pienk skaduwee, word gladder en elasties.
In kombinasie met die tegnologie van Elos Ozonterapie, tree dit besonder effektief op, verwyder aansienlike vetafsettings, wat nie vatbaar is vir streng dieet of uitputtende fisiese opleiding nie. "
By die keuse van een of ander hardeware-metode is dit nodig om 'n dokter te raadpleeg en te leer oor moontlike kontraindikasies. Onthou dat onafhanklike aangewese prosedures nie net jou skoonheid kan benadeel nie, maar ook met algehele welsyn.
Dokters van die Mediese Kosmetologie Kliniek Golden Mediese Groep beveel aan om hardeware metodes van impak te kombineer met professionele skoonheidsmiddels. Natuurlik kan eksterne gebruiksgereedskap nie selfstandig dieselfde selluliet hanteer nie, maar hulle sal die gevolglike resultaat versnel, die verbrande selle van die oppervlak van die vel verwyder, die vel met silwer en glad maak.