Ons raak elke dag ontelbare tye aan ons persone. Jeuk in die neus, moeg oë, vee die mond met die agterkant van die palm af - dit alles doen ons sonder om te dink. Om jou gesig aan te raak, kan egter die risiko van griepvirusse of verkoue aansienlik verhoog, maar veral nuwe Coronavirus. Jou mond en oë is gebiede waar virusse die meeste maklik die liggaam kan binnedring, en al wat jy nodig het is om hulle aan te raak met 'n vinger wat reeds infeksie dra. Om die vel met vuil hande aan te raak, dra by tot die voorkoms van subkutane inflammasies daarop - hulle sal nie maklik wees om hulle te behandel nie. Verduidelik aan jou hoekom jy moet leer om die gesig aan te raak en hoe om dit te doen.
Skrikwekkende statistieke
Wetenskaplikes wat hierdie gedrag ondersoek, ontdek dat mense hul gesigte voortdurend raak. In die studie "'n Studie wat die hand-tot-aangesig kontakkoers en die potensiële toepassing van die voorspellende respirator infirator kwantifiseer, is elkeen van die 10 deelnemers aan die eksperiment binne 3 uur waargeneem. Volgens die resultate het die navorsers gesê dat elkeen van die betrokke vakke 16 keer in 'n uur was. In 'n ander werk onder die opskrif "Face Touching: 'n gereelde gewoonte wat implikasies vir handhigiëne het," het die deelnemers van 'n soortgelyke eksperiment die gesig 23 keer in 'n uur gehad. Byna die helfte van die gesig van die gesig het die mond, neus of oë beïnvloed. Daar is bevind dat selfs mediese werkers wat 'n eenvoudige reëls van die gesig van 19 keer in 2 uur moet ken, wat in stryd is met betrekking tot behoorlike handhigiëne.
Moenie die handwasreëls breek nie
Foto: UnsPrash.com.
Meng die hande meer dikwels
Neem voorsorgmaatreëls, soos gereelde handwas met 'n duur van minstens 20 sekondes, soos wat aanbeveel. Ons raak egter dikwels aan ons individue dat die waarskynlikheid van herbesoedeling van ons hande tussen wasgoed uiters hoog is. Alles wat jy nodig het is om die deurhandvatsel of 'n soortgelyke oppervlak aan te raak, en jy kan weer besmet raak. "'N Nuwe ring, juweliersware of selfs 'n tandvleis rondom die pols kan dien as 'n herinnering om bewustheid te verhoog," stel hy voor dr. Alex Dimitri in 'n onderhoud met Healthline.
Neem jou hande met iets
Foto: UnsPrash.com.
Plaas herinnerings
Plakkaat, plakpapier op die skerm van die foon, spoorsnyers - al hierdie metodes is lank reeds bekend dat jy kan help om die begeerte om die gesig met ongewaste hande aan te raak, te hanteer. Psigiater Zakhary Sikora adviseer: "Hou hande besig. As jy by die huis is, kyk TV, probeer bedrog onderklere, gaan deur die pos of hou iets in jou hande. " Geen wonder dat ons oumas van neurose rooskrans gebruik of geliefd is om langs die TV te brei nie. Vind jou pad wat jou beantwoord van die begeerte om die vel aan te raak. Dokters beveel ook aan om 'n gegeurde ontsmettingsmiddel of seep vir hande te gebruik om jouself te herinner dat jy jou hande van die gesig moet weghou. Die reuk sal jou aandag aan die ligging van jou hande trek.