Onlangs het 'n meisie gesê dat jy 'n toets tuis kan maak vir die teenwoordigheid van swamme in die liggaam. Is hierdie gevoel wanneer na middagete nog iets soet wil hê? Ek bely, ek is 'n soet tand, alhoewel ek myself al die skadelike verbied en in die huis in die hoeke wegkruip. Die meisie het besluit om voordeel te trek uit die meisie en kyk hoe hierdie tegniek werk. Vanoggend het 'n leë maag speeksel versamel en dit in 'n glas gekookte water gespoeg. In 'n gesonde persoon swem saliva eenvoudig op die oppervlak, en die water bly deursigtig. Maar ek het ongelukkig water, en die speeksel het in 'n neerslag geval, wat die teenwoordigheid in die liggaam van skadelike mikrobes bo die norm beteken het. Ja, ja, dit is diegene wat altyd vra vir iets meer oorbodig en lekker om hulself te voed. Gaan jou tong in die oggend in die oggend, as daar 'n wit flare is, raai jy jou ook aan om met speeksel te toets vir die teenwoordigheid van candidiasis. Natuurlik sal meer akkuraat 'n kliniese analise definieer. Maar op die basis van my uitslag het ek besluit om te dink oor hoe om in hierdie geval te eet, om nie die situasie te vererger nie en eerder te herstel.
Gebaseer op algemene aanbevelings uitgeskakel uit hul dieet:
- Suiker, heuning, gedroogde vrugte.
- Alle produkte wat gluten bevat.
- Gis in enige vorm.
- Het opgehou om suiwelprodukte te eet.
- Koffie en alkohol, natuurlik, ook in hierdie dieet heeltemal uitgesluit.
Prinsesa Khodakovskaya het op die kantreer dieet gesit
Wat eet jy dan, vra jy?
Ek was gelukkig dat ek regtig lief is vir broccoli en blomkool, wat in ons besigheid goeie assistente sal verrig. Enige groente is ook nuttig, veral effektiewe arugula en seldery. Terapeutiese eienskappe het suurbessies - bosbessies en lingonberries. Vir die glutenvrye croups sluit in: bokwiet, bruin rys, film, amarant, gierst, koring. U kan ook boontjies, moer, lensies by die dieet voeg. Moenie vergeet van vette nie, hulle is in avokado, kokosolie, neute.
Voordat jy 'n bedrogspul dieet begin, moet jy die tekort aan yster in die liggaam nagaan.
En natuurlik, aangesien ek nie net 'n soet tand is nie, maar ook 'n kok, het ek nog 'n oplossing gevind en ons 'n nagereg uitgevind, wat selfs tydens 'n dieet uitgegooi kan word:
Pudding met peer en sederhout
2 lepels chia sade gooi drinkwater. Verlaat vir nag. Voeg in die oggend 'n paar klapper of sederhout by, meng alles. Voeg ⅓ sagte peer, sederhoutjies, klapperskyfies by. So 'n liefling kan alles en sonder skade aan mikroflora wees!