Onthou wanneer jy die laaste keer in die bed gaan sit het met 'n boek met 'n boek in jou hande? Baie mense het liefde vir lees beperk deur nuusfeeds of leerinstruksies op die blokkies te mors. En tevergeefs! Lees is nie 'n vervelige beroep nie, maar 'n effektiewe praktyk op die ontwikkeling van die brein en ander liggame van ons liggaam. Ons vertel hoekom u elke dag moet lees:
Breinaktiwiteit
Dit is geen geheim dat daar siektes is wat breinskrif beïnvloed nie. Byvoorbeeld, Alzheimer se siekte is 'n ernstige waarskuwing wat baie organisme stelsels raak. In die stryd teen hulle sal leeswerk eenvoudige en effektiewe manier wees - Amerikaanse studies het bewys dat die konstante stimulasie van die brein die verlies van geheue en versteuring van die senuweestelsel voorkom. Die brein is natuurlik nie 'n spier nie, maar jy moet dit oplei. Benewens lees, legkaarte, checkers, skaak en enige ander logiese speletjies sal 'n positiewe resultaat hê op die aktiwiteit van die brein en enige ander logiese speletjies.
Die gewoonte van lees verhoed geheueverlies
Foto: Pixabay.com.
Vermindering van angs
In die moderne wêreld word 'n persoon daagliks onderworpe aan 'n verskeidenheid stresvolle situasies - by die werk, by die huis en selfs op die straat. Wanneer jy in 'n opwindende verhaal in die boek onderdompel, blyk dit dat die res van die wêreld verdwyn. Jy vergeet van probleme, dringende dinge en ontspan. Die hormonale agtergrond - adrenalien word in 'n veel kleiner hoeveelheid geproduseer, sodat die senuweestelsel, sonder om die baai te voel of seine te laat ontspan, te ontspan.
Nuwe idees
Baie eeue het geslaag voordat die boeke opgehou het om luukse voorwerpe en die status van die status van hul eienaar te wees. Nou is literatuur beskikbaar vir almal - die boek wat jy wil, kan gekoop word, leen van 'n vriend of in die biblioteek, en ook gratis aflaai op die internet. As fiksie werk, eerder soos vermaak, kan nie-fikshn en besigheidsboeke redelik werklike idees en praktyke gee wat in die praktyk toegepas kan word. Nou die massa boeke vir spesialiste - op fotografie, installering, letterwerk, tekening en baie dinge. Kies 'n werk op jou smaak om hulle akkuraat te betower.
Leer en pas nuwe idees toe
Foto: Pixabay.com.
Slagwerker
Dit kan ongewoon lyk, maar selfs stille lees kan jou toespraak ontwikkel deur verskeie honderde honderde by die woordeskat, of selfs duisende woorde by te voeg. Veral as jy in 'n vreemde taal lees. Die uitgebreide Lexicon sal nie net in alledaagse gesprekke met vriende en familie help nie, maar sal u ook as 'n bevoegde spesialis by die werk, tematiese meesterklasse wys en met die maatskappy se kliënte kommunikeer. Geen wonder dat sulke besigheidshaai soos Bill Gates en Warren Buffett, elke dag 'n paar uur op leesboeke toeken nie. Daarbenewens word dit in die praktyk bewys dat die gewoonte van lees die menslike geletterdheid verhoog - dit maak baie minder grammatikale, stilistiese, leestekens en spelfoute in die brief en mondelinge toespraak.
Konsentrasie en aandag
As jy gebruik het om te multitasking wanneer jy verskeie dinge op dieselfde tyd moet doen - om werkprojekte te voltooi, neem 'n verslag aan die bestuurder, dink aan die rok by die dogter se Matinee en die beloofde speelding vir 'n seun, en om nie te vergeet van die Man en die bestuur van die ekonomie - om 'n uur te betaal om dit te lees, lyk dit of dit onmoontlik is. U sal egter verbaas wees deur te leer hoeveel tyd u spandeer op sosiale netwerke: ongeveer 3-4 uur per dag, of selfs meer, dink net! Begin om geleidelik te lees - lees eers 15-20 minute in vervoer langs die pad na werk, dan 'n bietjie gedurende die dag of op 'n middagete, en aan die einde van die dag, voor slaaptyd, sal jy lees by minstens 'n uur. Jy sal verbaas wees hoe jou onderbewussyn sal verander - jy sal meer versamel en gekonsentreer word.