Beroemde waarheid: 'n pragtige persoon is baie moeilik om te weier! 'N Pragtige persoon het veel groter geleenthede vir loopbaangroei en gesinskepping. Al hierdie dinge verstaan, en almal kies hul pad tot perfeksie. Geen wonder dat hulle sê: "Wil jy mooi wees nie - wees dit."
Elke keer het die epog hul eie idees oor skoonheid en hul mode-tendense wat die skepping van hul eie beeld beïnvloed. Vandag wen fisiese perfeksie, organiese skoonheid. Leonardo da Vinci het gesê: "Die blink skoonheid van 'n vrou verminder in sy perfeksie van te oormatige juweliersware." Dit kan ook toegeskryf word aan verskeie sing van plastiese chirurgie, wanneer mense blindelings die mode volg, hulself alleen en dieselfde skep as die patroon, grootte en vorm van die bors en lippe. Maar onthou asseblief die woorde van 'n groot man wat "as jy iets goed wil doen, doen dit self."
Dit geld vir die vorming van pragtige vorm en volumes van bors en lippe met behulp van spesiaal geselekteerde oefeninge, wat baie meer organies en veiliger is as 'n chirurgiese operasie.
of kontoerplastiek van 'n heeltemal gesonde persoon.
'N bietjie anatomie. Die bors vorm 'n groot borsspier, vet en melkstroom. Die hoeveelheid bors hang grootliks af van die aantal vetweefsel. Maar hier moet jy oor een belangrike detail onthou: Die gebrek kan goed vergoed vir ontwikkelde spiere!
In hierdie geval sal die bors nie net meer strenger, elasties en volumetries lyk nie, maar ook die toestand van die "hangende" heeltemal uitskakel. Ek bied u 'n effektiewe oefeningskompleks aan, wat die toestand en estetiese voorkoms van u bors sal verbeter. Anatomiese kenmerke van omsendbrief, of, soos dit ook genoem word, die ringe spiere van die mond. Hierdie sone is veral vatbaar vir vernietigende faktore vir die impak van die eksterne omgewing. Dit is immers feitlik oop en nie beskerm deur velspiere nie. Dit vereis spesiale sorg: beskerming teen ultraviolet, bevogtigende en spesiale gimnastiek om die "jong" lipvolume te behou. As gevolg van die hipertonus van die maksillêre spiere en die ouderdomverlaging van die bloedtoevoer na hierdie gebied van die gesig, is die lippe stil en verloor hul voormalige volume, en vertikale plooie word gevorm, veral merkbaar dat hulle bo die bolip word. Probeer om elke dag eenvoudig en toeganklik vir elke oefening uit te voer, en jy sal sien hoe die toestand van jou lippe verbeter.
Meester Klas Evgenia Mazur. Foto: Natasha Khramova.
1. Smal druk op van die belaste bal. Oefen vir die vorming van 'n hol tussen borsspiere.
Meester Klas Evgenia Mazur. Foto: Natasha Khramova.
2. Wydverspreide druk op van twee belaste balle met telinghand na die kante. 'N Groot oefening om die borsspiere te versterk en te bou, sowel as die vorming van 'n holte.
Meester Klas Evgenia Mazur. Foto: Natasha Khramova.
3. Die datums van die belaste bal van die bors met die druk van die bal in die posisies bo-in / middel / naby die bors. Oefening vir die versterking en opbou van die bors.
Meester Klas Evgenia Mazur. Foto: Natasha Khramova.
4. Druk in die rangskikking van hande en voete vir belasing van balle. Die oefening gee 'n pragtige oorgang van die bors na die maag, dun die middel, trek die maag op, beklemtoon die fascia van die voorspiergroepe.
Meester Klas Evgenia Mazur. Foto: Natasha Khramova.
5. Oefen "soen die son" skep die volume van die sirkelvormige spiere van die lippe. Dit is nodig om die lippe vorentoe te trek en op te stel en het matige weerstand teen die lip van die lippe deur die palm te druk.
Meester Klas Evgenia Mazur. Foto: Natasha Khramova.
6. Gunsteling oefening Marilyn Monroe - "O" Strek. Vul die lippe van energieOntwikkel en behou die "jong" lipvolume.
Meester Klas Evgenia Mazur. Foto: Natasha Khramova.
7. "O" met die weerstand van die vingers.
Meester Klas Evgenia Mazur. Foto: Natasha Khramova.
8. Rond "Y". Trek die lippe vorentoe / op in die klank "y", as 'n opsie - met die weerstand van die vingers. Uitstekende oefening om plooie om die boonste en onderste lippe uit te skakel, asook om 'n natuurlike lipvolume te skep.