Besoek jou idee dat jou sukses nie jou meriete is nie? Of is jy nie waardig om te wees waar is jy? As jy ten minste een keer "ja" beantwoord het, het jy waarskynlik die sogenaamde "bedrieërsindroom" ondervind, wat tans die lewe van suksesvolle mense vergiftig. Ons het besluit om uit te vind wat die oorsaak van sulke onveiligheid en wat om daaraan te doen.
Wat is hierdie sindroom?
Die hoof simptoom is vertroue, selfs al is 'n souelose persoon dat hy nie in sy plek is nie, die persoon wat al sy prestasies geleidelik devalueer. Het u 'n goeie werkaanbod ontvang? So hulle is net bedrieg. Het jy die transaksie suksesvol gesluit? Dit is die meriete van Tanya Sani Vanya, en in die algemeen is 'n ongeluk. Dit is wat in die kop van sulke mense gebeur elke keer as daar hul "minuut van glorie" kom.
Geleidelik word 'n persoon meer en groot vrese, die stres word chronies, gevolglik word dit moeilik om te werk as gevolg van alle ervarings, en dit lyk asof dit lyk asof die punt inderdaad in onbevoeg is, maar sodra jy verwyder word Die samozvyvantmasker sal u weer na die gewone ritme terugkeer.
Hoekom moet jy van die sindroom ontslae raak?
Mense is geneig tot konstante twyfel. Probeer om soveel as moontlik te doen, maar nie omdat hulle wil nie, maar om die innerlike bedrieër te "afwyk". Natuurlik, met 'n ywerige werk sal daar positiewe resultate wees, maar die selfvliegtuig sal dit nie behaag nie - hy sal aanvaar dat hy weer gelukkig was. As gevolg hiervan, selfs 'n positiewe uitslag van werk veroorsaak stres.
Onder sommige van die "bedrieërs" is daar 'n mening dat dit beter is om glad nie werk te neem nie - want dit sal nie perfek werk nie. Dit is 'n ander uiterste wat kan lei tot groot uitdagings sowel by die werk en in die persoonlike lewe. Daarbenewens sal die standaard "bedrieër" vir die dra werk, wat alle nuwe take hamer, hoe eindig so 'n ywer? Dit is reg, senuwee-ineenstorting. Om nie 'n massa sielkundige probleme te ervaar nie, is dit nodig om die bedrieër te "verdryf" en begin lewe sonder konstante stres en druk van dieselfde kant.
Neem verantwoordelikheid vir u eie geluk
Foto: pixabay.com/Ru.
Hoe om die bedrieër te oorkom?
Vind die oorsaak
As 'n reël groei volwasse "bedrieërs" uit die onsekerheid van hulself kinders wie se ouers voortdurend verseker het dat dit nie sou slaag nie en hoop om nie te hoop nie. Nie almal kan onafhanklik van kinders se besering hanteer nie, en daarom is dit die beste om die probleem saam met 'n sielkundige op te los.
Hou op om jouself te vergelyk met die omliggende
Soos ons reeds baie keer gepraat het, moet die enigste persoon, met die teenoorgestelde, vergelyk - jy is gister. 'N Persoon wat heeltemal deur sy onsekerheid geabsorbeer word, is moeilik om op iets goed te konsentreer, maar jy moet dit doen, in plaas van om te bekommer as gevolg van die sukses van ander. Skryf elke dag neer wat jy vandag gedoen het, wat kan trots wees op. Ons verseker u, u sal ten minste drie punte versamel wat nie voorheen opgemerk het nie, omdat hulle op die studie van die lewens van ander mense gedok is.
Beweeg die fokus op jou doelwitte
Sodra jy 'n nuwe moeilike projek vir jouself wil neem of werk vir 'n ander persoon uitvoer, want jy wag hiervoor in die gewoonte, dink dat dit jou sal gee. Kom die eindresultaat van die projek saam met jou doelwitte? Indien nie, is dit die beste om hoflik te weier as om uit te brand en 'n nuwe gedeelte van die disteres te kry.
Glo die feite
Dikwels is jou negatiewe verband met jou gevoelens, maar nie met die werklikheid nie. Byvoorbeeld, het jy beplan om 'n veel kleiner gevolg te bereik, het uiteindelik jou plan oorskry. Blok die begeerte om vir jouself te sê: "Wel, soos altyd - 'n ongeluk." Bedryf die feite: Jy het die doel gestel, 'n plan gemaak en jou eie behaal, daar is geen toevallige webwerf nie. Geleidelik sal jou brein vals idees oor jouself verlaat en saam met hierdie sal die konstante spanning verdwyn, wat elke positiewe voltooiing van die projek vergesel.